பெண் ஆற்றலை நிரப்புவதற்கான தியானம் ஒரு முக்கிய ஆதாரமாகும். தியானத்தின் மூலம் முக்கிய ஆற்றலை மீட்டெடுத்தல்: நவீன நடைமுறை நுட்பங்கள் தியானத்தை உற்சாகப்படுத்துதல்

"நான் ஒரு பெண். எனக்கு நூறு முகங்கள், ஆயிரம் வேடங்கள். பெண் ஆற்றலை நிரப்பும் தியானம் ஒரு பெண் தன் வலிமையை மீண்டும் பெறவும், அவளது இயற்கையான திறனை வெளிப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் மாற உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது ஒரு காதலனுடனான உறவை ஒத்திசைக்க அல்லது வாழ்க்கைக்கு சாத்தியமான தோழரை ஈர்க்க உதவும். இதைப் பயிற்சி செய்யும் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, பெண்மை பற்றிய தியானம் சிறந்த நல்வாழ்வை மட்டுமல்ல, தங்களைப் பற்றிய புதிய விழிப்புணர்வையும் அளித்துள்ளது. அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது, நான் மேலும் கூறுவேன்.

நான் எப்படி கவனத்தை ஈர்த்தேன்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் நான் தங்கியிருந்த சூழ்நிலையை நினைவில் வைத்திருக்க முடியும், ஐயோ, ஒரு வருடம் கூட இல்லை. அது இளமையாகவும், புத்திசாலியாகவும், அழகாகவும் தெரிகிறது, நான் அதிகம் குடிப்பதில்லை, நடைமுறையில் ஆண்களிடம் எதையும் கோருவதில்லை, பணிச்சுமையை புரிந்து கொள்ள முயல்கிறேன், பொதுவாக, நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இலட்சியத்தை விடாமுயற்சியுடன் செதுக்குகிறேன், ஆனால் பூனை மஞ்சம் அவன் முகத்தில் நம்பிக்கையற்ற தன்மையுடன் என்னைப் பார்க்கிறது.

நான் ஒரு நண்பரிடம் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்ய வந்தேன், என் காதலன் மீண்டும் தீவிரமாக எதையும் செய்யத் துணியவில்லை என்று விவாதிக்க வந்தேன், இருப்பினும் அவர் அவ்வப்போது எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று வாக்குறுதி அளித்தார். அவர்கள் சொல்வது போல், நாங்கள் ஒரு படி மேலே செல்கிறோம், பின்னர் நான்கு படிகள் பின்வாங்குகிறோம். அன்யா, அது என் தோழியின் பெயர், எப்படியோ வினோதமாக என்னைப் பார்த்து ஒரு கேள்வியைக் கேட்டேன், அதில் இருந்து நான் சில நொடிகள் "தொங்கினேன்": "பெண் அழகைப் பற்றி நீங்கள் தியானம் செய்ய முயற்சித்தீர்களா?" தியான நுட்பங்கள் என்னவென்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனது பிரச்சினைகளின் மூலத்தை இந்தப் பக்கத்திலிருந்து பார்க்க நான் ஒருபோதும் முயற்சிக்கவில்லை. ஆனால் அன்யாவின் அபிமானி அவளிடமிருந்து "உள் ஈர்ப்பு" வருகிறது என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்தினார். நான் சில நுட்பங்களை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன், மேலும் பெண்மையை வெளிப்படுத்தும் தியானம் எனது காலை மற்றும் மாலை சடங்கின் இன்றியமையாத பகுதியாக மாறும் என்று எனக்கு நானே சபதம் செய்தேன்.

முடிவுகள் உடனடியாக என்னிடம் வரவில்லை, ஆனால் நிலைத்தன்மை அதன் வேலையைச் செய்தது. மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் என் என்றென்றும் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன் பிஸியான மனிதன்எங்கள் அறிமுகத்தின் முதல் மாதங்களில் இருந்ததைப் போலவே, நாங்கள் சுமார் மூன்று ஆண்டுகளாக ஒன்றாக இருந்தபோதிலும், என் மீது ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது. மூச்சின் கீழ் முணுமுணுத்த ஒரு சலிப்பிலிருந்து, அவர் ஒரு மென்மையான மற்றும் அக்கறையுள்ள மனிதராக மாறினார். ஆம், மற்றும் அந்நியர்களான இளைஞர்களும் என்னிடம் ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினர். முதலாளி கார்பிங்கை நிறுத்தினார், பொதுவாக, உணர்ச்சிபூர்வமான பார்வையில் வாழ்வது எனக்கு மிகவும் எளிதாகிவிட்டது. அழிவுகரமான அனுபவங்கள் எதுவும் இல்லை, நான் காலையில் எழுந்திருக்க விரும்புகிறேன், அன்றாட விவகாரங்களின் சுமை காரணமாக நான் முன்பு கவனிக்காத எளிய மகிழ்ச்சிகளை அனுபவிக்க விரும்புகிறேன்.

தியானம் யாருக்கு உகந்தது?

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் உங்களுக்கு உதவும். அவர்களுக்கு வயது வரம்புகள் இல்லை, மிக முக்கியமான விஷயம், உள்ளுணர்வு "இழுக்கும்" ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது. தியானத்தின் செயல்முறை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்கு, உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நினைக்காதீர்கள். உன்னுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். பெண் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான தியானத்தை திருத்தும் வேலையாக அல்ல, மாறாக மந்திர சடங்கு, இது உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் மீட்பு, உடல் மற்றும் தார்மீகத்தை நோக்கமாகக் கொண்டது.

தியானம் "பெண் ஆற்றல்" மந்திரங்களுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படலாம், அவற்றின் தேவையை நீங்கள் உணர்ந்தால். நீங்கள் அவற்றை நீங்களே படிக்கலாம் அல்லது கேட்கலாம். பயிற்சியின் போது, ​​உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுடன் பிரகாசமாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். குறைந்தது 10-15 நிமிடங்கள் வேலை செய்யுங்கள்.

பயிற்சி விதிகள்

பெண் அழகை எவ்வாறு தியானிப்பது என்பதற்கு சில எளிய விதிகள் உள்ளன:

1. மிக முக்கியமான விதி: உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்ற எண்ணத்தை விட்டுவிடுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வயது உள்ளது, நேரம் இருக்கும், தியானத்தில் கடினமாக எதுவும் இல்லை. இப்போதுதான் அதிகம் என்பதை மனப்பூர்வமாக ஏற்றுக்கொள் சிறந்த நேரம்மாற்றத்திற்காக, மற்றும் சாக்குகளின் முழு விநியோகமும் மூளையால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாயையாகும், அதனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். அவருக்கு அசாதாரணமான அனைத்தையும், அவர் ஒரு அச்சுறுத்தலாக உணர்ந்து, உங்களை ஒரு பழக்கமான, எனவே பாதுகாப்பான நிலையில் வைத்திருக்க தனது முழு பலத்துடன் முயற்சி செய்கிறார்.
2. இங்கே மற்றும் இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். கடந்த காலத்தில் அலைந்து திரிவதும், தொலைதூர எதிர்காலத்திலிருந்து துன்பப்படுவதும் மகிழ்ச்சியைத் தராது மற்றும் ஆற்றலை வீணாக்காது.
3. நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது புன்னகைக்கவும். உங்கள் புன்னகை உங்கள் அழகை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மூன்றாவது கண் பகுதியை தளர்த்துகிறது.
4. உங்கள் நாக்கு மற்றும் கைகளில் கவனமாக இருங்கள். நாக்கின் நுனி மேல் அண்ணத்திற்கு எதிராக அழுத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இங்கே காற்றின் புள்ளி மற்றும் நிலப்பரப்பு மற்றும் வான சேனல்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கைகளின் நிலை ஆற்றல்களை நிரப்புவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் இடது உள்ளங்கைகைகளை இணைக்கும்போது, ​​​​அது வலதுபுறத்தை மறைக்க வேண்டும்.
5. நீங்கள் பெண் ஆற்றலைப் பற்றி தியானம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உள் வலிமையை வீணாக்குவதால், அனைத்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் அகற்றவும்.
6. வேலையின் போது, ​​நீங்கள் இசையைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, காடு அல்லது கடலின் ஒலி, மழையின் ஒலி அல்லது நெருப்பின் வெடிப்பு. நறுமண தூபம் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
7. ஆற்றலைக் குவித்து, அதை விநியோகிக்கவும் சேமிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பெறப்பட்ட ஆற்றலை 36 முறை அடிவயிற்றின் கீழ் கடிகார திசையிலும், 24 முறை எதிராகவும் தேய்க்கவும். அடிவயிறு எப்போதும் சூடாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
8. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது பெண்பால் ஆற்றலை நிரப்பும் நடைமுறையை மேற்கொள்ளுங்கள். சுழற்சியை உடைக்க வேண்டாம். அப்படியானால், மீண்டும் தொடங்கவும்.

நிரப்புதல்

பெண்மை மற்றும் மென்மையின் தியானம் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வைத் தரும்:

• உடலின் வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - முடிந்தவரை சமமாக உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• முழங்காலை மடக்கு;
• உங்களுடையது அடிவயிற்றில் இருக்க வேண்டும், உள்ளங்கைகள் கீழே இருக்க வேண்டும். இடது கைமேல் இருக்க வேண்டும்;
• கண்களை மூடி, மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும்;
• உங்கள் உள் கவனத்தை வயிற்றில் செலுத்துங்கள் - அது எப்படி விழுகிறது மற்றும் உயர்கிறது என்பதை உணருங்கள்;
• உள்ளங்கைகளின் வெப்பம் கருப்பைக்குள் சென்று உங்களை எவ்வாறு நிரப்புகிறது என்பதை உணருங்கள்;
• சுற்றியுள்ள இடம் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் நிரப்பப்பட்டிருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்;
• நிறத்தை உள்ளிழுத்து, அது கருப்பையை எவ்வாறு நிரப்புகிறது என்பதை உணருங்கள், மேலும் வெளியேற்றத்துடன், அழிவுகரமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் வெறுப்புகள் நீங்கும். புதிய தூய ஆற்றலால் நிரப்பப்படுங்கள்.

சிவப்பு ரோஜா

ரோஜாவை பூக்களின் ராணியாகக் கருதுவது வீண் அல்ல, உங்கள் அன்பே, உங்களுக்காக அழகையும் காந்தத்தையும் அவளிடம் கேளுங்கள். பெண்மை மற்றும் மென்மையின் இந்த தியானம்:

1. கண்களை மூடி, வயிற்றில் கைகளை வைக்கவும். முந்தைய நுட்பத்தைப் போலவே இடது கை வலதுபுறத்தை மறைக்க வேண்டும்.
2. ஒரு ஆடம்பரமான தோட்டத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். சூரியனின் அரவணைப்பு, இலைகளின் சலசலப்பு, தண்ணீரின் சத்தம், பறவைகளின் பாடலை உணருங்கள்.
3. உங்கள் ரோஜாவுக்கு வாருங்கள். அதன் இதழ்களை அடித்து, வாசனையை உணருங்கள்.
4. உங்கள் பெண்மையின் சக்தியை வெளிப்படுத்தவும், ரோஜாவின் அரவணைப்பை நீங்கள் எவ்வாறு பெறுகிறீர்கள் என்பதை உணரவும், அது கருப்பையில் குவிந்துள்ளது என்பதை உணரவும் உங்கள் பூவிடம் உண்மையாக கேளுங்கள். ஒரு ரோஜாவின் உருவத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவளுக்கு நன்றி, அன்பு, மென்மையான, கவர்ச்சியாக உணருங்கள்.
5. மெதுவாக கண்களைத் திறக்கவும்.

நான் ஒரு பெண்

"நான் ஒரு பெண்" தியானம் உங்களை ஒரு புதிய வழியில் உணரவும் உங்கள் உள் வலிமையை வெளிப்படுத்தவும் உதவும்:

• ஓய்வெடுங்கள், கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்;
• உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​​​"நான் ஒரு பெண் - நான் அழகாக இருக்கிறேன்" என்று மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்;
• நான் ஒரு பெண் - நான் கருணை, நான் ஒளி மற்றும் அழகு, நான் தனித்துவமானவன்;
• நான் ஒரு பெண் - நான் என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறேன். நான் விரும்பலாம் மற்றும் வெறுக்க முடியும், ஆனால் நான் அழகாக இருக்கிறேன்;
• நான் ஒரு பெண் மற்றும் நான் வாழ்க்கை, சிற்றின்பம் மற்றும் பாலியல்;
• நான் காதலுக்காக பிறந்த பெண், என்னால் அழகாகவும் பார்க்கவும் முடியும். நான் மென்மை, பறவைகளின் பாடல் மற்றும் சூரிய ஒளியை விரும்புகிறேன்;
• நான் ஒரு பெண் - இணக்கமான, முழு மற்றும் அமைதியான;
• நான் ஒரு பெண் - பலவீனமான, மென்மையான மற்றும் மென்மையான, நான் எல்லாவற்றையும் சொந்தமாக கையாள முடியும் என்றாலும். நான் பெண்மை மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் வலுவாக இருக்கிறேன், நான் உதவ முடியும்;
• நான் ஒரு பெண். என்னால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும், வாதிட விரும்பவில்லை. வாழ்க்கையைத் தானே கவனித்துக் கொள்ள நான் அனுமதிக்கிறேன், நான் நதி, மெதுவாகவும் துல்லியமாகவும் இருக்கிறேன். எனது மாறுபாட்டை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்;
• நான் ஒரு பெண், நான் சிறிய விஷயங்களுக்கு எரிச்சலடையாமல் உலகைப் பார்த்து புன்னகைக்க விரும்புகிறேன். காதலிக்க எனக்கு உரிமை உண்டு.

பண்டைய குருமார்களின் தியானம்

பண்டைய பாதிரியார்களின் தியானம் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் கவர்ச்சியை நிரப்புகிறது:

1. உங்கள் கால்களை வளைத்து, உங்கள் குதிகால் தரையில் அழுத்தியபடி கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் உள்ளங்கைகளை அடிவயிற்றில் வைத்து, மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும்.
3. நீங்கள் கீழே விழுந்து பறப்பதை உணருங்கள். படங்கள் உங்கள் தலையில் சுதந்திரமாக உருவாகட்டும்.
4. நீங்கள் ஆற்றில் இறங்கி தண்ணீரில் மூழ்கினால், அது மெதுவாக உங்கள் உடலை எடுக்கிறது. தண்ணீருடன் முழுமையான இணைப்பு ஏற்படும் வரை காத்திருங்கள்.
5. அடிவயிற்றின் கீழ் ஒரு சிறிய விதையை உணருங்கள். அதிலிருந்து ஒரு ரோஜா எவ்வாறு மெதுவாக மலர்கிறது மற்றும் உங்கள் முழு உடலையும் பெண் ஆற்றல், அரவணைப்பு மற்றும் ஒளியால் நிரப்புகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

அப்ரோடைட்டின் பெல்ட்

பெண் ஆற்றலை வலுப்படுத்த பெண்களுக்கான தியானம்:

• நீங்கள் கீழே விழுந்தீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நதி உங்களை அழைத்துச் சென்றது, தற்போதைய நீரோட்டம் உங்களை அப்ரோடைட் தெய்வத்தின் கோவிலுக்கு அழைத்துச் சென்றது;
• கோவிலுக்குள் நுழையுங்கள். அம்மன் சிலையை அணுகவும்;
• ஒரு வில்லுடன் அவளை வாழ்த்துங்கள், அவள் உன்னைப் பார்த்து எப்படி சிரிக்கிறாள் என்று பாருங்கள்;
• தெய்வம் உனக்கு பெல்ட் கொடுக்கிறது, அதை போடு, எடையை உணருங்கள்;
• இந்த பெல்ட்டில், ஆண் கவனத்தை ஈர்க்க பெண் ஆற்றல் குவிந்துள்ளது;
• அம்மனுக்கு நன்றி கூறிவிட்டு கோவிலை விட்டு வெளியேறுங்கள்.

பெண்மையை வெளிப்படுத்தும் வழிகள்

பெண்மையைப் பற்றிய தியானம் உள் திறனைத் திறப்பதற்கான ஒரே வழி அல்ல, மற்றவை உள்ளன:

• ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளை அணியுங்கள், முன்னுரிமை நீளமானவை. இது ஒரு ஆற்றல் தொனியை உருவாக்க மற்றும் பூமியின் ஆற்றலைப் பெற உதவுகிறது;
• உணவை சமை. நீங்கள் ஒரு சிறந்த சமையல்காரராக இருக்க வேண்டியதில்லை. வெறும் ரொட்டியை வெட்டினால் போதும். நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் உணவை நிறைவு செய்யுங்கள், அதன் மீது உங்கள் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் உணவளிக்க உங்களுக்கு ஏதாவது இருக்கிறது என்பதற்கு நன்றி;
• ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். தொடர்பு போது, ​​ஆற்றல் பரிமாற்றம் ஏற்படும்;
• உங்கள் குழந்தையுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள் - குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த பெண் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறீர்கள்;
• வதந்திகள், கண்டனம் மற்றும் எதிர்மறையான தலைப்புகளில் பேசுவதைத் தடுக்கவும் - இது உள் வலிமையை வீணாக்குகிறது;
• தொடர்ந்து அழகாக உணர்கிறேன். 10-ஐ விட ஒரு விலையுயர்ந்த ஆனால் புதுப்பாணியான ஆடையை வாங்க உங்களை அனுமதிக்கவும்;
• வீட்டை விட்டு வெளியேறவும் - அழுக்கு மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்கள் ஆற்றல் ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன.

பெண்மையை வெளிப்படுத்துவதை தியானிக்க நீங்கள் தேர்வு செய்திருந்தால், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலம், டைட்டானிக் முயற்சிகள் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்லிணக்கம், மகிழ்ச்சியான உறவுகள், நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் ஈர்க்க முடியும். இது நிகழும், ஏனென்றால் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் இருக்கும் உணர்வின் விரும்பிய அதிர்வெண்ணை ஆற்றலுடன் இணைக்க பயிற்சி உங்களுக்கு உதவும், மேலும் ஈர்ப்பு விதியின் படி அது ஒரு யதார்த்தமாக மாறும். பெண் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான தியானம் இயற்கையாகவே ஆண்களின் பார்வையில் உங்களை ஈர்க்கும், விரும்பப்படும் மற்றும் விரும்பப்படும்.

நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும், ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் இருக்க விரும்பினால், தியானம் இதற்கு உதவும்.கடந்த நாள் அல்லது பிற சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்ப்பதிலும், சிந்திப்பதிலும் நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிடும்போது, ​​உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்துவதற்கு, உங்களுக்குள் இருக்கும் மௌனத்திற்குள் ஆழமாகச் செல்ல வேண்டும். இந்த நடைமுறை உங்களுக்கு உதவும், இது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும். கவலை, பதற்றம், மன அழுத்தம், மனநிலை மாற்றங்கள், தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த தினசரி ஆற்றல் தியானப் பயிற்சியிலிருந்து பயனடையலாம்.

எல்லா எண்ணங்கள் அல்லது எண்ணங்களிலிருந்தும் உங்கள் மனதைத் துடைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்துங்கள், மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் வித்தியாசமான வழியில் சிந்திக்கவும், உணரவும் மற்றும் செயல்படவும் உங்களை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்கலாம்.

தினசரி தியானம் செய்பவர்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவர்கள் குறிப்பாக உயிருடன் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் ஆற்றல் மிக்க மக்கள். அவர்களின் கண்கள் பிரகாசிக்கின்றன, அவர்கள் எளிதாக சிரிக்கிறார்கள், அவர்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் ஒரு புன்னகையுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள் அல்லது அவை இல்லை என்று தெரிகிறது. ஆற்றல் தியானம், உள் நம்பிக்கை மற்றும் தனிப்பட்ட சக்தியின் உண்மையான உணர்வை வெளிப்படுத்தும் அவர்களைப் போல் ஆக உங்களுக்கு உதவும்.

எனவே, ஒரு வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டவும். உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் வைக்கவும், உள்ளங்கைகளை உயர்த்தவும், ஓய்வெடுக்கவும். உங்கள் நாற்காலியில் சாய்ந்து, உங்கள் தலையை சற்று முன்னோக்கி சாய்க்கவும். பின்னர் மூன்று மெதுவான ஆழமான மூச்சை உள்ளேயும் வெளியேயும் எடுக்கவும். ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றத்தின் போதும், நீங்கள் மேலும் மேலும் நிதானமாக உணர வேண்டும். பிறகு உட்கார்ந்து உங்கள் இயற்கையான சுவாசத்தை ஒரு கணம் கவனிக்கவும்.

இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள், வெள்ளை நிறத்தைக் கொண்ட ஒரு பிரகாசமான ஒளி உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸிலிருந்து மெதுவாக ஒளிரத் தொடங்குகிறது, நடுவில் இருந்து உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. பிரகாசமான வெள்ளை ஒளி தங்க நிறங்களுடன் மின்னும். ஒவ்வொரு உயிரணுவும் இந்த அற்புதமான ஒளியின் குணப்படுத்தும் சக்தியால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அது உங்கள் உடலை மூழ்கடித்து அறை முழுவதும் பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் உடல் இன்னும் நிதானமாக இருக்கிறது, நீங்கள் ஒருபோதும் நிம்மதியாக இருந்ததில்லை. குணப்படுத்தும் வெள்ளை-தங்க ஒளி உங்களுக்கு ஆரோக்கியம், சுறுசுறுப்பு, உயிர் மற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டுவருகிறது. தியானம் உங்களைக் குணப்படுத்தும் பிரபஞ்சத்தின் இயற்கையான சக்தியை உங்களுக்குத் திறந்து, உங்களை பிரபஞ்சத்தின் சிறந்த பகுதியாக மாற்றும்.

இந்த ஒளியின் ஒரு தங்க நீரோடை சோலார் பிளெக்ஸஸ் வழியாகவும் தலையின் உச்சியிலிருந்தும் எழுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த நாண் மேகங்களைக் கடந்து வானத்தில் உயர்ந்து கொண்டே செல்கிறது சூரிய குடும்பம். மின்னோட்டம் கிரகங்களுக்கும் நட்சத்திரங்களுக்கும் இடையில் பயணிக்கிறது, அது தோன்றும் இடத்தை அடையும் வரை, இது ஒரு பெரிய சூரியனைப் போன்ற வெள்ளை ஒளியின் கிரகமாகும், அங்கு ஸ்ட்ரீம் அதன் மூலத்துடன் நித்திய திடத்தன்மையுடன் இணைகிறது. இந்த ஆற்றல் தியானம் உங்களை உங்கள் வழிகாட்டிகள் மற்றும் உலகளாவிய மூலத்துடன் இணைக்கும்.

இப்போது, ​​உங்கள் சோலார் பிளெக்ஸஸிலிருந்து உங்கள் கீழ் முதுகுத்தண்டு வரை உங்கள் உடல் வழியாக மற்றொரு தங்க நிற ஒளி பரவுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த ஓட்டம் தரை வழியாகவும், பூமி வழியாகவும், பூமியின் அனைத்து அடுக்குகள் வழியாகவும் செல்லும்: மண், கல், நீர், மணல், ஷேல், படிகங்கள் போன்றவை. மற்றும் பூமியின் மையத்தில் அழகான ஒளிரும் ஒளி நிறைந்த பகுதியை அடைந்து அதனுடன் இணைகிறது. தியானத்தின் இந்த பகுதியில், நீங்கள் உடனடியாக அடித்தளத்தை உணருவீர்கள்.

இப்போது உங்கள் உடல் ஒரு சக்திவாய்ந்த தங்க ஒளியுடன் ஒளிரும் என்று உங்கள் கற்பனையை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் இரண்டு பவர் பாயிண்ட்டுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதைப் போல, உங்கள் உடல் மேலே மற்றும் கீழே இருந்து சார்ஜ் செய்யப்படுவதைக் காட்சிப்படுத்தவும்.பின்னர் உங்கள் சுவாசத்தையும் நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய பிரகாசமான ஒளியின் படத்தையும் கவனியுங்கள். உங்கள் விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களை மெதுவாக நகர்த்த முடியும் என்று நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தி, உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும். நீங்கள் புதுப்பிக்கப்பட்டதாக உணர்வீர்கள், வாழ்க்கை மற்றும் ஆற்றலின் சக்தியால் நிரப்பப்பட்டிருப்பீர்கள். உங்கள் முதல் ஆற்றல் தியானத்தை முடித்துவிட்டீர்கள்.

சூரிய ஒளி அரவணைப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றின் ஆதாரமாகும். அதன் மூலம், நாம் வலிமையையும் மகிழ்ச்சியையும் பெறுகிறோம், அது நமது சோகத்தையும் உணர்வுகளையும் போக்க உதவுகிறது. சூரிய ஒளி ஆரோக்கியத்திற்கு தேவைப்படுகிறது, இது மனநிலையையும் நமது பொது நிலையையும் மேம்படுத்துகிறது, இது குளிர்காலத்தில் இப்போது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சூரியனின் ஒளி தெய்வீக ஒளியை நெருங்கி, நமக்குள் இருக்கும் இந்த பிரகாசத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது.

நீங்கள் உற்சாகமாகவும், உத்வேகமாகவும் உணரவும், உங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், தொடங்க திட்டமிடும் போதெல்லாம் இந்த தியானத்தைச் செய்யுங்கள். புதிய திட்டம்அல்லது கடினமான பணியை முடிக்கவும். இந்த தியானம் நாட்களில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளைவை அளிக்கிறது கோடை சங்கிராந்திசூரிய ஆற்றல் அதிகபட்சமாக செயலில் மற்றும் வெளிப்படும் போது.

தியானம் உங்களை வலுவாகவும், சூரிய ஒளியின் ஆற்றலையும் அன்பின் சக்தியையும் உணர உதவும். அதில் நீங்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நபர்களுக்கு ஒளி மற்றும் அன்பை அனுப்பலாம், இந்த அழகான ஆற்றல் மற்றும் அன்பின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் பெற விரும்புகிறீர்கள்.

ஆற்றல் தொனியில் வீழ்ச்சி, பலவீனம் அல்லது சோர்வு, மனநிலை ஊசலாட்டம் போன்றவற்றை நாம் ஒவ்வொருவரும் அடிக்கடி உணரும் தருணங்கள் உள்ளன. ஞான ஆசிரியர்கள் Petr Dynov மற்றும் Omraam Mikael Aivanhov ஆகியோர் தனிமங்களின் சக்திகளிடமிருந்து உதவி பெற கற்றுக் கொடுத்தனர். இந்த சிறந்த ஆசிரியர்களின் பல விரிவுரைகள் மற்றும் புத்தகங்கள் கூறுகளுடன் நனவான தொடர்பு கற்பிக்க அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன. நமது சூரியன், நெருப்பின் ஆற்றலைச் சுமந்து செல்லும் ஒரு அழகான ஒளிரும், நமக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த உதவியாளராக இருக்கும் - வாழ்க்கையின் பல சந்தர்ப்பங்களில். அதே நேரத்தில், நீங்கள் எங்கும் பயிற்சி செய்யலாம்: இயற்கையில், வீட்டில், வேலையில் - எங்கும். இது எளிமையானது என்பதால், அதிக நேரம் தேவையில்லை, மிக முக்கியமாக - இனிமையானது.

வெயில் நிறைந்த காலையிலோ அல்லது வேறு எந்த நேரத்திலோ நாம் தெருவில் நடக்கும்போது, ​​கொஞ்சம் உள் செறிவுடன், மனதளவில் சூரியனுக்குள் நம்மை உயர்த்திக் கொள்கிறோம். நாம் அதில் கடிகார திசையில் சுழற்றுகிறோம், நம் உடலை குளிக்கிறோம் - நம் உடல்கள் அனைத்தும், இனிமையான தளர்வை உணர்கிறோம், சுத்தப்படுத்தி, ஆற்றலுடன் நம்மை ரீசார்ஜ் செய்கிறோம். நாங்கள் ஒரு வசதியான நேரத்தில் சூரியனுடன் தொடர்பு கொள்கிறோம், உள்நாட்டில் எங்கள் விருப்பங்களை உச்சரிக்கிறோம், நன்றி. "போதும்" என்ற உணர்வு தோன்றும்போது, ​​நாம் எளிதாகவும் சுமுகமாகவும் திரும்புவோம். அதன் பிறகு, நம் உடலின் உணர்வுகளை சரிசெய்கிறோம்: மகிழ்ச்சி, லேசான தன்மை, கூட காற்றோட்டம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஆற்றலுடன் முழுமை.

சூரியனின் குணப்படுத்தும் ஆற்றலை நம் கண்கள் மூலம் அனுமதிக்கிறோம். விடியற்காலையில் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனத்தில், சூரியனின் கதிர்கள் குறிப்பாக குணப்படுத்துகின்றன. நாம் விடியற்காலையில் சூரியனைப் பார்த்தால், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பான ஆற்றலுடன் நம்மைச் செலுத்துகிறோம். சூரிய அஸ்தமனத்தில், சூரியனுடனான தொடர்பு, அதன் கதிர்கள் நம் உடலில் ஒரு சுத்திகரிப்பு வேலையைச் செய்து ஓய்வெடுக்கின்றன, இரவு ஓய்வுக்குத் தயாராகின்றன. சூரியனுடன் பழகிய நாம், அது என்ன பரிசு என்று நினைத்துக்கூடப் பார்ப்பதில்லை. நாங்கள் எல்லா பக்கங்களிலும் பரிசுகளால் சூழப்பட்டுள்ளோம். வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையில் நீங்கள் திறந்திருக்க வேண்டும். மேலும் நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

கவலை, பதற்றம், மன அழுத்தம், மனநிலை மாற்றங்கள், தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த தினசரி ஆற்றல் தியானப் பயிற்சியிலிருந்து பயனடையலாம்.

தியானம் "சூரியனை நிரப்புதல்"

நீங்கள் வெறுங்காலுடன் தரையில் நிற்பது போல் உணருங்கள். பூமி சூடாக இருக்கிறது, நீங்கள் சூரிய ஒளியில் நிற்கிறீர்கள். தரையில் இருந்து புறப்பட்டு, சூரியக் கதிர்களுடன் சூரிய மையத்தில் சீராக நகரவும். நீங்கள் ஒரு இனிமையான அரவணைப்பை உணர்கிறீர்கள், மஞ்சள்-தங்க ஒளி உங்களைச் சூழ்ந்துள்ளது, சூரியனின் மையத்தில் உங்கள் இதயத்தின் மூலம் அதனுடன் ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறீர்கள். சூரிய மையத்திலிருந்து வரும் ஆற்றல் உங்கள் தலையின் மேற்பகுதி வழியாக உங்களுக்குள் நுழைந்து உங்கள் உடலை மாற்றுகிறது.

முதலில், உங்கள் முழு புலமும் பிரகாசமான தங்கமாக மாறும், பின்னர் தங்க ஒளி சக்கரங்களில் குவிந்துள்ளது, மேலும் அவை அனைத்தும் தங்க ஒளியால் பிரகாசிக்கின்றன. ஆற்றல் மையங்களில் இருந்து, தங்க சூரிய ஆற்றல் முழு உடலையும் ஊடுருவி, பாத்திரங்கள், தசைகள், எலும்புகள், தோல் ஆகியவற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. பொன் ஒளியில், அனைத்து உடல் உபாதைகளும், நோய்களும் எரிகின்றன.

ஆற்றல் உடல் முழுவதையும் நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், எல்லாவற்றையும் நிரப்பிக்கொண்டே இருக்கிறது ஆற்றல் உடல்கள், இந்த தங்க ஆற்றலில் உங்களின் உளவியல் தடைகள், பிரச்சனைகள், தவறுகள், பிரச்சனைகள் அனைத்தும் எரிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் கர்ம முடிச்சுகள் அவிழ்க்கப்பட்டு, தங்க ஆற்றல் ரூபி-தங்கமாக மாறி அனைத்து சேனல்களையும் நிரப்புகிறது. அனைத்து ஒப்பந்தங்கள், சாபங்கள், தாக்கங்கள் மற்றும் ஒன்றுடன் ஒன்று எரிகிறது. உங்கள் இதயம் எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறது என்பதை உணருங்கள், மேலும் நீங்கள் உள்நிலையில் மாற்றமடைந்துள்ளீர்கள்.

இப்போது நீங்கள் சூரிய ஒளியால் பூமிக்குத் திரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் தரையில் நிற்கும்போது, ​​உங்களிடமிருந்து சூரியன் பிரகாசிப்பதை உணர்கிறீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் சன்னி தங்க ஒளியால் நிரப்பப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்களும் சூரிய ஒளியால் நிரப்பப்படுகிறார்கள். கண்களைத் திறந்து பிரகாசிக்கவும்.

உங்கள் நன்மைக்காக தியானத்தைக் கேளுங்கள். அதை முடிக்க, உங்களுக்கு அமைதியான, ஒதுக்குப்புறமான இடம், ஹெட்ஃபோன்கள், ஒரு மெழுகுவர்த்தி மற்றும் உங்கள் நேரத்தின் சுமார் 10 நிமிடங்கள் தேவைப்படும்.

சூரியனில் பாதுகாப்பான தியானம்

சூரியனைப் பற்றிய தியானம் உங்கள் நனவை ஒளி மற்றும் உயர்ந்த ஞானத்தால் ஒளிரச் செய்யும். ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எப்படி செய்வது?

சில பயனுள்ள நடைமுறைகளைச் செய்ய, சூரியனைப் பார்த்து தியானம் செய்வது அவசியம், ஆனால் நீங்கள் சூரியனைப் பார்க்கக்கூடாது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஏனெனில் நீங்கள் கண்களின் விழித்திரையை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் குருடாகலாம். இருப்பினும், உங்கள் பார்வைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சூரியனைப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கும் ஒரு நுட்பம் உள்ளது. பல ஆண்டுகளாக இந்த முறையைப் பயன்படுத்துபவர்கள் இது உண்மையில் வேலை செய்வதாகவும், பார்வைக் குறைபாடுகளை அனுபவிக்கவில்லை என்றும் கூறுகின்றனர்.

நம் கண் எப்படி வேலை செய்கிறது?

குழந்தை பருவத்தில் அனைவரும் பூதக்கண்ணாடி மூலம் எரிக்க முயன்றனர். சூரிய ஒளிக்கற்றைஒரு சிறிய புள்ளியில் கவனம் செலுத்தி, மரத்தின் வழியாக எரிந்தது. லென்ஸ் போதுமான அளவு குவிந்திருக்கவில்லை மற்றும் கதிர்கள் ஒரு புள்ளியில் சேகரிக்கவில்லை, ஆனால் லென்ஸ் வழியாக ஒரு நீரோட்டத்தில் சென்றால், மரத்தை எரிக்க முடியாது.

மனிதக் கண் அதே வழியில் செயல்படுகிறது, நாம் எதையாவது பார்த்தால், இந்த பொருளின் படத்தை கண்ணின் உள் சுவரில் ஒரு புள்ளியில் செலுத்துகிறோம்.

முக்கிய பயிற்சிக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது?

முதலில் நீங்கள் செயற்கை ஒளியின் மிகவும் பிரகாசமான மூலத்தை எடுக்க வேண்டும். அது ஒரு இரவு விளக்கு, ஒரு ஒளிரும் விளக்கு, ஒரு மேஜை விளக்கு, முதலியன இருக்கலாம். சிறிது வசதியான தூரத்தில் வைத்து அதைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

நமது பணியானது, நம் கண்களை மையப்படுத்தி, ஒரு ஒளி மூலத்தின் வழியாகப் பார்ப்பதுதான். நேரடியாகப் பார்க்காமல் இருக்க கற்றுக்கொள்வது அவசியம், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒளி மூலத்தை முடிந்தவரை தெளிவாகப் பார்க்கவும். படிப்படியாக, நீங்கள் ஒரு பிரகாசமான ஒளி மூலத்திற்கு செல்ல வேண்டும், மாற்றத்திற்கான முக்கிய நிபந்தனை முந்தைய கட்டத்தில் அசௌகரியம் இல்லாதது.

செயற்கை விளக்குகளுடன் ஆயத்த கட்டத்தை மாஸ்டர் செய்த பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக செல்லலாம் முக்கிய இலக்குசூரியனுக்கான எங்கள் பயிற்சி. சூரியன் மிகவும் பிரகாசமாக இல்லாத போது சூரியன் தியானம் சூரிய உதயம் அல்லது சூரியன் மறையும் போது செய்யப்படுகிறது, அல்லது நீங்கள் மேகங்கள் அல்லது மூடுபனி மூலம் சூரியனைப் பார்க்கலாம்.

முக்கியமான!

முதலில், நீங்கள் சூரியனில் இருந்து விலகி, உங்கள் கண்களை கவனம் செலுத்த வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே உங்கள் ஏற்கனவே கவனம் செலுத்திய பார்வையை சூரியனின் பகுதிக்கு மாற்ற வேண்டும். இப்போது நாம் நமது தியானங்களுக்கு உண்மையான சூரியனைப் பயன்படுத்தலாம்.

கண்களைத் திறந்து கொண்டு தியானம் செய்யலாம், அவ்வப்போது மூடிவிடலாம், அப்போதுதான் கண் இமைகளின் உட்புறத்தில் சூரியன் பதியும். சூரியனிலிருந்து நமக்கு வரும் வெப்பத்தையும் ஆற்றலையும் நீங்கள் உணரலாம் மற்றும் உறிஞ்சலாம்.

நீங்கள் ஆற்றல் குறைவாக உணர்ந்தால், ஆற்றல் மீட்டெடுப்பு பற்றிய தியானம் உங்களுக்கு விரைவாக ஓய்வெடுக்கவும், மீளவும் உதவும். ஆன்மாவை குணப்படுத்தும் மற்றும் உடலின் உள் இருப்புகளைப் பயன்படுத்தும் பயனுள்ள முறைகளைப் பற்றி பேசலாம்.

ஆன்மீக சோர்வு ஒரு நபரை திடீரென முந்திவிடும். உடல் உழைப்பு தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், இந்த விஷயத்தில் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல.

இது சிக்கலைச் சமாளிக்கவும், முக்கிய ஆற்றலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் இனிமையான இசைக்கு ஓய்வெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட தியானங்கள்.

தியானம் எவ்வாறு உதவுகிறது:

1. ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் வழிவகுக்கிறது மனநிலைநல்ல நிலையில்
2. இழந்த வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் கிட்டத்தட்ட மயக்கமடைந்த மன சோர்விலிருந்து எழுந்திருக்க உதவுகிறது
3. மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை நிரப்புகிறது
4. எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை விடுவிக்கிறது
5. வீரியத்தைத் திருப்பி, வெற்றிகளுக்கான தாகத்தைத் திருப்பித் தருகிறது

உடலை ஆற்றலுடன் நிரப்பும் தியானத்தின் அடிப்படை விதிகள்:

1. தியானம் செய்வதற்கான சரியான நேரம் காலை, மாலை அல்லது மிகப்பெரிய செயலிழப்பின் போது.
2. நீங்கள் மிகவும் வசதியான நிலையில் தியானம் செய்ய வேண்டும். சிலருக்கு, உடலின் பொய் நிலை பொருத்தமானது, அதே நேரத்தில் ஒருவர் யோகா ஆசனங்களில் வசதியாக உணர்கிறார். உங்கள் உடல் தகுதி மற்றும் நிலைக்கு ஏற்ப ஒரு நிலையை தேர்வு செய்யவும்
3. உங்கள் சுவாசத்தை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். இது ஆழமாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றங்களில் கவனம் செலுத்துவதே புறம்பான எண்ணங்களிலிருந்து விலகி, விரும்பிய நிலைக்குச் செல்ல உதவுகிறது, எனவே இதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
4. உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடல் பதற்றத்தை விடுவிக்க வேண்டும். உடலின் அனைத்து செல்களிலும் ஊடுருவி, முக்கிய ஆற்றல் உங்களை எவ்வாறு நிரப்புகிறது என்பதை உணருங்கள். சுதந்திரம், தன்னம்பிக்கை உணர்வை உணருங்கள்

சிறப்பு இசை அல்லது மந்திரங்களை உச்சரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் ஆழ் மனதில் போதுமான வேலை. உங்களின் உத்வேகத்தையும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தையும் உங்களால் மீண்டும் பெற முடியும்.

பெண் ஆற்றலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது?

பெண்களுக்கு முக்கிய ஆற்றலின் சமநிலையை சரியான நேரத்தில் நிரப்புவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் பெண் உடல் உருவாக்கத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. கணவன், பிள்ளைகளுக்கு ஆற்றலைக் கொடுத்து, அவர்களை சாதிக்கத் தூண்டுவது பெண்களால்தான்.

பெண் ஆற்றலைக் கொல்வது எது:

1. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்: வெறுப்பு, கோபம், எரிச்சல், பொறாமை. உங்களுக்குள் இருக்கும் இந்த உணர்வுகள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், சரியான நேரத்தில் மற்றும் அவற்றை சரியாக அகற்ற வேண்டும்.
2. கடினமான, விரும்பப்படாத, மனிதனின் வேலை. வேலை நாளில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும்.
3. பாலியல் வாழ்க்கையில் ஆற்றலை வீணடித்தல். நீங்கள் அடிக்கடி கூட்டாளர்களை மாற்றினால், உங்கள் பெண் சக்தியின் இருப்புக்களை வீணாக விட்டுவிடுகிறீர்கள். அதனால்தான் பழங்காலத்தில் பெண்களின் கற்புக்கும் அவர்களின் தூய்மைக்கும் மதிப்பு இருந்தது. இதன் விளைவாக முறிவை நீங்கள் உணர விரும்பவில்லை என்றால், அன்பான மனிதனுக்கு மட்டுமே உங்கள் ஆற்றலைக் கொடுங்கள்

பெண்களுக்கான தியானத்துடன் பணிபுரியும் அம்சங்கள்:

• வீணாக சக்தியை வீணாக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், அச்சங்களிலிருந்து விடுபடவும், அன்பையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், வீணாக புண்படுத்தாதீர்கள், "கடினமான வாழ்க்கை மற்றும் தோல்வியுற்ற கணவரைப் பற்றி" புகார் செய்யாதீர்கள்.
• நாள் முழுவதும் தியானம் செய்ய சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள்
• தியானத்தின் செயல்பாட்டில், சுய ஏற்றுக்கொள்ளல், உங்களையும் மற்றவர்களையும் மன்னித்தல், முழுமையான தளர்வு போன்ற இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் அவை எவ்வாறு மேம்படும்
• உங்கள் மனதை எதிர்மறை மற்றும் கவலையிலிருந்து விடுவிக்கவும்

எளிதான வழி, இனிமையான, நிதானமான இசையை இயக்கி கேட்பது மற்றும் மனதளவில் நேர்மறையான அறிக்கைகள் மற்றும் உறுதிமொழிகளை அதன் கீழ் மீண்டும் கூறுவது. எடுத்துக்காட்டாக: "நான் இந்த உலகத்தை அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் நேசிக்கிறேன், அது பிரதிபலிக்கிறது", "நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஆற்றலை நிரப்புகிறேன் மற்றும் சேமிக்கிறேன்", "நான் யார் என்பதற்காக என்னை மன்னித்து ஏற்றுக்கொள்கிறேன்".

குணப்படுத்தும் தியானங்கள்

தியானத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம், ஏனென்றால் எல்லா நோய்களும் நரம்புகளால் ஏற்படுகின்றன என்று நம்பப்படுவது வீண் அல்ல. நிதானமான இசை மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துவது எந்த நோய்களின் முதல் அறிகுறிகளிலிருந்தும் விடுபட உதவுகிறது.

ஆற்றலை மீட்டெடுக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த தியானத்துடன் கூடிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

• உங்கள் ஆன்மாவை எதிர்மறை மற்றும் எதிர்மறை தடைகளை அகற்றுவதன் மூலம் தொடங்கவும். இதில் சிறந்த உதவியாளர் ஹவாய் ஹூபோனோபோனோ தியானம். "மன்னிக்கவும்", "தயவுசெய்து என்னை மன்னியுங்கள்", "நன்றி" மற்றும் "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்" ஆகிய நான்கு குணப்படுத்தும் சொற்றொடர்களை மீண்டும் கூறுவது இதன் பொருள். உங்களை, பிரபஞ்சம், கடவுள் அல்லது வேறு எதையும் பார்க்கவும் அதிக சக்திகள்அதில் நீங்கள் நம்புகிறீர்கள்
• அடுத்த படி ஆல்பா தியானம். இது குறிப்பிட்ட அதிர்வுகளுடன் கூடிய சிறப்பு ஒலிப்பதிவுகளாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது கூர்மையான தட்டு நடனத்தை நினைவூட்டுகிறது. தியானத்தின் போது, ​​நீங்கள் "தூக்கத்திற்கும் விழிப்புக்கும் இடையில்" உள்ளிட வேண்டும், இது தூக்கத்திற்கு முன் ஒரு நபரின் நிலையைப் போன்றது. செயல்பாட்டில், உங்கள் நோயின் உருவத்தை நீங்கள் கற்பனை செய்ய வேண்டும், பின்னர் மனதளவில் அதை அகற்ற வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் முதலில் உங்கள் உயர் வெப்பநிலையை நெருப்பாகக் காட்சிப்படுத்துகிறீர்கள், பின்னர் தீயை அணைக்கும் கருவியைக் கொண்டு அணைக்கிறீர்கள்.
• அமைதியான, அமைதியான, இனிமையான இசையை இயக்கி, அதற்கு நேர்மறை உறுதிமொழிகளை மீண்டும் சொல்வதே எளிதான வழி. உதாரணமாக: "ஒவ்வொரு நாளும் நான் நன்றாகவும் நன்றாகவும் உணர்கிறேன்", "நான் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்", "நான் முக்கிய ஆற்றலால் நிரப்பப்படுகிறேன்"

நோய் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு உங்கள் ஆற்றலைத் திருடுகிறது, அதனால்தான் சிக்கல்களின் மூலத்தை விரைவில் அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

முக்கிய ஆற்றலை நிரப்ப தியானத்தின் விளைவை அதிகரிக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• குணப்படுத்தும் மந்திரங்களைப் படியுங்கள். அவர்களின் வார்த்தைகளில் சிறப்பு அதிர்வுகள் உள்ளன, அவை உங்களைச் சுற்றி தேவையான ஆற்றல் கதிர்வீச்சை உருவாக்குகின்றன.
• யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆசனங்கள் ஒரு ஆழத்தை சுமந்து செல்கின்றன ஆன்மீக பொருள். சாதாரண தியானத்தை விட சரியான தோரணையில் தியானம் செய்வது அதிக பலனைத் தரும்.

ஆழ் மனதில் வேலை மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கை, "இங்கேயும் இப்போதும்" மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், கணத்தில் வாழவும் ஒவ்வொரு கணத்தையும் அனுபவிக்கவும். பின்னர் நீங்கள் உங்களைச் சுற்றி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் தடையை ஏற்படுத்துவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒருபோதும் முறிவுகளால் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.

இன்று, ஆற்றலை அதிகரிப்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசுகிறோம், மேலும் "நெருப்பின் ஆற்றலால் நிரப்புதல்" தியானம் செய்வோம். இவ்வளவு அழகான, புத்திசாலி, ஆனால் தனிமையான பெண்கள் ஏன் இருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆண்களின் வயது மற்றும் தோற்றம் இருந்தபோதிலும், மற்றவர்கள் தனிமையில் இருப்பது ஏன்? அத்தகைய புத்திசாலி, நல்ல, அழகான, மற்றும் ஒரு அற்புதமான தொகுப்பாளினி கூட, திடீரென்று தன் மனிதனை ஏன் ஏமாற்றத் தொடங்குகிறாள்?

குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு ஏன் பல ஆண்டுகளாக காதல் இருக்கிறது, யாரோ நீண்ட காலமாக தங்கள் உணர்வுகளை இழந்துவிட்டார்கள்? சிலர் ஏன் பல ஆண்டுகளாக இளமையாக இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் விரைவாக வயதாகிறார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில் எளிமையானது மற்றும் அதே நேரத்தில் சிக்கலானது. இது ஆற்றல் பற்றியது. ஆற்றல் உலகை ஆளுகிறது, ஈர்க்கிறது மற்றும் வைத்திருக்கிறது.

மேலும் இது உங்களுக்கு ரகசியம் இல்லை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். ஆனால் ஒன்று உள்ளது ஆனால். கேள்வி எழலாம்: “சுற்றிலும் பல ஆற்றல் மிக்க பெண்கள் உள்ளனர், அவர்கள் மகத்தான வெற்றியை அடைகிறார்கள். சமூக வாழ்க்கை, அதனால் அவர்கள் ஏன் தனிமையாகவும், மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும், ஒரு பெண்ணைப் போல அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்? விஷயம் என்னவென்றால், நாம் எளிய ஆற்றலைப் பற்றி பேசவில்லை. நாம் பெண் ஆற்றல் மற்றும் உள்ளே உள்ள உறுப்புகளின் இணக்கம் பற்றி பேசுகிறோம்.

பெண்கள் உறுப்புகளின் சக்தியைப் பெற்றனர். ஒரு பெண்ணுக்கு இது எளிதானது. ஒவ்வொரு உறுப்பும் பெண்ணுக்கு அதன் வெளிப்பாட்டைக் கொடுத்தது.

நெருப்பின் ஆற்றல் முக்கிய ஒன்றாகும் - இது ஆர்வம், செயல், விழிப்புணர்வு, தீவிர வளர்ச்சி ஆகியவற்றின் ஆற்றல். நெருப்பு உயிரானது, காந்தம் மற்றும் அதிர்வுறும். என்னைப் பொறுத்தவரை, இது பாலுணர்வின் ஆற்றலுடன் தொடர்புடையது, இது ஒரு உந்துதல், உணர்ச்சிகள், ஆர்வம், கொடுக்க ஆசை, உங்கள் பரிசுகளை அனுபவிக்க, இந்த உலகில் கொடுக்க ஆசை. தங்கள் யோசனை, அவர்களின் வாழ்க்கை, வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியுடன் "எரியும்" நபர்கள் உள்ளனர், அதாவது இந்த நபரில் உள்ள நெருப்பு மற்றவர்களுக்கு "எரியும்" நபராக தன்னை வெளிப்படுத்த போதுமானது.

உங்கள் இடத்தில் இந்த ஆற்றல் போதுமா? உங்களில் எவ்வளவு நெருப்பு இருக்கிறது என்பதை 100-புள்ளி அளவில் தீர்மானிக்கவும் - செயலின் ஆற்றல், ஆர்வம், அர்ப்பணிப்பு, செயல்முறைகளை அனுபவிக்க ஆசை, ஆண்கள், உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நொடியும் ... உங்களிடம் எவ்வளவு நெருப்பு இருக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்கள்? ஒரு சதவீதமாக - 100% முழுமையான அடிப்படையில். சிறந்தது - அவர்கள் ஒரு நோயறிதலைச் செய்தார்கள் - கண்டுபிடித்தார்கள் - பாடுபடுவதற்கு ஏதாவது இருக்கிறது ... இன்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன்

தியானம் "தீ ஆற்றலால் நிரப்புதல்"