التأمل لملء طاقة الأنثى مصدر مهم. استعادة الطاقة الحيوية من خلال التأمل: تقنيات عملية حديثة تنشيط التأمل
"أنا إمراة. لدي مائة وجه وألف دور. يساعد التأمل المليء بالطاقة الأنثوية المرأة على استعادة قوتها ، ويكشف عن إمكاناتها الطبيعية ، وتصبح أكثر صحة وجمالاً. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد ذلك على تنسيق العلاقات مع الحبيب أو جذب رفيق محتمل للحياة. بالنسبة لمعظم النساء اللواتي يمارسنه ، لم يمنح التأمل في الأنوثة رفاهية كبيرة فحسب ، بل أعطى أيضًا وعيًا جديدًا بأنفسهن. كيف أقوم بذلك ، سأقول المزيد.
كيف جذبت الانتباه
ستتمكن كل فتاة من تذكر موقف بقيت فيه ، للأسف ، ليس عامًا واحدًا. يبدو أنه شاب ، ذكي ، جميل ، أنا لا أشرب كثيرًا ، عمليًا لا أطلب أي شيء من الرجال ، أحاول فهم عبء العمل ، بشكل عام ، أقوم بنحت نموذج مثالي كل يوم ، لكن القط على الأريكة تنظر إلي بتعبير اليأس على وجهه.
أتيت إلى صديق لأشتكي من الحياة وأناقش أن حبيبي مرة أخرى لا يجرؤ على فعل أي شيء جاد ، على الرغم من أنه يتغذى بشكل دوري بوعود بأن كل شيء سيكون على ما يرام. كما يقولون ، نتقدم خطوة واحدة إلى الأمام ، ثم أربع خطوات للوراء. أنيا ، هذا اسم صديقي ، نظرت إلي بطريقة غريبة وسألتني سؤالاً ، "علقت" منه لبضع ثوان: "هل جربت التأمل على سحر الأنثى؟" كنت أعرف ما هي تقنيات التأمل ، لكنني لم أحاول أبدًا إلقاء نظرة على مصدر مشاكلي من هذا الجانب. لكن معجبة أنيا أخبرني أن "الانجذاب الداخلي" يأتي منها. قررت أن أجرب بعض التقنيات ، وأقسمت لنفسي أن التأمل في الكشف عن الأنوثة سيصبح جزءًا لا غنى عنه من طقوسي الصباحية والمسائية.
لم تأتني النتائج على الفور ، لكن الاتساق أدى وظيفته. بعد ثلاثة أسابيع ، بدأت ألاحظ ذلك إلى الأبد رجل مشغوليُظهر اهتمامًا بي ، كما في الأشهر الأولى من معرفتنا ، على الرغم من أننا كنا معًا لمدة ثلاث سنوات تقريبًا. من غمغمة تحت أنفاسه ، تحول إلى رجل لطيف ومهتم. نعم ، وبدأ الشباب الغرباء أيضًا في إبداء الاهتمام بي. توقف المدير عن الكبت ، وبصفة عامة ، أصبح من الأسهل بالنسبة لي أن أعيش من وجهة نظر عاطفية. لا توجد تجارب مدمرة ، أحب أن أستيقظ في الصباح وأستمتع بأفراح بسيطة لم ألاحظها من قبل بسبب أعباء الشؤون اليومية.
لمن يصلح التأمل؟
سوف تساعدك التقنيات المقترحة. ليس لديهم قيود عمرية ، الشيء الأكثر أهمية هو اختيار الشخص الذي "سوف يسحب" الحدس عليه. لكي تمنحك عملية التأمل المتعة ، لا تعتقد أن هناك شيئًا ما على خطأ. كل شيء على ما يرام معك. أنت جميلة. تعامل مع التأمل على استعادة الطاقة الأنثوية ليس كعمل تصحيحي ، بل كعمل طقوس سحريةالتي تهدف إلى رفاهيتك وشفائك الجسدي والمعنوي.
التأمل "الطاقة الأنثوية" يمكن القيام به مع المانترا ، إذا كنت تشعر بالحاجة إليها. يمكنك قراءتها بنفسك ، أو الاستماع فقط. أثناء التدريب ، تخيل نفسك سعيدًا ومتألقًا بالصحة والجمال. اعمل 10-15 دقيقة على الأقل.
قواعد الممارسة
هناك بعض القواعد البسيطة لكيفية التأمل في سحر الأنثى:
- أهم قاعدة: التخلي عن فكرة أن هناك شيئًا ما خطأ فيك. لديك السن الأنسب ، وسيوجد وقت ، ولا يوجد شيء صعب في التأمل. قبول ذلك بوعي الآن هو الأكثر أفضل وقتمن أجل التغيير ، وإمداد الأعذار كله هو وهم خلقه الدماغ حتى تكون في أمان. كل ما هو غير معتاد بالنسبة له ، يعتبره تهديدًا ويحاول بكل قوته أن يبقيك في حالة مألوفة ، وبالتالي آمنة.
- ركز على ما يحدث هنا والآن. التجول في الماضي والمعاناة من المستقبل البعيد لا يجلب الفرح ويضيع الطاقة.
- ابتسم أثناء التدريب. تكشف ابتسامتك عن جمالك وتريح منطقة عينك الثالثة.
- كن حذرا مع لسانك ويديك. تأكد من أن طرف اللسان مضغوط على الحنك العلوي. هنا نقطة الهواء وترتبط القنوات الأرضية والسماوية. يتحكم موضع اليدين في ملء الطاقات. لك راحة اليد اليسرىعند ضم الأيدي ، يجب أن تغطي اليمين.
- قبل أن تبدأ في التأمل في الطاقة الأنثوية ، تخلص من كل المشاعر السلبية ، لأنها تضيع قوتك الداخلية.
- أثناء العمل ، يمكنك استخدام الموسيقى ، على سبيل المثال ، صوت الغابة أو البحر ، أو صوت المطر أو فرقعة النار. البخور العطري يعمل بشكل جيد.
- تراكم الطاقة وتعلم كيفية توزيعها وحفظها. افرك الطاقة المستلمة 36 مرة في أسفل البطن في اتجاه عقارب الساعة و 24 مرة ضدها. تأكد من أن الجزء السفلي من البطن دافئ دائمًا.
- قم بممارسة ملء الطاقة الأنثوية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. لا تكسر الحلقة. إذا كان الأمر كذلك ، ابدأ من جديد.
حشوة
التأمل بالأنوثة والحنان يعطي إحساسًا بالبهجة والسعادة:
- اتخذ وضعية مريحة للجسم - استلق على ظهرك بشكل متساوٍ قدر الإمكان ؛
- إثن ركبتيك؛
- يجب أن تكون في أسفل البطن وراحتك إلى أسفل. اليد اليسرىيجب أن يكون على القمة
- أغمض عينيك وتنفس ببطء وبعمق ؛
- وجه انتباهك الداخلي إلى المعدة - اشعر كيف تهبط وترتفع ؛
- تحسس كيف ينتقل دفء راحة اليد إلى الرحم ويملأك ؛
- تخيل أن المساحة المحيطة مليئة باللون الوردي ؛
- استنشق اللون واشعر كيف يملأ الرحم ، ومع الزفير تختفي المشاعر المدمرة والاستياء. تمتلئ بالطاقة النقية الجديدة.
وردة حمراء
الوردة ليست عبثا تعتبر ملكة الزهور ، اسألها عن الجمال والمغناطيسية لنفسك ، حبيبك. هذا التأمل في الأنوثة والحنان:
- أغمض عينيك ، ضع يديك على معدتك. يجب أن تغطي اليد اليسرى اليمين ، كما في التقنية السابقة.
- تخيل حديقة فاخرة. اشعر بدفء الشمس ، حفيف الأوراق ، صوت الماء ، غناء العصافير.
- تعال إلى وردتك. امسح بتلاتها ، اشعر بالرائحة.
- اطلب من زهرتك بصدق أن تكشف عن قوتك الأنثوية وتشعر كيف تستقبل دفء الوردة وتتركز في الرحم. تذكر صورة الوردة ، اشكرها ، اشعر بالحب ، العطاء ، الجاذبية.
- افتح عينيك ببطء.
أنا إمراة
سيساعدك التأمل "أنا امرأة" على إدراك نفسك بطريقة جديدة وإظهار قوتك الداخلية:
- استرخ وأغمض عينيك وركز على أنفاسك ؛
- عندما تهدأ المشاعر والأفكار ، كرر لنفسك "أنا امرأة - أنا جميلة" ؛
- أنا امرأة - أنا نعمة ، أنا خفة وجمال ، أنا فريد ؛
- أنا امرأة - أقبل نفسي. يمكنني أن أحب وأكره ، لكني ما زلت جميلة ؛
- أنا امرأة وأنا الحياة والشهوانية والجنس ؛
- أنا امرأة ولدت من أجل الحب ، أستطيع أن أشعر وأرى الجمال. احب الرقة، اغنية العصافير و اشعة الشمس؛
- أنا امرأة - متناغمة وكاملة وهادئة ؛
- أنا امرأة - ضعيفة ، ناعمة ولطيفة ، على الرغم من أنني أستطيع التعامل مع كل شيء بمفردي. أنا قوية مع الأنوثة والحساسية ، يمكنني المساعدة ؛
- أنا إمراة. يمكنني القبول ولا أريد المجادلة. تركت الحياة تعتني بنفسها ، أنا النهر ، بطيئة ودقيقة. أنا أقبل تقلبية بلدي.
- أنا امرأة أحب أن أبتسم في العالم دون أن أتضايق من الأشياء الصغيرة. لدي الحق في الحب.
تأمل الكاهنات القدامى
يتجدد تأمل الكاهنات القدامى ويمتلئ بالجاذبية:
- استلقِ على سطح صلب مع ثني ساقيك وضغط كعبيك على الأرض.
- ضع راحة يدك في أسفل البطن ، وتنفس ببطء وعمق.
- تشعر وكأنك تسقط وتطير. دع الصور تتشكل بحرية في رأسك.
- تهبط على النهر وتغرق في الماء ، فتلتقط جسمك ببطء. انتظر حتى يحدث الاندماج الكامل مع الماء.
- تحسس بذرة صغيرة في أسفل البطن. تخيل كيف تتفتح الوردة منه ببطء وتملأ جسمك بالكامل بالطاقة الأنثوية والدفء والضوء.
حزام أفروديت
التأمل للمرأة لتقوية طاقة الأنثى:
- تخيل أنك سقطت ، أخذك النهر وأدى بك التيار إلى معبد الإلهة أفروديت ؛
- ادخل المعبد. اقترب من تمثال الإلهة.
- سلمي عليها بقوس ، وانظري كيف تبتسم لك ؛
- تعطيك الإلهة الحزام ، تلبسه ، تشعر بالثقل ؛
- في هذا الحزام ، تتركز طاقة الإناث لجذب انتباه الذكور ؛
- أشكر الإلهة واترك المعبد.
طرق الكشف عن الأنوثة
التأمل في الأنوثة ليس هو الطريقة الوحيدة لإطلاق العنان للإمكانات الداخلية ، فهناك طرق أخرى:
- ارتداء التنانير والفساتين ، ويفضل أن تكون طويلة. يساعد على تكوين نغمة الطاقة وتلقي طاقة الأرض ؛
- اطبخ الطعام. ليس عليك أن تكون طباخًا ماهرًا على الإطلاق. يكفي مجرد قطع الخبز. اشبع الطعام بأفكار إيجابية ، ضع يديك فوقه ، شكرًا لحقيقة أن لديك ما تطعمه أنت وعائلتك ؛
- التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. أثناء الاتصال ، سيحدث تبادل للطاقة ؛
- قضاء المزيد من الوقت مع طفلك - رعاية الأطفال ، وزيادة طاقتك الأنثوية ؛
- امنع نفسك من النميمة والإدانة والتحدث عن الموضوعات السلبية - فهذا يهدر القوة الداخلية ؛
- أشعر بالجمال بانتظام. اسمح لنفسك بشراء فستان باهظ الثمن ولكنه أنيق من 10 فساتين ؛
- اخرج من المنزل - الأوساخ والأشياء غير الضرورية تمنع تدفق الطاقة.
إذا اخترت التأمل في الكشف عن الأنوثة ، فأنت على الطريق الصحيح. من خلال الممارسة المنتظمة ، يمكنك ، دون جهود جبارة ، تحقيق الانسجام في حياتك ، والعلاقات التي ستسعد ، والرفاهية ، والصحة. سيحدث هذا لأن الممارسة ستساعدك بقوة على ضبط التردد المطلوب للإدراك ، حيث يوجد كل ما تحتاجه ، ووفقًا لقانون الجذب ، سيصبح حقيقة. التأمل في استعادة الطاقة الأنثوية سيجعلك بشكل طبيعي جذابة في عيون الرجال ، المرغوبة والمحبوبة.
إذا كنت تريد الاسترخاء والشعور بالهدوء والحيوية ، فإن التأمل سيساعدك في ذلك.عندما تقضي وقتك في التفكير والتفكير في اليوم الماضي أو المواقف الأخرى ، من أجل تصفية ذهنك ، تحتاج إلى التعمق في الصمت داخل نفسك. ستساعدك هذه الممارسة في هذا الأمر الذي يمكن أن يغير حياتك. يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر والتوتر وتقلب المزاج والأرق الاستفادة من ممارسة التأمل اليومي للطاقة.
حاول تصفية ذهنك من كل الأفكار أو الأفكار ، واسترخي جسدك ، ويمكنك البدء في إعادة برمجة نفسك للتفكير والشعور والتصرف بطريقة مختلفة تفيدك أكثر.
إذا كنت تعرف أي شخص يمارس التأمل اليومي ، فستلاحظ أنه على قيد الحياة بشكل خاص و الناس النشطاء. تلمع عيونهم ، يبتسمون بسهولة ، حتى يبدو أنهم يقبلون كل المشاكل بابتسامة أو أنهم غير موجودين على الإطلاق. سوف يساعدك تأمل الطاقة على أن تصبح مثلهم ، الذين يشعون بإحساس حقيقي بالثقة الداخلية والقوة الشخصية.
لذا ، اجلس على كرسي مريح مع وضع قدميك على الأرض. ضع يديك على ركبتيك واسترخِ. انحن للخلف في مقعدك وقم بإمالة رأسك للأمام قليلاً. ثم خذ ثلاثة أنفاس عميقة بطيئة للداخل والخارج. مع كل شهيق وزفير ، يجب أن تشعر باسترخاء أكثر فأكثر. ثم اجلس وراقب تنفسك الطبيعي للحظة.
تخيل الآن أن الضوء الساطع ذو اللون الأبيض يبدأ في التوهج ببطء من الضفيرة الشمسية ، منتشرًا في جميع أنحاء الجسم من الوسط. يلمع الضوء الأبيض الساطع بألوان ذهبية. تمتلئ كل خلية بقوة الشفاء لهذا الضوء الرائع حيث يغمر جسمك وينعكس في جميع أنحاء الغرفة. أصبح جسمك أكثر استرخاءً ، ولم تكن أبدًا مسترخيًا هكذا من قبل ، يعمل ضوء الشفاء من الذهب الأبيض على توفير الصحة والحيوية والحيوية والطاقة. يفتح لك التأمل القوة الطبيعية للكون لشفائك وجعلك جزءًا مثاليًا من الكون.
تخيل أن تيارًا ذهبيًا من هذا الضوء يرتفع عبر الضفيرة الشمسية ومن أعلى الرأس. يستمر هذا الوتر في الارتفاع عالياً في السماء ، متجاوزًا السحب في الداخل النظام الشمسي. ينتقل التيار بين الكواكب والنجوم حتى يصل إلى المكان الذي نشأ فيه ، وهو كوكب ضخم يشبه الشمس من الضوء الأبيض ، حيث يتصل التيار بمصدره من أجل الصلابة الأبدية. سيربطك تأمل الطاقة هذا بأدلةك والمصدر العالمي.
الآن ، تخيل تيارًا ذهبيًا آخر من الضوء يمتد عبر جسمك من الضفيرة الشمسية إلى العمود الفقري السفلي. سوف يمر هذا التدفق عبر الأرض ، ويمر في العمق عبر جميع طبقات الأرض: التربة ، والحجر ، والماء ، والرمل ، والصخر الزيتي ، والكريستال ، إلخ. ويصل إلى منطقة مليئة بالضوء المتوهج الجميل في قلب الأرض ويتصل بها. في هذا الجزء من التأمل ، ستشعر على الفور بأنك على الأرض.
الآن أعد خيالك إلى أن جسدك يتألق بنور ذهبي قوي. تخيل جسدك يتم شحنه من أعلى وأسفل ، كما لو كنت متصلاً بنقطتي طاقة.ثم فقط راقب أنفاسك وصورة الضوء الساطع كما تتخيل. بمجرد أن تشعر أنه يمكنك تحريك أصابعك أو أصابع قدمك ببطء ، ارفع ذراعيك فوق رأسك وافتح عينيك. ستشعر بالتجدد ، مليء بقوة الحياة والطاقة. لقد أكملت تأمل الطاقة الأول الخاص بك.
ضوء الشمس هو مصدر الدفء والأمل والإيمان. وبه نكتسب القوة والفرح ، ويساعدنا ذلك على التخفيف من حزننا ومشاعرنا. ضوء الشمس ضروري للصحة ، فهو يحسن المزاج وحالتنا العامة ، وهو أمر ملحوظ بشكل خاص الآن في فصل الشتاء. وفوق كل شيء ، يساعدنا نور الشمس على الاقتراب من النور الإلهي وكشف هذا الإشراق داخل أنفسنا ...
قم بإجراء هذا التأمل كلما أردت أن تشعر بالنشاط والإلهام وزيادة نشاطك الخارجي وكفاءتك والتخطيط للانطلاق مشروع جديدأو إكمال مهمة صعبة. يعطي هذا التأمل أقوى تأثير في الأيام الانقلاب الصيفيعندما تكون الطاقة الشمسية نشطة وتتجلى إلى أقصى حد.
سيساعدك التأمل على أن تصبح أقوى ، وتشعر بطاقة ضوء الشمس وقوة الحب. في ذلك ، يمكنك إرسال النور والحب لأحبائك وأقاربك وأصدقائك لمن تريد الحصول على جزء من هذه الطاقة والحب الجميل.
يمر كل واحد منا بلحظات متكررة عندما نشعر بانخفاض في نغمة الطاقة والضعف أو التعب وتقلبات المزاج. علم معلمو الحكمة بيتر دينوف وأومرام ميكائيل إيفانهوف طلب المساعدة من قوى العناصر. تم تخصيص العديد من المحاضرات والكتب من قبل هؤلاء المعلمين المتميزين لتدريس التواصل الواعي مع العناصر. وشمسنا ، النجم الجميل الذي يحمل طاقة النار ، يمكن أن تكون مساعدًا قويًا جدًا لنا - في كثير من حالات الحياة. في نفس الوقت ، يمكنك التدرب في أي مكان: في الطبيعة ، في المنزل ، في العمل - في أي مكان. لأنها بسيطة ، لا تتطلب الكثير من الوقت ، والأهم من ذلك أنها ممتعة.
عندما نسير في الشارع في صباح مشمس أو في أي وقت آخر ، بقليل من التركيز الداخلي ، نرفع أنفسنا عقليًا إلى الشمس. نحن نديرها في اتجاه عقارب الساعة ، نستحم أجسادنا - كل أجسادنا ، نشعر بالاسترخاء اللطيف ، وننظف أنفسنا ونعيد شحن أنفسنا بالطاقة. نواصل التواصل مع الشمس خلال وقت مريح ، ونعلن رغباتنا داخليًا ، شكرًا لك. عندما يظهر الشعور "بما يكفي" ، نعود بسهولة وسلاسة. بعد ذلك ، نصلح أحاسيس جسدنا: البهجة ، الخفة ، حتى التهوية ، والامتلاء بطاقة الفرح.
نسمح بدخول الطاقة الشافية للشمس من خلال أعيننا. عند الفجر وعند غروب الشمس ، تلتئم أشعة الشمس بشكل خاص. إذا نظرنا إلى الشمس عند الفجر ، فإننا نشحن أنفسنا بالطاقة النشطة طوال اليوم. عند غروب الشمس ، التواصل مع الشمس ، تقوم أشعتها بعمل تطهير في أجسادنا والاسترخاء ، والاستعداد لقضاء ليلة من الراحة. لقد اعتدنا على الشمس ولا نفكر حتى في ماهية الهدية التي نمتلكها. نحن محاطون بالهدايا من جميع الجهات. تحتاج فقط إلى أن تكون منفتحًا في رؤيتك للحياة. ولا تنس أن تقول شكرا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر والتوتر وتقلب المزاج والأرق الاستفادة من ممارسة التأمل اليومي للطاقة.
تأمل "ملء الشمس"
تشعر وكأنك تقف على الأرض حافي القدمين. الأرض دافئة وأنت تقف في شعاع الشمس. انطلق من الأرض وتحرك بسلاسة على طول شعاع الشمس في قلب الشمس. تشعر بدفء لطيف ، يحيط بك ضوء أصفر ذهبي ، في قلب الشمس تقوم بتأسيس اتصال معها من خلال قلبك. تدخلك الطاقة من القلب الشمسي عبر الجزء العلوي من رأسك وتحول جسمك.
أولاً ، يصبح مجالك بالكامل ذهبيًا ، ثم يتركز الضوء الذهبي في الشاكرات ، وكلها تتألق بضوء ذهبي. من مراكز الطاقة ، تخترق الطاقة الشمسية الذهبية الجسم بالكامل ، وتملأ الأوعية والعضلات والعظام والجلد وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. في ضوء ذهبي ، تحترق جميع الأمراض الجسدية والأمراض.
لا تملأ الطاقة الجسم المادي فحسب ، بل تستمر في ملء كل شيء هيئات الطاقةفي هذه الطاقة الذهبية تحترق كل عوائقك النفسية ومشاكلك وأخطائك ومتاعبك. عقدة الكرمية الخاصة بك غير مقيدة وتتحول الطاقة الذهبية إلى ياقوتة ذهبية تملأ جميع القنوات. هناك حرق لجميع العقود والشتائم والتأثيرات والتداخلات. اشعر بمدى دفء قلبك ، وستتحول داخليًا.
أنت الآن تعود إلى الأرض بشعاع الشمس. عندما تقف على الأرض ، تشعر بالشمس تشرق منك. كل شيء من حولك مليء بالضوء الذهبي المشمس. عندما تتواصل مع الناس ، فإنهم يمتلئون أيضًا بأشعة الشمس. افتح عينيك واستمر في التوهج.
استمع إلى التأمل لمصلحتك. لإكمالها ، ستحتاج إلى مكان هادئ ومنعزل وسماعات رأس وشمعة وحوالي 10 دقائق من وقتك.
التأمل الآمن في الشمس
سوف ينير التأمل في الشمس وعيك بنور وحكمة أعلى. كيف نفعل ذلك دون الإضرار بالصحة؟
لأداء بعض الممارسات الفعالة ، من الضروري التأمل أثناء النظر إلى الشمس ، لكن الجميع يعلم أنه لا يجب النظر إلى الشمس ، حيث يمكن أن تتلف شبكية العين وتصاب بالعمى. ومع ذلك ، هناك تقنية تسمح لك بتعلم النظر إلى الشمس دون الإضرار ببصرك. يدعي أولئك الذين استخدموا هذه الطريقة لسنوات عديدة أنها تعمل حقًا ولم يعانوا من أي عيوب بصرية.
كيف تعمل عيوننا؟
حاول كل شخص في مرحلة الطفولة الإرهاق باستخدام عدسة مكبرة. أشعة الشمسركز على نقطة صغيرة وحرق من خلال الخشب. إذا لم تكن العدسة محدبة بدرجة كافية ولم تتجمع الأشعة في نقطة ما ، ولكنها مرت عبر العدسة في مجرى ، فلا يمكن حرق الشجرة.
تعمل العين البشرية بنفس الطريقة ، إذا نظرنا إلى شيء ما ، فإننا نركز صورة هذا الكائن على نقطة في الجدار الداخلي للعين.
كيف تستعد للممارسة الرئيسية؟
تحتاج أولاً إلى أن تأخذ مصدرًا غير ساطع جدًا للضوء الاصطناعي. يمكن أن يكون ضوء ليلي ، مصباح يدوي ، مصباح طاولة ، إلخ. ضعه على مسافة مريحة وابدأ في النظر إليه.
مهمتنا هي تشويه تركيز أعيننا والنظر ، كما كانت ، من خلال مصدر الضوء. من الضروري أن تتعلم ألا تنظر مباشرة ، ولكن في نفس الوقت ترى مصدر الضوء بأكبر قدر ممكن من الوضوح. تدريجيًا ، يجب أن تنتقل إلى مصدر ضوء أكثر إشراقًا ، والشرط الرئيسي للانتقال هو عدم الشعور بعدم الراحة في المرحلة السابقة.
بعد إتقان المرحلة التحضيرية بالإضاءة الاصطناعية ، يمكنك الذهاب مباشرة إلى الهدف الرئيسيممارستنا للشمس. يتم التأمل في الشمس عند شروق الشمس أو غروبها عندما لا تكون الشمس مشرقة جدًا ، أو يمكنك النظر إلى الشمس من خلال السحب أو الضباب.
الأهمية!
أولاً ، يجب أن تنظر بعيدًا عن الشمس ، وتزيل تركيز عينيك ، وبعد ذلك فقط تنقل نظرك غير المركّز بالفعل إلى منطقة الشمس. الآن يمكننا استخدام الشمس الحقيقية في تأملاتنا.
يمكنك التأمل وعينيك مفتوحتين ، ويمكنك إغلاقهما من حين لآخر ، وبعد ذلك ستُطبع الشمس على الجفون من الداخل. يمكنك ببساطة الشعور بامتصاص الحرارة والطاقة القادمة إلينا من الشمس.
إذا كنت تشعر بانخفاض الطاقة ، فإن التأمل في استعادة الطاقة سيساعدك على الاسترخاء والتعافي بسرعة. دعونا نتحدث عن الأساليب الفعالة التي تشفي الروح وتستخدم الاحتياطيات الداخلية للجسم.
يمكن للإرهاق الروحي أن يتفوق على الشخص فجأة. وإذا تم التعامل مع الإجهاد البدني بالنوم والراحة ، فكل شيء في هذه الحالة ليس بهذه البساطة.
إنها تأملات تهدف إلى الاسترخاء على الموسيقى اللطيفة التي تساعد على التغلب على المشكلة واستعادة توازن الطاقة الحيوية.
كيف يساعد التأمل:
- يعيد توازن الطاقة ويؤدي الحالة الذهنيةفي حالة جيدة
- يعيد قوته المفقودة ويساعد على الاستيقاظ من الإرهاق العقلي في حالة غيبوبة تقريبًا
- يرفع المزاج ويملأ بالمشاعر الإيجابية
- يطلق الأفكار والعواطف السلبية
- يستعيد الحيوية ويعيد التعطش للانتصارات
القواعد الأساسية للتأمل المريح الذي يملأ الجسم بالطاقة:
- الوقت المناسب للتأمل هو في الصباح ، أو المساء ، أو خلال فترة الانهيار الهائل.
- تحتاج إلى التأمل في الوضع الأكثر راحة. بالنسبة للبعض ، يكون وضع الكذب مناسبًا ، بينما يشعر الشخص بالراحة في وضعيات اليوجا. اختر وضعية تناسب لياقتك البدنية وحالتك
- أنت بحاجة لمراقبة أنفاسك. يجب أن تكون عميقة ومرتاحة. إن التركيز على الشهيق والزفير هو الذي يساعد على التجرد من الأفكار الدخيلة والدخول إلى الحالة المرغوبة ، لذا عليك الانتباه بشكل خاص لذلك.
- ركز على المشاعر. يجب أن يخرج جسمك من التوتر. اشعر كيف تملأك الطاقة الحيوية ، وتتغلغل في جميع خلايا الجسم. اشعر بإحساس الحرية والثقة بالنفس
ليس من الضروري استخدام أي موسيقى خاصة أو ترانيم. ما يكفي من عمل عقلك الباطن. أنت قادر على استعادة إلهامك وصحتك الممتازة بنفسك.
كيف تستعيد طاقة الأنثى؟
من المهم بشكل خاص للمرأة تجديد توازن الطاقة الحيوية في الوقت المناسب ، لأن الجسد الأنثوي يهدف إلى الخلق. إن النساء هن القادرات على إعطاء طاقتهن لأزواجهن وأطفالهن وإلهامهن لتحقيق ذلك.
ما يقتل طاقة الأنثى:
- المشاعر السلبية: الاستياء والغضب والتهيج والحسد. يجب التحكم في هذه المشاعر في نفسك وفي الوقت المناسب والتخلص منها بشكل صحيح.
- عمل الرجل الشاق وغير المحبوب. إذا كنت مرهقًا خلال يوم العمل ، فإن كل الجهود المبذولة لاستعادة الطاقة ستذهب سدى.
- "تبديد" الطاقة في الحياة الجنسية. إذا كنت غالبًا ما تغير الشركاء ، فأنت بذلك تتخلى عن احتياطياتك من القوة الأنثوية دون جدوى. هذا هو السبب في أن عفة الفتيات وطهارتهن كانت موضع تقدير في الأيام الخوالي. امنح طاقتك لرجل واحد فقط ، عزيز عليك ، إذا كنت لا تريد أن تشعر بالانهيار نتيجة لذلك
ملامح العمل مع التأمل للمرأة:
- يجب الحرص على عدم إضاعة الطاقة سدى. تجنبي التوتر ، تخلصي من المخاوف ، كربي الحب والثقة بالنفس ، لا تغضبي عبثاً ولا تشكو "من حياة قاسية وزوج خاسر".
- خذ بضع دقائق للتأمل طوال اليوم
- في عملية التأمل ، ركز على أهداف مثل قبول الذات ، ومسامحة نفسك والآخرين ، والاسترخاء التام. فكر في جمالك وصحتك وكيف تتحسن كل يوم
- حرر عقلك من السلبية والقلق
أسهل طريقة هي تشغيل الموسيقى الهادئة والممتعة والاستماع إليها ، وتكرار العبارات والتأكيدات الإيجابية ذهنيًا تحتها. على سبيل المثال: "أنا أحب هذا العالم بكل مظاهره ويتبادله" ، "أنا أمتلئ وأوفر الطاقة كل يوم" ، "أنا أسامح وأقبل نفسي لما أنا عليه".
تأملات الشفاء
بفضل التأمل ، يمكنك تحسين صحتك بشكل كبير ، لأنه ليس عبثًا الاعتقاد بأن جميع الأمراض تسببها الأعصاب. تساعد الموسيقى الهادئة والتركيز على مشاعرك على التخلص من الأعراض الأولى لأي اعتلال.
شاهد مقطع فيديو بتأمل قوي للغاية لاستعادة الطاقة:
- ابدأ بتطهير روحك من السلبية والعوائق السلبية. أفضل مساعد في هذا هو تأمل هاواي Hooponopono. معناه تكرار أربع جمل شفائية: "أنا آسف" ، "سامحني أرجوك" ، "شكرًا لك" ، "أحبك". أشر إلى نفسك أو الكون أو الله أو أي شخص آخر قوى أعلىالذي تؤمن به
- الخطوة التالية هي تأمل ألفا. إنه مصنوع لتسجيلات صوتية خاصة ذات اهتزازات معينة ، تذكرنا برقصة النقر الحادة. أثناء التأمل ، يجب أن تدخل في حالة "بين النوم واليقظة" ، والتي تشبه حالة الشخص قبل النوم. في هذه العملية ، يجب أن تتخيل صورة مرضك ، ثم تتخلص منه عقليًا. على سبيل المثال ، تتخيل أولاً درجة الحرارة المرتفعة على أنها حريق ، ثم تقوم بإخمادها باستخدام مطفأة الحريق.
- حسنًا ، أسهل طريقة هي تشغيل موسيقى هادئة ومهدئة وممتعة وتكرار التأكيدات الإيجابية عليها. على سبيل المثال: "أشعر كل يوم بتحسن أفضل" ، "أنا بصحة جيدة تمامًا" ، "أنا مليء بالطاقة الحيوية"
المرض وسوء الصحة يسرقان طاقتك ، وهذا هو سبب أهمية التخلص من مصدر المشاكل في أسرع وقت ممكن.
لتعزيز تأثير التأمل لملء الطاقة الحيوية ، اتبع هذه النصائح:
- قراءة تعويذة الشفاء. تحتوي كلماتهم على اهتزازات خاصة تخلق إشعاع الطاقة الضروري من حولك.
- مارس اليوجا. الأساناس تحمل عميقا المعنى الروحي. التأمل في الوضع الصحيح له تأثير أكبر بكثير من التأمل العادي.
العمل مع اللاوعي و الحياة العادية، تعلم أن تكون سعيدًا "هنا والآن" ، لتعيش اللحظة وتستمتع بكل لحظة. ثم ستنشئ حاجز طاقة قويًا من حولك ولن تعاني أبدًا من الانهيار.
اليوم نواصل الحديث عن زيادة الطاقة ، وسنقوم بالتأمل "ملء طاقة النار". هل تساءلت يومًا عن سبب وجود الكثير من النساء الجميلات والأذكياء ولكن الوحيدات؟ لماذا يلتف الرجال حول البعض رغم سنهم ومظهرهم بينما يظل البعض الآخر وحيدًا؟ لماذا مثل هذه المضيفة الذكية والجيدة والجميلة وحتى الرائعة ، تبدأ فجأة في تغيير زوجها؟
لماذا يحب أحد أفراد الأسرة لسنوات ، بينما فقد شخص ما مشاعره منذ فترة طويلة؟ هل سألت نفسك يومًا لماذا يحتفظ البعض بالشباب لسنوات ، بينما يشيخ الآخرون بسرعة؟ الإجابة على هذه الأسئلة بسيطة ومعقدة في نفس الوقت. كل شيء عن الطاقة. الطاقة تحكم العالم ، وتجذب وتحمل.
وأنا متأكد من أنه ليس سرا بالنسبة لك. ولكن هناك واحد ولكن. قد يطرح السؤال: "هناك الكثير من النساء النشيطات حولهن اللواتي يحققن نجاحًا هائلاً في الحياة الاجتماعيةفلماذا يشعرن بالوحدة والتعاسة وغالبا ما يمرضن مثل النساء؟ الشيء هو أننا لا نتحدث عن الطاقة البسيطة. نحن نتحدث عن الطاقة الأنثوية وتناغم العناصر بالداخل.
تلقت النساء قوة العناصر. إنه سهل بالنسبة للمرأة. كل عنصر أعطى المرأة مظهره.
طاقة النار هي واحدة من الطاقة الرئيسية - إنها طاقة العاطفة ، والعمل ، والصحوة ، والتنمية المكثفة. النار حية ومغناطيسية واهتزازية. بالنسبة لي ، يرتبط هذا النشاط بالطاقة الجنسية ، وهو الدافع والعواطف والعاطفة والرغبة في العطاء والاستمتاع بهداياك والرغبة في العطاء في هذا العالم. هناك أشخاص "يحترقون" بفكرتهم وحياتهم ومتعتهم بالحياة ، وهذا يعني أن النار في هذا الشخص تكفي لإظهار نفسها للآخرين كشخص "محترق".
هل هذه الطاقة كافية في مساحتك؟ حدد على مقياس من 100 نقطة مقدار النار بداخلك - طاقة العمل ، العاطفة ، التفاني ، الرغبة في الاستمتاع بالعمليات ، الرجال ، حياتك ، كل ثانية من حياتك ... ما مقدار النار الذي تعتقد أنه لديك؟ كنسبة مئوية - على أساس 100٪ مطلق. ممتاز - قاموا بالتشخيص - اكتشفوا - هناك شيء يجب السعي إليه ... واليوم أقترح عليك القيام به
تأمل "الملء بطاقة النار"
