ஆழ்நிலை தியானம் ஒரு சுய கற்றல் நுட்பமாகும். ஆழ்நிலை தியானத்தை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது

இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

ஆழ்நிலை தியானத்தின் நன்மைகள் என்ன?

ஆழ்நிலை தியானம் செய்வது எப்படி

ஆழ்நிலை தியானம் வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

ஆழ்நிலை தியானம், சிக்கலான பெயர் இருந்தபோதிலும், உண்மையில் எளிமையானது மற்றும் பயனுள்ளது. எல்லோரும் அதைச் செய்யலாம், உங்கள் மதிய உணவு இடைவேளையின் போதும் நீங்கள் எங்கும் எந்த நேரத்திலும் இதைச் செய்யலாம். இந்த நுட்பம் சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் அதன் விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

ஆழ்நிலை தியானம் என்றால் என்ன

இந்த நடைமுறைகளைப் போலவே ஆழ்நிலை தியானத்தின் பிறப்பிடம் இந்தியா. இந்த நாடு அதன் தனித்துவமான கலாச்சாரத்திற்காக மட்டுமல்ல, பல்வேறு வகையான போதனைகளுக்காகவும் அறியப்படுகிறது. இந்தியாவின் வேத மரபுகளின் குறிக்கோள் ஞானம், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டது. தங்கள் அறிவை மாணவர்களுக்குக் கடத்திய ஆசிரியர்கள் தங்கள் சொந்த அறிவொளியைத் தேடி முடித்தனர்.

ஆழ்நிலை தியானம் என்பது பலரின் அன்பைப் பெற்ற ஒரு பயிற்சியாகும். இந்த நடைமுறையில் நுழைந்த அறிவு, மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, சுமார் ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, வேத பாரம்பரியத்தின் பிரதிநிதியான மகரிஷி மூலம் பரவியது. இந்த நுட்பத்தின் உதவியுடன், ஒரு நபர் அனுபவத்தையும் அறிவையும் பெற முடியும். இந்த நடைமுறை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக மாறி வருகிறது நவீன உலகம், மக்கள் மேலும் மேலும் அடிக்கடி தங்கள் சொந்த வளர்ச்சியின் தீவிர, முக்கியமான புள்ளிகளில் விழுகின்றனர்.

ஆழ்நிலை தியானம் (லத்தீன் மொழியில் "அதிகமான சிந்தனை") என்பது மந்திரங்களைப் பயன்படுத்தும் இயற்கையான, எளிமையான நுட்பமாகும். கற்றுக்கொள்வது எளிது, விளைவு மிக விரைவாக கவனிக்கப்படும். பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15-20 நிமிடங்கள் கொடுக்கப்பட வேண்டும், ஒரு வசதியான உட்கார்ந்த நிலையை எடுத்து உங்கள் கண்களை மூடவும்.

ஆழ்நிலை தியானம் என்பது சிந்தனை முறைக்கு துருவமான ஒரு ஓட்டம். புதிய எண்ணங்கள் தெளிவான வடிவங்களை எடுக்கின்றன. அவை நம் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களின் அடிப்படை, அவை நம் நனவின் வெளிப் பக்கமாகும். ஆழ்நிலை தியானம் எதிர் செயல்முறை. இந்தப் பயிற்சியானது நமது மனதை உள்நோக்கி, சிந்தனையின் ஆரம்ப நிலைகளுக்குச் செலுத்துகிறது, இறுதியில் சிந்தனையின் தோற்றத்தை அடையும். பயிற்சியின் செயல்பாட்டில் மனம் ஆரம்ப விழிப்பு நிலைக்கு வருகிறது, இது நனவின் அடித்தளமாகும்.

இந்த நுட்பம் முறையாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு நுட்பமாகும், இது தனக்குள்ளேயே கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவும், ஆழ்ந்த நிலைகளை உணரவும், அறியவும், அமைதி ஆட்சி செய்யும் ஒருவரின் சொந்த நனவின் நிலைகளை, மனம் வழக்கத்தில் முழுமையான ஓய்வை அடையும் வரை. மனித உணர்வு நிலை.

ஒளி மற்றும் ஆற்றல் மையங்களின் புகைப்படம் (சக்கரங்கள்)

ஒளியின் பளபளப்பின் பகுப்பாய்வு உடல்நலம், உணர்ச்சி நிலை, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, உங்களையும் உங்கள் உள் உலகத்தையும் புரிந்துகொள்வது தொடர்பான பல சிக்கல்களின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

சான்றளிக்கப்பட்ட வண்ண சிகிச்சையாளர்
(International Academy of Color Therapy ASIACT, UK).

நீங்கள் பெறுவீர்கள் விரிவான விளக்கம்உங்கள் ஒளியின் தனிப்பட்ட பண்புகள் குறித்து. எங்கள் மாஸ்டர் ஒவ்வொரு சக்கரத்திலும் மற்றும் முழு ஆற்றல் அமைப்பிலும் ஆற்றல் அளவை தீர்மானிப்பார். ஆரோ-சென்சார் தீர்மானிக்கும் தரவுகளின்படி, மனம், உடல் மற்றும் ஆவியின் ஆற்றல்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

ஆழ்நிலை தியானத்தை தவறாமல் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள்:

உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளில் ஓய்வெடுங்கள், ஆழ்ந்த ஓய்வு எடுங்கள். இருபது நிமிட தியானம் 8-10 மணிநேர தூக்கத்தின் போது மூளை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை திறம்பட எதிர்க்கவும், மனச்சோர்வு நிலையிலிருந்து வெளியேறவும், பதற்றத்தை நீக்கவும்.

பலப்படுத்து நரம்பு மண்டலம், வளர்ந்து வரும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை எதிர்க்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

விரைவாக மீட்டெடுக்கவும் உடல் சக்திகள், உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும்.

மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்தவும்.

இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல் (அதிக மற்றும் குறைந்த).

பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.

தூக்கமின்மை மற்றும் பிற தூக்கக் கோளாறுகளை நீக்குதல், இயற்கை பயோரிதம்களை மேம்படுத்துதல்.

உங்கள் படைப்பாற்றலைக் கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்.

மன திறன்களை வளர்த்து, முக்கியமான சூழ்நிலைகளில் சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

கெட்ட பழக்கங்களை (புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள், ஆல்கஹால் போன்றவை) கைவிடவும்.

தனிப்பட்ட செயல்திறன், சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும்.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் நேர்மறையான அம்சங்களுக்கு சற்று குறைவாக கவனம் செலுத்துவோம்.

இந்த நடைமுறை யோகாவின் மரபுகளுக்கு சொந்தமானது என்பதால், சுய-நிறைவுக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. உங்களிடம் இருந்தால் ஆழ்நிலை தியானத்தை பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்:

மனநோய் கண்டறிதல்;

பயிற்சியைச் செய்ய பயம், அத்துடன் மந்திரங்களை அர்த்தத்துடன் வழங்குதல்;

நனவின் தீவிர நிலைகள்;

குறைந்த அளவிலான நுண்ணறிவு: ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சி சுயாதீனமாக செய்யப்படுகிறது, எனவே தியானம் செய்பவருக்கு முயற்சிகள் எங்கு இயக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் பிரதிபலிப்பு திறன்களும் முக்கியம்.

அவர் எப்போதும் சரியானவர் என்று உறுதியாக நம்பும் ஒரு நபருக்கு, வாழ்க்கையில் நிகழும் சிக்கல்களைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், இந்த நுட்பத்தை நியதிச் செயல்படுத்துதல் மற்றும் உட்கார்ந்து மாயத்தோற்றம் ஆகியவற்றில் இருந்து விலகிச் செல்கிறது. ஸ்கிசோஃப்ரினிக் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு.

ஆழ்நிலை தியான நுட்பம்

தொழில்நுட்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் தியான பயிற்சி, அதன் சாராம்சம் மாறாமல் உள்ளது. ஆழ்நிலை தியானமும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. உண்மையில், இது மந்திரங்களில் தியானத்தின் செயல்திறன் ஆகும், இது ஒலிகளின் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வரிசையாகும், இது உச்சரிப்பின் செயல்பாட்டில், ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் மனித உடலை பாதிக்கிறது. அதாவது, இது ஒரு வகையான ஒலி சிகிச்சையாகும், இதன் போது தியானம் செய்பவர் அவர் உச்சரிக்கும் ஒலிகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சியை கற்பிக்கும் குரு, மாணவரின் குணாதிசயங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அவருக்காக தனிப்பட்ட ஒலிகளின் (மந்திரம்) வரிசையைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அவருக்குக் கற்பிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், மந்திரத்தின் தனிப்பட்ட நோக்குநிலை, வேறு யாரும் பயன்படுத்த முடியாது, இந்த நுட்பத்தின் ரகசியம். இருப்பினும், எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், தனிப்பட்ட புனித நூல்கள் பயனுள்ளதாக இல்லை, சில நேரங்களில் அவை தியானிப்பவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மந்திரங்கள் ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சிக்காக அல்ல, அவை இந்து சமஸ்கிருத மூலங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை. நூல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தியானம் செய்பவரின் வயதில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். ஒரு நபர் தனது மந்திரத்தை கற்றுக்கொண்ட பிறகு, அதை மாற்றிக்கொள்ள அவருக்கு நேரம் தேவைப்படுகிறது. முதலில், மாணவர், ஆசிரியரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ், அதை உரக்க உச்சரிக்கிறார், காலப்போக்கில், ஒலிகள் அமைதியாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன, மாணவர் அவற்றை மனரீதியாக உச்சரிக்கத் தொடங்கும் வரை. அதன் பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக பயிற்சிக்கு செல்லலாம்.

வயதுக்கு ஏற்ப ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்ற மந்திரங்களை பின்வரும் அட்டவணை பட்டியலிடுகிறது. நீங்கள் சரியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து மனதளவில் படிக்க வேண்டும்.

நடைமுறைக்கு உதாரணமாக, நீங்கள் உலகளாவிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள மந்திரம் "OM" ஐ எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆழ்நிலை தியானம் செய்வதற்கான தயாரிப்பு பின்வருமாறு:

நீங்கள் உட்கார வேண்டும் (நீங்கள் ஒரு வசதியான நாற்காலியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு நிலையான நிலையை எடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, "துருக்கியில்" உட்கார்ந்து). நீங்கள் காரில் இருந்தால், இந்த நடைமுறைக்கு கார் இருக்கையும் ஏற்றது.

நாம் ஒரு டிரான்ஸில் ஆழமாக மூழ்க மாட்டோம் என்றாலும், தியானத்தின் விதிகளைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது:

எந்த எரிச்சலூட்டும் காரணிகளையும் நீக்கி, முடிந்தவரை வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்;

உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஒரு கடிகாரத்தை வைத்திருப்பது நல்லது (மிகவும் பொருத்தமானது அம்புகளுடன் இருக்கும்): "மூழ்குதல்" தொடர்வதற்கு முன், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அம்புகள் எவ்வாறு அமைந்துள்ளன என்பதைக் கவனித்து நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - இது தியானத்திற்கான நேரம்.

தியானம்:

உங்கள் கண் இமைகளை மெதுவாக மூடி, உங்கள் உடலை உணருங்கள். முதுகெலும்புடன் தொடங்குங்கள், அது எவ்வளவு சீரானது, எவ்வளவு நன்றாகவும் வசதியாகவும் உங்களை ஆதரிக்கிறது என்பதை உணருங்கள். தலையின் பின்பகுதியில் இருந்து தொடங்கி, நெற்றி, கண்கள், கன்னங்கள், கன்னம் வரை நகர்ந்து முழு உடலிலும் தளர்வு அலை பரவுவதை உணருங்கள்.

அலையை உங்கள் கால்விரல்களுக்கு கீழே நகர்த்தவும். நீங்கள் அதை எதிர் திசையில் தவிர்க்கலாம். முழு உடலிலும் ஒரு இனிமையான கனத்தை உணருங்கள், அது பருத்தி கம்பளி போல் மாறும்.

மூச்சை வெளிவிட்டு ஓரிரு வினாடிகள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நுரையீரலில் காற்று எஞ்சியிருக்காதவாறு வெளியேற்றம் முழுமையாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் உள்ளிழுக்கவும், ஆற்றல் ஓட்டம் உங்கள் உடலில் கிரீடம் வழியாக எப்படி நுழைகிறது, நுரையீரலுக்குள் நுழைந்து, அவற்றை நிரப்புகிறது, நீங்கள் ஒரு பையில் தண்ணீரை ஊற்றுவது போல். காற்று கீழ் பகுதியை நிரப்புகிறது, படிப்படியாக உயரும்.

சோலார் பிளெக்ஸஸின் பகுதியில் உள்வரும் ஆற்றலின் ஓட்டத்தை ஒருமுகப்படுத்துங்கள், இந்த இடத்தில் அது எவ்வாறு குவிகிறது என்பதை உணருங்கள்.

ஓம் என்ற ஒலியை எழுப்பும் போது மூச்சை வெளிவிடவும். இந்த மந்திரத்தை வரிசையாக சொல்லுங்கள் A-O-U-M ஒலிக்கிறது. மந்திரத்தை உச்சரிக்கும் போது, ​​உங்கள் கவனத்தை சோலார் பிளெக்ஸஸிலிருந்து மார்புக்கும், பின்னர் தொண்டைக்கும் நகர்த்தி, கிரீடத்துடன் முடிக்கவும். பிறகு மீண்டும் முழுமையாக மூச்சை வெளிவிடவும்.

மீண்டும், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கஷ்டப்பட வேண்டாம், மந்திரம் சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் முதலில் பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது, ​​பல்வேறு எண்ணங்களிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். இந்த நிலை தானாகவே கடந்து செல்லும், அதை அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் மந்திரத்தை உச்சரிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தி, உள்வரும் ஆற்றல் ஓட்டத்தில் (பிராணன்) கவனம் செலுத்தும்போது, ​​புறம்பான எண்ணங்கள் விலகும்.

பயிற்சியின் தொடக்கத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும் எண்ணங்களை நேர்மறை, இனிமையான, கனிவானதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து சில தருணங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நனவை அரவணைப்பு மற்றும் அன்பால் சூழ்ந்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் சுவாசத்தின் போது உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறும் ஆற்றலுடன் அவற்றை விடுவிக்கவும். நோய் உடலை விட்டு வெளியேறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் "OM" என்ற மந்திரத்தின் உச்சரிப்பைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

இறுதியில், எண்ணங்கள் உங்களை விட்டு வெளியேறும், மந்திரம் மட்டுமே இருக்கும்.

தியானத்திலிருந்து வெளியேற:

நீங்கள் ஏற்கனவே ஓய்வெடுத்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் தியான நிலையில் இருந்து வெளியேறலாம். கண்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், பார்வையை இயக்கவும். உங்கள் கண் இமைகளைத் திறந்து, கடிகாரத்தைப் பாருங்கள். 20 நிமிடங்கள் இன்னும் முடிவடையவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டால் (5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே கடந்துவிட்டன), நடைமுறையைத் தொடர்வது மதிப்பு. தியானத்தின் செயல்முறை 15 நிமிடங்கள் நீடித்தால், நீங்கள் இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற ஆரம்பிக்கலாம்.

உங்கள் தலையின் மேற்புறத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், லேசான பதற்றத்தின் அலை உங்கள் உடலில் செல்லட்டும், மேலிருந்து கீழாக வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் தசைகளை நீங்கள் கஷ்டப்படுத்தக்கூடாது, அவற்றை "ஆன் செய்வது" போல் உணரத் தொடங்குங்கள். உங்கள் செவிப்புலனை "இணைப்பதன் மூலம்" முன்பு அணுக முடியாத ஒலிகளை நீங்கள் கேட்கத் தொடங்குவீர்கள்.

இறுதியாக பார்வையை இயக்கும் முன் முழு உடலையும் உணருங்கள். உங்கள் கை அல்லது காலை சிறிது நகர்த்தலாம், அவற்றை உணரலாம்.

உங்கள் உடலை முழுமையாக உணர்ந்த பிறகு, மெதுவாக உங்கள் கண்களைத் திறந்து பாருங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் நிலையிலிருந்து நீங்கள் வெளியே வரும் தருணத்தில், புலன்கள் முழு திறனுடன் செயல்படுகின்றன, கிட்டத்தட்ட சூப்பர்சென்ஸின் எல்லையை அடைகின்றன. சுற்றியுள்ள உலகம் பல ஒலிகள் மற்றும் வாசனைகளால் நிரப்பப்பட்ட பிரகாசமான இனிமையான வண்ணங்களால் வரையப்பட்டதாகத் தெரிகிறது.

நடைமுறை உளவியலின் பிற முறைகளுடன், தியானம் என்பது உணர்வுகள் மற்றும் சூப்பர்சென்ஸ்களின் வளர்ச்சிக்கான அமைப்புகளைப் போன்றது.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சியைத் தொடங்க மேற்கண்ட தகவல்கள் போதுமானது. நீங்கள் அதை எடுத்து முயற்சி செய்ய வேண்டும். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய வேண்டும் என்ற ஆசையை விடுங்கள். உங்கள் உள் நிலை மற்றும் உணர்வுகள் மட்டுமே உங்கள் தரமாகவும் வழிகாட்டுதலாகவும் இருக்க வேண்டும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தில் ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள்

மன அழுத்தம்

வாழ்க்கையில் நாம் பெறும் எந்த அனுபவத்திற்கும் பிறகு, நமது நரம்பு மண்டலம் சேமித்து வைக்கும் சில எண்ணங்கள் அல்லது பதற்றம் உள்ளது. ஒரு வலுவான எதிர்மறை உணர்வை உணர முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, "இதயத்தில் வண்டல்". உடலை முழுவதுமாக தளர்த்த முடிந்ததால், சேமிக்கப்பட்ட அனைத்து பதட்டங்களையும் நீங்கள் உண்மையில் தளர்த்தலாம்.

ஒரு பலகையின் எடுத்துக்காட்டில் இந்த செயல்முறையை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். காலையில் எழுந்திருக்கும் நேரத்தில், இந்த பலகை சுத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் பகலில் நாம் அனுபவிக்கும் அனைத்தும் ஒரு வரைபடத்தைப் போல அதில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு கட்டத்தில், அது முழுமையாக சித்தரிக்கப்பட்டதாக மாறிவிடும், அதாவது, நமது நரம்பு மண்டலம் மேலும் அனுபவத்தை உணர முடியாது. இதன் பொருள் பலகையை அழிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

ஒரு கனவில், பகலில் குவிந்துள்ள அனுபவம் மற்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து நம் உடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, பகலில் பெறப்பட்ட பதட்டங்களும் பலவீனமடைகின்றன, பதிவுகள் அழிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், நாம் பெறும் உணர்வுகளின் எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக உள்ளது, அதாவது தூக்கத்தின் போது அவற்றை அகற்ற முடியாது.

கூடுதலாக, நாம் அடிக்கடி தூக்கத்தில் போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பதில்லை, எனவே ஆழமான பதிவுகளையும் நம் நனவில் இருந்து அகற்ற முடியாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அடுத்த நாள் காலை பதற்றம் குறைந்துவிட்டது என்று உணர்கிறோம், ஆனால் முற்றிலும் மறைந்துவிடவில்லை. அதாவது இரவில் போதுமான ஓய்வு கிடைக்கவில்லை.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் போது, ​​நம் மனம் உள் அமைதியில் இருக்கும். அவர் உடலுடன் இந்த நிலைக்கு நுழைகிறார். இது எப்போதும் நடக்கும், உடல் மனதைப் பின்பற்றுகிறது. மனதிற்கு முழுமையான உள் இணக்க நிலைக்கு வருவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதன் மூலம், உடல் ஓய்வு நிலையில் மூழ்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறோம், மேலும் அது சாதாரண தூக்கத்தை விட மிகவும் ஆழமாக இருக்கும். இது தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியில் ஆராய்ச்சியின் போது பெறப்பட்ட வரைபடம் கீழே உள்ளது. ஓய்வு நிலையை அளவிட, உடல் உட்கொள்ளும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு எடுக்கப்பட்டது. ஆழ்நிலை தியானத்தின் போது, ​​​​உடல் ஒரு கனவில் சாதாரண ஓய்வைக் காட்டிலும் வேகமாகவும் ஆழமாகவும் இந்த நிலையில் மூழ்கிவிடும் என்பதை வரைபடம் தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

எனவே, ஆழ்நிலை தியானத்தின் உதவியுடன், ஆழ்ந்த அழுத்தங்களிலிருந்து விடுபட உடல் உதவ முடியும், மிகக் கடுமையான பதட்டங்கள், இது பல வருட தூக்கம் அல்லது பொருத்தமான சிகிச்சையுடன் கூட சாத்தியமற்றது. காரணத்தை நீக்குவதன் மூலம், அதன் தாக்கங்களிலிருந்து விரைவாக விடுபடலாம். அதன் இயல்பான செயல்திறனை சீர்குலைக்கும் உடலில் உள்ள பதற்றத்தின் அடிப்படை மறைந்தவுடன், ஒட்டுமொத்த உடலின் நிலை மேம்படுகிறது.

மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், நவீன மருத்துவம் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்களை முழுமையாக விளக்க முடியாது, அதே போல் அதை சமாளிக்க பயனுள்ள வழிகளை வழங்குகிறது.

வெவ்வேறு உள்ளன பார்வை புள்ளிகள்அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை நிர்வகிக்கும் வழிமுறைகள். இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு நபரின் மனநிலை மற்றும் அவரது மனச்சோர்வு நிலைகள் நரம்பியக்கடத்தியான செரோடோனின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இந்த ஹார்மோன் "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாக இருந்தாலும்.

மனித உடலில் செரோடோனின் அளவு பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது:

மூளை செல்கள் உற்பத்தி செய்யும் சிறிய அளவு;

செரோடோனின் பெறக்கூடிய எந்த ஏற்பி தளங்களும் இல்லை;

ஹார்மோன் விரும்பிய ஏற்பி தளங்களை அடையவில்லை;

செரோடோனின் உற்பத்திக்கான மூலப்பொருளான டிரிப்டோபனின் போதுமான அளவு இல்லை.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, மேற்கூறிய உயிர்வேதியியல் காரணிகளில் ஏதேனும் ஒன்றின் முன்னிலையில், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மன அல்லது உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், உதாரணமாக: அதிகரித்த கவலை, பயம், பீதி, அதிக கோபம் போன்றவை. மனச்சோர்வு நிலைகள் ஏற்படும் போது, ​​மூளை சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது, செரோடோனின் உற்பத்தி மேலும் குறைக்கப்படுகிறது, இது படத்தை மோசமாக்குகிறது.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சியின் உதவியுடன், உடலின் சொந்த குணப்படுத்தும் சக்தி செயல்படுத்தப்படுகிறது, படிப்படியாக மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. தியானத்தின் போது, ​​உற்பத்தி செய்யப்படும் செரோடோனின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் என்ற உண்மையை ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. ஆழ்நிலை தியானத்தில் ஈடுபடும் மக்கள் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளில் குறைவு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டனர்.

தியானத்தின் அனுபவம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது என்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது, அது மருத்துவ மன அழுத்தத்தின் மரபணு நிலைகளையும் மாற்றும்.

ஆழ்நிலை தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியம்

நமது சுகாதார அமைப்பு நோயுற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்கிறது என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலான மக்கள் நோய் நாள்பட்டதாக மாறும்போது மருத்துவர்களிடம் செல்கிறார்கள். நவீன மருத்துவம் மிகவும் வலுவாக வளர்ந்திருந்தாலும், இது பல நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகளை விளக்குகிறது. ஆழ்நிலை தியானத்தைப் பயிற்சி செய்வது மக்களின் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அதாவது, நம் உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்த முடியும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சியின் மூலம், உடலின் மறைக்கப்பட்ட சக்திகள் மற்றும் வளங்கள் செயல்படுத்தப்படும் நிலைக்கு உடலைக் கொண்டு வர முடியும்.

வழக்கமான நடைமுறைகளின் விளைவாக, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல்நலம் எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம், மிக முக்கியமாக, பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

பல்வேறு நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகள், ஆழ்நிலை தியானம் ஆரோக்கியத்திலும், வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் (கல்வி முதல் தொழில் வரை) நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

அமெரிக்காவில் ஒரு நீண்ட கால ஆய்வு 5 ஆண்டுகளாக ஆழ்நிலை தியானத்தை தவறாமல் பயிற்சி செய்த 2,000 பேரின் புள்ளிவிவரங்களையும், இந்த நடைமுறையை கடைப்பிடிக்காத 600,000 சாதாரண அமெரிக்கர்களின் புள்ளிவிவரங்களையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது. 40 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் ஆழ்நிலை தியானத்தை கடைப்பிடிப்பவர்களில், மருத்துவர்களின் வருகை சராசரியை விட 50% குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில், இந்த எண்ணிக்கை 70% ஐ எட்டியது.

ஆழ்நிலை தியானத்தை கடைப்பிடிப்பவர்கள் அனைத்து வகை மருத்துவர்களுக்கும் குறைவான வருகைகளைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஆய்வு காட்டுகிறது, அதே நேரத்தில், இந்த குழுவில்தான் குழந்தைப்பேறு தொடர்பாக மருத்துவத்திற்கு அதிக வருகைகள் இருந்தன. எனவே, இதய நோய்கள் தொடர்பாக, அவை 87% குறைவாகவும், வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் தொடர்பாக - 60% ஆகவும் பயன்படுத்தப்பட்டன.

மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் உற்பத்தியின் விளைவாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல. அதே நேரத்தில், ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சி அதன் அளவை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. தியானத்தின் போது, ​​ஒரு நபர் ஆழ்ந்த தளர்வு நிலைக்கு நுழைகிறார், அந்த நேரத்தில் உடலின் மறைக்கப்பட்ட வளங்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் கார்டிசோலின் அளவு குறைகிறது. வழக்கமான நடைமுறையில் ஹார்மோன் அளவு தொடர்ந்து குறைந்து வருகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனென்றால் உடல் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, மிகவும் தளர்வான நிலையில் உள்ளது.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் உதவியுடன் டைப் 2 நீரிழிவு நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட முடியுமா? நிச்சயமாக, இந்த சாத்தியக்கூறு நோயின் அளவைக் கணிசமாக பாதிக்கிறது, ஆனால் தியான பயிற்சி செயல்முறையின் தலைகீழ் போக்கிற்கு பங்களிக்கிறது - சரிவு முதல் முன்னேற்றம் வரை.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வு சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருப்பதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன:

முடிவின் தனித்தன்மை (நீரிழிவு நோய் குணப்படுத்த முடியாத நோய் என்பதால்).

உயர்தர ஆராய்ச்சி.

உலகின் புகழ்பெற்ற மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனமாக கருதப்படும் அமெரிக்க அரசின் தேசிய சுகாதார நிறுவனம் (NIH) இந்த ஆய்வை நடத்தியது. NIH ஆராய்ச்சியை ஆதரிக்க 24 மில்லியனுக்கும் அதிகமான US$ செலவிடப்பட்டுள்ளது.

20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக NIH ஆல் ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டு ஆதரிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் ஆழ்நிலை தியானம் செயல்படுகிறது, இந்த முறை நீரிழிவு நோய்க்கு மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு போன்ற இருதய நோய்களிலும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

என்ஐஎச் நீரிழிவு ஆய்வு இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 106 பேர் கொண்ட குழுவைப் பின்தொடர்ந்தது. அவர்கள் ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சியாளர்களின் குழுவாகவும், அவர்களின் பழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கான மருத்துவ ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பெற்ற குழுவாகவும் தோராயமாகப் பிரிக்கப்பட்டனர். முதல் குழுவின் நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கை முறையை தீவிரமாக மாற்றவில்லை, இருப்பினும், அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 20 நிமிடங்களுக்கு தினசரி தியானங்களை அறிமுகப்படுத்தினர்.

நோயாளிகள் ஒன்று அல்லது மற்றொரு குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள் என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தப்படவில்லை. இதய நோய் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் காரணிகளின் கலவையான வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் ஒரு பகுதியாக இரு குழுக்களிலும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆய்வு செய்யப்பட்டது.

16 வாரங்கள் ஆழ்நிலை தியானத்தின் வழக்கமான பயிற்சி இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு இரண்டிலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது. இரண்டாவது குழுவில், இந்த குறிகாட்டிகள் மோசமடைந்தன, இருப்பினும் நோயாளிகளின் வாழ்க்கை முறை அவர்களின் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு உட்பட மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. ஆய்வின் முடிவுகள் அமெரிக்கன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் இன் இன்டர்னல் மெடிசின் காப்பகங்களில் வெளியிடப்பட்டன (தொகுதி 166, ஜூன் 12, 2006).

படைப்பாற்றல் மற்றும் நுண்ணறிவு மீதான ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவுகள்

படைப்பாற்றல் என்பது மூளை எவ்வாறு ஒத்திசைவாக செயல்பட முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. விஞ்ஞான வட்டங்கள் இதை "ஒரு முழுமையான வேலை செய்யும் மூளையின் படைப்பாற்றல்" என்று அழைக்கின்றன. இந்த நிலையைத் தீர்மானிக்க, EEG ஒத்திசைவு அளவிடப்படுகிறது, மேலும் ஆழ்நிலை தியானம், வேறு எதையும் போல, EEG ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்கலாம்.

பல ஆய்வுகளின் முடிவுகள் படைப்பாற்றலின் வளர்ச்சியை நிரூபிக்கின்றன. தைவானில் நடத்தப்பட்ட மூன்று வெவ்வேறு, தொடர்பில்லாத ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய ஒன்றாகும்.

362 தைவான் மாணவர்கள் தோராயமாக நான்கு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டனர், அவர்களில் ஒருவர் ஆழ்நிலை தியானம் (டிஎம்) மற்றும் மூன்று கட்டுப்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்தார்கள். முதல் குழுவைச் சேர்ந்த மாணவர்கள் தூங்க அனுமதிக்கப்பட்டனர், இரண்டாவது குழு சிந்தனை தியானத்திற்கு திரும்பியது, மூன்றாவது குழுவிற்கு எந்த கவனமும் கொடுக்கப்படவில்லை. ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் கழித்து, மற்ற குழுக்களுடன் ஒப்பிடுகையில், டிஎம் பயிற்சி செய்யும் மாணவர்களின் குழு, படைப்பாற்றல் உட்பட மன திறன்களில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு காட்டியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

இந்த குறிகாட்டிகளின் வளர்ச்சியில் உள்ள வேறுபாடு பெரியதாகவும் சீரானதாகவும் இருந்தது, "p" இன் மதிப்பு 12.5 பில்லியனில் 1 ஆக இருந்தது: p \u003d 0.0000000008. விஞ்ஞானிகளுக்கு, 20 இல் 1 விகிதம் (ப.<0,05), при этом, чем ниже значение р, тем более впечатляющим является результат. У учащихся, выполнявших практику трансцендентальной медитации, значительно снизились и симптомы стресса.

பள்ளி ஆண்டு முழுவதும் கல்விச் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சி இருந்தது. இந்த மாணவர்கள் உலக ஆக்கப்பூர்வமான பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும் போட்டியில் 100,000 க்கும் மேற்பட்ட உலகப் படைப்பாளிகள் போட்டியில் பங்கேற்றாலும் நான்கு பரிசுகளை வென்றுள்ளனர்.

நமது IQ 18 வயதிற்குள் அதன் வளர்ச்சியை முடித்துவிடும் என்று நவீன அறிவியல் நம்புகிறது. அதாவது, இந்த நேரத்தில் நமது மூளை அதன் வளர்ச்சியின் உச்சத்தை அடைகிறது, மேலும் நாம் பெற்றவை நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நம்மிடம் இருக்கும்.

இருப்பினும், ஆழ்நிலை தியானம் குறித்த ஆராய்ச்சியின் கருத்து காலாவதியானது என்று கூறுகிறது. IQ க்கும் மூளையின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டிற்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது EEG ஒத்திசைவைப் பயன்படுத்தி அளவிட முடியும். எனவே, EEG இன் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்க எந்த முறைகளும் இல்லை என்பதால், IQ ஐ அதிகரிப்பது சாத்தியமற்றது என்று அறிவியல் பேசுகிறது. இருப்பினும், TM இன் நடைமுறை அத்தகைய விளைவை நிரூபிக்கிறது.

இதன் விளைவாக, பெரியவர்கள் உட்பட IQ இன் அதிகரிப்பைக் காணலாம்.

இந்த ஆய்வின்படி, மாணவர்களின் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவின் IQ அதே மட்டத்தில் இருந்தது, ஆனால் ஆழ்நிலை தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யும் குழுவில், IQ நிலை கணிசமாக அதிகரித்தது. சோதனைகளின் முடிவு, p முடிவு 0.0001 க்கும் குறைவாக இருந்தது, அதாவது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி தரத்தை விட 500 மடங்கு சிறந்தது.

சக்கரங்களின் கோட்பாடு, தியானம், ஃபெங் சுய், மாற்றங்களின் புத்தகம் - கிழக்கு நமக்கு என்ன அற்புதங்களையும் விலைமதிப்பற்ற அறிவையும் கொடுக்கவில்லை! "விட்ச்'ஸ் ஹேப்பினஸ்" இல் உள்ள எங்களைப் போலவே நீங்களும் ஓரியண்டல் மரபுகளால் ஈர்க்கப்பட்டிருந்தால், எங்கள் பட்டியலைப் பாருங்கள்.

உங்களுக்காக அசல் ஓரியண்டல் தூபங்கள், ஜோசியம் மற்றும் கிழக்கின் ஆன்மீக போதனைகள் பற்றிய புத்தகங்கள், தியானக் கருவிகள், அதிர்ஷ்டத்தைத் தரும் ஓரியண்டல் சின்னங்கள் ஆகியவற்றை நாங்கள் சேகரித்தோம். ஒரு வார்த்தையில், "சூனியக்காரியின் மகிழ்ச்சி" கிழக்கத்திய மாயவாதம் மற்றும் ஆன்மீகத்தின் இரகசியங்களுக்குள் மூழ்குவதற்குத் திட்டமிடும் ஒரு பிடிவாதமான தேடுபவருக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் தேடியது கிடைக்கவில்லையா?. 8-800-333-04-69. மேலும் Facebook, Telegram, VK மற்றும் WhatsApp ஆகியவற்றில் நாங்கள் எப்போதும் தொடர்பில் இருக்கிறோம்.

"சூனியக்காரியின் மகிழ்ச்சி" - மந்திரம் இங்கே தொடங்குகிறது.

மற்ற தியான நடைமுறைகளைப் போலவே, ஆழ்நிலை தியானமும் இந்தியாவில் பிறந்தது. ஒரு நாட்டில் அதன் தனித்துவமான கலாச்சாரம் மட்டுமல்ல, ஏராளமான பல்வேறு போதனைகளின் காரணமாகவும் உலகம் முழுவதும் அறியப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்தியாவின் வேத பாரம்பரியத்தின் குறிக்கோள் ஞானம், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டது. ஒவ்வொரு ஆசிரியரும், தனது மூதாதையர்களின் அறிவைக் கடந்து, தனிப்பட்ட அறிவொளிக்கான தேடலை வழிநடத்தினர்.

அத்தகைய ஒரு பயிற்சியானது ஆழ்நிலை தியானம் ஆகும், இது மில்லியன் கணக்கானவர்களின் இதயங்களை வென்றுள்ளது. ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் நடைமுறைக்கு வந்த அறிவு, சுமார் 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மகரிஷியால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அவர் வேத பாரம்பரியத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார். ஆழ்நிலை தியானத்தின் நுட்பம் ஒரு நபருக்கு நனவின் உயர் நிலைகளின் அனுபவத்தையும் அறிவையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இந்த நடைமுறை நவீன உலகிற்கு முக்கியமானது மற்றும் அவசியமானது, குறிப்பாக இப்போது, ​​ஒரு நபர் தனது வளர்ச்சியின் தீவிர, முக்கியமான புள்ளிகளில் இருக்கும்போது.

ஆழ்நிலை தியானத்தைப் புரிந்துகொள்வது (டிஎம்)

ஆழ்நிலை தியானம் (லத்தீன் மொழியில் "அதிகமான சிந்தனை") என்பது மந்திரங்களைப் பயன்படுத்தும் இயற்கையான, எளிமையான நுட்பமாகும். இந்த நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்வது எளிதானது, முதல் பாடத்திற்குப் பிறகு விளைவு வெளிப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்கள் வரை கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்களுக்கு வசதியான உட்கார்ந்த நிலையில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

ஆழ்நிலை தியானம் என்பது ஒரு துருவ சிந்தனைப் போக்காகும். சிந்தனை, பிறப்பது, தெளிவான வடிவமாக மாறும். இது இறுதியில் நாம் சொல்வதையும் செய்வதையும் பாதிக்கிறது. இது உணர்வின் வெளிப்பக்கம். ஆழ்நிலை தியானம் எதிர் செயல்முறை. இந்தப் பயிற்சியின் மூலம், எண்ணத்தின் நுட்பமான நிலைகளுக்கு மனம் உள்நோக்கி இயக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக, சிந்தனையின் மூலத்தை அடைகிறது. இது முழுமையான விழிப்பு நிலைக்கு மாற்றப்படுகிறது, இது நனவின் அடித்தளமாகும்.

ஆழ்நிலை தியானம் என்பது மனித உணர்வின் எளிய நிலையில் மனம் முழுமையான ஓய்வை அடையும் வரை, ஒருவரின் தனிப்பட்ட நனவின் ஆழமான அடுக்குகளை, அமைதியான நிலைகளை உணரவும், அறிந்து கொள்ளவும், தனக்குள்ளேயே கவனத்தைச் செலுத்த முறையாகப் பயிற்சி செய்ய வேண்டிய ஒரு நுட்பமாகும்.

டிஎம் நுட்பம் என்ன

ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சி கடினமாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் வசதியாக உட்கார்ந்து மந்திரத்தை உச்சரிக்க வேண்டும். சிறப்பு வகுப்புகளில், ஒரு நபருக்கு தனது சொந்த மந்திரம் வழங்கப்படுகிறது, அதைத் தனக்குத்தானே சொல்லி, அவர் அறியாமலே ஒலியில் கவனம் செலுத்துகிறார். நிலையான மற்றும் தொடர்ச்சியான உச்சரிப்பிலிருந்து, மூளையின் சில பகுதிகள் சோர்வடைகின்றன, இது ஒரு பொதுவான தடையை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, உடல் ஒரு தளர்வான நிலைக்கு வருகிறது, சுவாசம் குறைகிறது, உணர்வு சிதறுகிறது மற்றும் மனம் முதன்மை நனவில் மூழ்கிவிடும் என்ற உண்மைக்கு பயிற்சி வழிவகுக்கிறது.

எண்ணங்கள் வெளியேறுகின்றன, உடல் ஒரு கனவில் விழுவது போல் தெரிகிறது, இருப்பினும், நீங்கள் தூங்கக்கூடாது. அத்தகைய நிலையை அடைந்தவுடன், மந்திரத்தை மீண்டும் செய்வதை நிறுத்துவது மதிப்பு, எண்ணங்கள் மீண்டும் கடக்கத் தொடங்கியவுடன், ஒலிகளின் உச்சரிப்பு செயல்முறை மீண்டும் தொடங்கப்பட வேண்டும். முதன்மை நிலையில் இருப்பதால், ஒரு நபர் காஸ்மிக் நனவில் இருந்து ஆற்றலைப் பெறுகிறார், அதற்கு நன்றி அவர் "மன குப்பையிலிருந்து" சுத்தப்படுத்தப்படுகிறார்.

தியானம் செய்ய கற்றுக்கொள்வது எளிதானது, இந்த நுட்பத்திற்கு சிறப்பு உடை அல்லது உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உடல் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் வீட்டில் மட்டுமல்ல, நீங்களே பயிற்சி செய்யலாம். அனுபவத்தைப் பெறுவதன் மூலம், தியானிப்பவர்கள் அனைத்து வெளிப்புற காரணிகளையும் "அணைக்க" கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் சத்தமில்லாத இடத்தில் கூட பயிற்சி செய்யலாம்.

டிஎம் விளைவு

ஆழ்நிலை தியானத்தைப் பற்றி பேசுகையில், வழக்கமான வகுப்புகள் இதற்கு பங்களிக்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது அவசியம்:

• மனித உடலியல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் தளர்வு, ஆழ்ந்த ஓய்வு. 20 நிமிட தியானத்தின் போது, ​​8-10 மணிநேர தூக்கத்தின் போதும் மூளை ஓய்வெடுக்கிறது.
• மன அழுத்தத்திற்கு பயனுள்ள எதிர்ப்பு, மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றத்திலிருந்து வெளியேற உதவுகிறது.
• நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், புதிய மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு எதிர்ப்பை உருவாக்குதல்.
• உடல் வலிமையின் விரைவான மீட்பு, அதிகரித்த உயிர்.
• மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துதல்.
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல் (உயர்ந்த மற்றும் குறைந்த).
• பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.
• தூக்கமின்மை மற்றும் பிற தூக்கக் கோளாறுகளை நீக்குதல், இயற்கை பயோரிதம்களின் முன்னேற்றம்.
• படைப்பு திறன்களை வெளிப்படுத்துதல்.
• மன திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் ஒரு முக்கியமான சூழ்நிலையில் சரியான முடிவை எடுக்கும் திறன்.
• கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பது (புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள், மது).
• தனிப்பட்ட செயல்திறன், சுயமரியாதையை அதிகரித்தல்.

டிஎம் நுட்ப பயிற்சி

இந்த நடைமுறையை தொடர்ந்து கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். பயிற்சியின் நிலைகளை துல்லியமாக கடைபிடிப்பது தியானத்தில் இருந்து அதிக பலனைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. ஆழ்நிலை தியானத்தில் பயிற்சி ஏழு படிகளைக் கொண்டுள்ளது. வழக்கமான பாடநெறி தரநிலையானது ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவு மற்றும் அதன் பயனுள்ள முடிவுகள் பற்றிய இரண்டு விரிவுரைகளை உள்ளடக்கியது. ஒரு குறுகிய தனிப்பட்ட நேர்காணல், தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான 1-1.5 மணிநேர பாடம். பின்வரும் நாட்களில், சுமார் 90 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் வகுப்புகள் உள்ளன, அதில் பயிற்சியே உள்ளது. அதன் பிறகு, இந்த நுட்பத்தை வீட்டிலேயே செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். இதற்கு தேவையானது காலையிலும் மாலையிலும் 15-20 நிமிடங்கள் பயிற்சி.

அவ்வப்போது பெற்ற அனுபவத்தை மதிப்பாய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் நிரல் எப்போதும் அதிகபட்ச முடிவுகளை அளிக்கிறது. ஆழ்நிலை தியானத்தின் நுட்பம் ஒரு சில நாட்களில் தேர்ச்சி பெற்றாலும், விரும்புவோர் குழு கூட்டங்கள் மற்றும் ஆழமான விரிவுரைகளில் கலந்து கொள்ளலாம். ஒருமுறை ஆழ்நிலை தியானத்தில் தேர்ச்சி பெற்றால், ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அதை பயன்படுத்த முடியும்.

மந்திரத் தேர்வின் பிரத்தியேகங்கள் மற்றும் அதன் பொருள்

ஒவ்வொரு நபருக்கும் மந்திரம் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது என்று அதிகாரப்பூர்வமாக கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் இது முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது (நீங்கள் இன்னும் அதைப் பயன்படுத்தலாம்). ஆழ்நிலை தியானத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மந்திரங்கள் முக்கியமாக சாதாரண மக்களை நோக்கியவை என்றும் அவை புனிதமான, மாய நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்றும் மகரிஷிகள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பாரம்பரியத்தின் படி, யாரும் தங்கள் தனிப்பட்ட மந்திரத்தை பெயரிட முடியாது, இந்த நிலை உலகங்களை உள் மற்றும் வெளிப்புறமாகப் பிரிப்பதன் காரணமாகும். மந்திரங்கள் குறிப்பாக ஆழ்நிலை தியானத்திற்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை, அவை பல இந்துக்களால் பயன்படுத்தப்படும் சமஸ்கிருத மூலங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை. அவர் ஆழ்நிலை தியானத்திற்குத் திரும்பும் தருணத்தில் நபரின் வயதைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பட்டியலின் படி நீங்கள் மந்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஒரு நபர் தனது மந்திரத்தை கற்றுக்கொண்ட பிறகு, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அதை மாற்றியமைக்கிறார். பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையில், அவர் இந்த ஒலிகளை சத்தமாக உச்சரிக்கிறார், பின்னர் அது மனதில் மட்டுமே ஒலிக்கத் தொடங்கும் வரை அமைதியாக இருக்கும். பின்னர் அவர் பயிற்சிக்கு செல்கிறார்.

கீழே உள்ள அட்டவணையில், உங்கள் வயதைப் பொறுத்து உங்களுக்காக ஒரு மந்திரத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் (அவை பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது). உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தேர்ந்தெடுத்து மனதளவில் படிக்கவும்:

ஆழ்நிலை தியானத்தை கடைபிடிப்பது இதய நோய் உள்ளவர்களிடையே இறப்பு விகிதத்தை குறைக்கிறது. அமெரிக்காவின் அயோவா மாகாணத்தில் உள்ள மகரிஷி பல்கலைக்கழகத்தின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் விஸ்கான்சின் மருத்துவக் கல்லூரியின் விஞ்ஞானிகள் இணைந்து இந்த அற்புதமான உண்மையைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். அவர்கள் முதல் மற்றும் நீண்ட கால பரிசோதனையை நடத்தினர். ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் 201 பேர் கலந்து கொண்டனர். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் கலந்து கொண்டனர். அவர்களுக்கு ஒரு தேர்வு வழங்கப்பட்டது: ஆழ்நிலை தியானத்தை மேற்கொள்ளுங்கள் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இவ்வாறு, ஒரு பகுதி நடைமுறையில் ஈடுபட்டது, இரண்டாவது விரிவுரைகளில் கலந்து கொண்டது, ஊட்டச்சத்தில் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தது.

சோதனை ஒன்பது ஆண்டுகள் வரை நீடித்தது. அதன் முடிவுகளின்படி, தியானக் குழு இறப்புகள், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புகளில் 47% குறைப்பைக் காட்டியது. கூடுதலாக, இந்த மக்கள் இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியைக் கொண்டிருந்தனர், மேலும் சில நபர்கள் உளவியல் அழுத்தத்திலிருந்தும் விடுபட்டனர். மருத்துவர்கள் இப்போது அனைத்து நோயாளிகளுக்கும், இதயப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மட்டுமின்றி, உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும் ஆழ்நிலை தியானத்தைப் பயிற்சி செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

முரண்பாடுகள்

ஆழ்நிலை தியானம் யோகாவின் மரபுகளுக்கு சொந்தமானது என்பதால், அது சுயமாக செயல்படும் வகுப்புகளுக்கு பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மனநோய் கண்டறிதல்;
• ஆழ்நிலை தியானம் செய்ய பயம், அதே போல் மந்திரங்களுக்கு அர்த்தம் கொடுப்பது;
• நனவின் தீவிர நிலைகள்;
• குறைந்த அளவிலான புத்திசாலித்தனம்: ஆழ்நிலை தியானம் என்பது சுயாதீனமாக செய்யப்படும் ஒரு பயிற்சியாகும், மேலும் தியானம் செய்பவர் எங்கு முயற்சிகளை இயக்குவது மற்றும் பிரதிபலிப்பு திறன் ஆகியவற்றை அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு நபர் தான் சரியானவர் என்று உறுதியாக நம்பி, எப்போதும் முன்னேறிச் சென்றால், அவரது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் வளர்ச்சியைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், எதிர்காலத்தில் அவர் நுட்பத்தின் நியதிச் செயல்படுத்தலை விட்டுவிட்டு, உட்கார்ந்திருக்கும் மாயத்தோற்றத்திற்கு வருவார். ஆழ்ந்த தளர்வு, ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.

சிந்தனை மற்றும் செறிவு இல்லாமல், மன அமைதி மற்றும் பொதுவான தளர்வு அடைய மிகவும் எளிமையான மற்றும் இயற்கையான வழி. இருபது நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வழக்கமான பயிற்சி மூலம் சிறந்த விளைவு அடையப்படுகிறது.

டிஎம்மின் நீண்டகாலப் பயிற்சியானது பிரபஞ்ச உணர்வு நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இதில் செயலில் செயல்பாட்டின் போது கூட, ஆழ்நிலை அனுபவம் எப்போதும் நனவில் இருக்கும். ஒருவன் தன்னைப் பிரபஞ்சமாகவும், எங்கும் நிறைந்தவனாகவும் உணர முடியும்.

ஆழ்நிலை தியானம் மூளையில் ஆல்பா மூளை அலைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (தீட்டா தியானம்), அவை தளர்வு நிலையின் சிறப்பியல்பு. மேலும் சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், TM இன் நோக்கம் வாழும் திறனை வளர்ப்பது மற்றும் தற்போதைய தருணத்தின் (மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானம்) அனுபவத்தை அறிந்து கொள்வது அல்ல என்றாலும், தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக டிஎம் பயிற்சி செய்தவர்களும் தங்கள் திறனை அதிகரித்துள்ளனர். "கணம்" பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

4 முக்கியமான நேர்மறையான விளைவுகள்

1) மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

நிச்சயமாக, இந்த விளைவு பெரும்பாலான தியானங்களின் பயிற்சியின் விளைவாக உள்ளது. இருப்பினும், மன அழுத்தம் பல சந்தர்ப்பங்களில் உடல் மற்றும் மனதின் குறைபாடுகள் மற்றும் செயலிழப்புகளுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

ஆழ்நிலை தியானம் உடல் மற்றும் மனதின் ஆழ்ந்த தளர்வை வழங்குகிறது, இதன் விளைவாக நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு இயல்பாக்குகிறது, ஹார்மோன் பின்னணி மற்றும் நன்றாக தூங்கும் திறன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

2) அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது

பல்வேறு வயது மற்றும் கல்வியின் சிக்கலான நிலைகளில் (பள்ளி குழந்தைகள், மாணவர்கள், பட்டதாரி மாணவர்கள், முதலியன) மாணவர்களின் பங்கேற்புடன் கூடிய பல ஆய்வுகள், டிஎம் பயிற்சி அறிவார்ந்த திறன்களையும் கற்றலையும் அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

3) இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது

உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, பயிற்சியாளரின் வயது மற்றும் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், TM இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது என்பதை பல ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

4) மது மற்றும் சிகரெட் போதை பழக்கத்தை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க உதவுகிறது

TM இன் நடைமுறைக்கு புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது பிற போதைப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியமில்லை.

இருப்பினும், இத்தகைய போதை பழக்கங்களை விட்டுவிடுவது பயிற்சியாளர்களுக்கு இயற்கையாகவே வருகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

எவ்வளவு வேகமாக அடிமையானவர்கள் தியானத்தின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்துக் கொள்கிறார்களோ, அவ்வளவு வேகமாக அவர்கள் போதையில் இருந்து விடுபடுகிறார்கள்.

நுட்பம்

ஆழ்நிலை தியானத்தின் நுட்பத்தை இணையத்திலோ அல்லது வழக்கமான புத்தகக் கடையிலோ நீங்கள் காண முடியாது. சிறப்புப் பயிற்சி பெற்று, நுட்பத்தை மிகத் துல்லியமாகக் கற்றுத் தரும் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆசிரியரிடம் மட்டுமே அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். மேலும், தொழில்நுட்பத்தின் கற்பித்தல் மற்றும் நடைமுறை தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

மந்திரங்கள்

ஆழ்நிலை தியானம் என்பது மந்திர அடிப்படையிலான தியானம் அல்ல என்றாலும், அதன் பொருள் ஆழ்நிலையை அடைவதாகும் - அனுபவ அறிவுக்கு அப்பாற்பட்டது, இருப்பினும், "மனதின் அலைச்சல்" மற்றும் எண்ணங்களை வெல்ல மந்திரங்களை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்துகிறது.

ஒரு மந்திரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​பயிற்சியாளர் முதலில் மந்திரத்தின் ஒலியைப் பற்றி சிந்திக்கிறார், மேலும் பயிற்சியின் போது மந்திரத்தைப் பற்றிய இந்த செயலில் உள்ள எண்ணம் பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் சிந்தனையின் மூலத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு வருகிறது, மேலும் நனவான மனம் ஆழ்நிலையை அடைகிறது. இருப்பது சாம்ராஜ்யம்.

TM நுட்பத்தை பரவலான பயன்பாட்டிற்காக பிரபலப்படுத்திய இந்திய குரு மகரிஷி மகேஷ் யோகி கூறினார்:

"மந்திரம் என்பது நமக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிறப்பு சிந்தனை, அது நமக்குப் பொருத்தமான ஒரு ஒலி, ஆழ்நிலை தியானத்தின் பயிற்சி பெற்ற ஆசிரியரிடமிருந்து நாம் பெறுகிறோம்."

இவ்வாறு, ஒவ்வொரு பயிற்சியாளருக்கும் அவரவர் சொந்த மந்திரம் இருக்கும், சிறப்பாக ஆசிரியரால் அனுப்பப்படும்.

அறிவியல் அடிப்படை

பல்வேறு நோய்களில் ஆழ்நிலை தியானத்தின் விளைவு, ஒரு நபரின் பொதுவான உடல் மற்றும் உளவியல் நிலை பற்றிய ஆய்வுகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல ஆங்கில மொழி வெளியீடுகளை நீங்கள் காணலாம். இத்தகைய வெளியீடுகளில், ஆழ்நிலை தியானத்தின் (டிஎம்) வழக்கமான பயிற்சி ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

அவற்றில் சில இங்கே:

டிஎம் அனுதாப அமைப்பு மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது

இந்த தியானத்தின் வழக்கமான பயிற்சியாளர்கள் தினசரி மன அழுத்தத்திற்கு குறைந்த ஹார்மோன் பதிலைக் கொண்டுள்ளனர்;

டிஎம் நடைமுறையின் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது

தொடர்புடைய தரவு மற்ற ஆபத்து காரணிகளின் முன்னேற்றத்தையும் சுட்டிக்காட்டுகிறது - இருதய நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு காரணமாக மருத்துவ விளைவுகள்;

TM போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு வழிவகுக்கும் உடலியல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளை வலுவாக பாதிக்கிறது

ஆய்வுகளின் விளைவாக, கட்டுப்பாட்டு நிலைமைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​ஆல்கஹால், சிகரெட் மற்றும் போதைப்பொருள் (கடினமான மருந்துகளைச் சார்ந்திருப்பது உட்பட) ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டைக் கணிசமாகக் குறைத்த ஆழ்நிலை தியானத்தை வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்யும் குழுவாகும். காலப்போக்கில், இந்த குழுவின் முடிவு பராமரிக்கப்பட்டு மேம்படுத்தப்பட்டது.

TM நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை கணிசமாக பாதிக்கிறது

விஞ்ஞானிகள் இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையை அளந்தனர், இது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. 16 ஆரோக்கியமான நபர்களைக் கொண்ட கட்டுப்பாட்டுக் குழுவானது, ஆழ்நிலை தியானம் அல்லது மேம்பட்ட TM-Sidhi நுட்பத்தை வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்த 19 பேர் கொண்ட குழுவுடன் ஒப்பிடப்பட்டது.

ஆய்வு குழுக்களிடையே நோயெதிர்ப்பு உயிரணு உற்பத்தியின் மட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை இந்த ஆய்வு கண்டறிந்தது, மேலும் தியானத்தின் பயிற்சியானது உடலின் ஒட்டுமொத்த மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்று ஆசிரியர்கள் கருதுகின்றனர், இது நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காணொளி

சேனலில் உள்ள YouTube தளத்தில் இருந்து ஓப்பன் சோர்ஸில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட வீடியோ

ஆழ்நிலை தியானம் என்பது மன செயல்பாட்டை முழுமையான உள் அமைதி நிலைக்கு கொண்டு வருவதற்கும், ஆழ்ந்த மன மற்றும் உடல் தளர்ச்சியை வழங்குவதற்கும் மிகவும் எளிமையான மற்றும் இயற்கையான நுட்பமாகும்.

இந்த வார்த்தையின் வழக்கமான அர்த்தத்தில் இது ஒரு மதம் அல்ல, ஏனெனில் அது அதன் செயல்திறனில் நம்பிக்கை சார்ந்தது அல்ல.டிஎம் நடைமுறையில் நம்பிக்கைகள், கோட்பாடுகள் அல்லது கோட்பாடுகள், நம்பிக்கைக் கட்டுரைகள் அல்லது வழிபாட்டு சடங்குகள் ஆகியவை இல்லை. உள் அமைதி என்பது ஒரு உலகளாவிய மனித அனுபவம் மற்றும் இயற்கையாகவே வருகிறது, ஏனெனில் நரம்பு மண்டலம் இடையூறு இல்லாமல் இருந்தால் சீரான நிலையில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியும்.

ஆழ்நிலை தியானத்தின் பலன்கள்

அமைதியின் விளைவாக, முதலில், வாங்கிய ஓய்வு காரணமாக கடுமையான மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. இரண்டாவதாக, ஒரு நபர் தனது நனவின் ஆழமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான அடுக்குகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்.

இது ஒரு ஹிப்னாடிக் டிரான்ஸ் அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட, வெற்று மனம் அல்ல. எதிராக. பயிற்சியின் போது, ​​எந்த செயலுக்கும் மனம் தயாராக இருக்கும். மேலும், ஒரு நபர் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை நன்கு அறிவார், உள்நாட்டில் விழித்திருக்கிறார், ஆனால் அவரது உடல் ஆழ்ந்த ஓய்வு நிலையில் உள்ளது, மேலும் அவரது மனம் அமைதியானது. ஆழ்ந்த கட்டத்தில், மனதின் செயல்பாடு முற்றிலும் குறைகிறது, ஆனால் பொருள் தன்னை தெளிவான நனவில் உள்ளது. இது உள் அமைதி, விழித்திருக்கும் அமைதியின் நிலை. இது ஆழ்நிலை நனவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில், இறுதியில், இது ஒரு நனவின் நிலை, ஆனால் ஒரு மயக்க நிலை அல்ல, மிகவும் செயலில் உள்ள சிந்தனையானது ஆழ்நிலையாகி, வெளிப்புறமாகச் செல்லும் போது, ​​மனம் விழித்திருக்கும் போது, ​​ஆனால் அமைதியாக இருக்கும்.

பாடம் பயிற்சியின் போது அல்லது பகலில் மனதின் செயல்பாட்டை அடக்க முயற்சிக்காது. பயிற்சியின் போது, ​​மனம் தன்னிச்சையாக, முயற்சி இல்லாமல், அமைதியான செயல்பாட்டிற்கு இறங்குகிறது.எதையும் அடக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, உள்ளேயும் வெளியேயும் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்க வேண்டும்.

சுதந்திரமான தியானம் என்பது செயல்பாட்டிற்கான ஒரு தயாரிப்பு, உண்மையில் இருந்து தப்பிக்கும் ஒரு வடிவம் அல்ல, இது பூமிக்குரிய வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு கட்டுப்பாடற்ற மயக்க மருந்து. ஆழ்நிலை தியானம் முழு நபரையும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, புத்துயிர் பெறுகிறது மற்றும் தூய்மைப்படுத்துகிறது, மேலும் அவர் ஈடுபட்டுள்ள வேலைக்கு அதிக ஆக்கபூர்வமான முயற்சியையும் ஆற்றலையும் கொண்டு வர உதவுகிறது. அதனால், காலையில் குளித்துவிட்டு, மீதி நாட்களில் அதைப்பற்றிச் சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நடைமுறையிலும் இதேதான் நடக்கும், அதன் நுட்பத்தை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம், அதன் முடிவுகள் தன்னிச்சையாக நம்முடன் இருக்கும். நாம் அவர்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறோம் என்பதை அவர்கள் சார்ந்து இருப்பதில்லை. அவர்கள் மீதான நம்பிக்கையை அவர்கள் சார்ந்து இல்லை, ஆனால் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான திறனைப் பொறுத்து, ஒரு குறிப்பிட்ட ஓய்வுக்கு உட்பட்டு, மன அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்கவும் அகற்றவும்.

வசதியாக உட்கார்ந்து கண்களை மூடிக்கொண்டு, ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15-20 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்கிறார். இதற்கு மிகவும் பொருத்தமான நேரம் காலை மற்றும் மாலை உணவுக்கு முன். உணவுக்கு முன் - ஏனெனில் செரிமானம் மற்றும் பயிற்சி ஆகியவை ஒன்றாகச் செல்லவில்லை. தியானம் உடலுக்கு அமைதியைக் காண அனுமதிக்கிறது, மேலும் செரிமானம் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஆற்றலையும் செயல்படுத்துகிறது. மீதமுள்ள நாட்களில், உடற்பயிற்சியை மறந்துவிடுகிறோம், நமது இயல்பான செயல்பாடுகளைத் தொடர்கிறோம் - உடல், மன அல்லது ஆன்மீகம்.

தியானத்திற்கான நிபந்தனைகள்

டிஎம் நுட்பத்தின் விளைவு தானாகவே நிகழ்கிறது, இது சிற்றின்ப மற்றும் அறிவுசார் கற்பனை அல்லது வெளிப்புற சூழ்நிலைகளில் சார்ந்து இல்லை. சிறப்பு உடை சீருடைகள், உடைகள் அல்லது உணவு எதுவும் இல்லை. வகுப்புகளுக்கு, நாங்கள் மிகவும் அமைதியான மற்றும் வசதியான இடத்தில் அமைந்துள்ளோம், மேலும் எங்கள் வணிகத்தைப் பற்றி அமைதியாகச் செல்கிறோம். எனவே, TM பொதுவாக மதம் மற்றும் மத சடங்குகளுடன் தொடர்புடைய எதையும் விட தெளிவாக வேறுபட்டது. இருப்பினும், இது ஒரு நபரின் மதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நுட்பமானது ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலியை சிரமமின்றி உச்சரிப்பதாகும், அது அதன் விளைவில் ஆக்கப்பூர்வமானது மற்றும் தேர்வில், முற்றிலும் தனிப்பட்டது. "மந்திரம்" என்ற சொல்லுக்கு "சிந்தனையின் இயக்கம்" என்று பொருள். இது அர்த்தமும் தொடர்பும் இல்லாத தூய ஒலி, இது விழிப்புடனும் கவனத்துடனும் இருக்கும் போது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. பிந்தையது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் தியானம் என்பது மனம் கவனம் இழக்கும் நிலை அல்ல, மேலும் ஒரு நபரின் விருப்பம் ஒரு விரைவான சிந்தனை தூண்டுதலின் தயவில் உள்ளது. தியானம் செய்பவர் இந்த செயல்முறையை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்துகிறார் மற்றும் கண்களைத் திறப்பதன் மூலம் அதை எளிதாக நிறுத்த முடியும். மேலும், தனது சொந்த விருப்பப்படி, பயிற்சியாளர் தன்னை திசைதிருப்பலாம் மற்றும் பகல் கனவு காணலாம் அல்லது ஒலிகளின் சரியான பயன்பாட்டிற்கு திரும்பலாம்.

மந்திரங்களைப் பயன்படுத்துதல்

ஒரு மந்திரம் என்பது பாராட்டு, வேண்டுதல் அல்லது வழிபாடு போன்ற வழக்கமான அர்த்தத்தில் ஒரு பிரார்த்தனை அல்ல. மனதை விழிப்புடன் வைத்திருக்க ஒலியைப் பயன்படுத்துகிறோம், அதே நேரத்தில் ஒலி முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை. தியானத்தின் இந்த ஆழமான கட்டத்தில், ஆழ்நிலை உணர்வு, அர்த்தம் பின்தங்கியிருக்கிறது. நாம் இலக்கை அடைந்தவுடன், இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேறுவோம்.

நடைமுறையில், நாம் ஒரு மந்திரத்தை தியானிப்பதில்லை, ஆனால் ஒரு மந்திரத்தால் தியானிக்கிறோம். ஓசை கூட தாண்டவத்தின் ஆழமான நிலைக்கு ஊடுருவாது - அது பின்தங்கியிருக்கிறது. டிஎம்மில் உள்ள உரைகளைப் பயன்படுத்துவது "வெற்று மீண்டும்" அல்லது தலையில் இடைவிடாத ஹிப்னாடிக் துடித்தல் அல்ல என்பது ஆர்வமாக உள்ளது.

வகுப்புகளின் போது, ​​அவர்கள் எந்த நூல்களையும் தனியாகவோ அல்லது கூட்டாகவோ பாடுவதை நாட மாட்டார்கள், இது ஒரு ஹிப்னாடிக் டிரான்ஸ் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு பெரிய கூட்டத்துடன் - வெகுஜன வெறி. TM இல் ஒலியின் பயன்பாடு முற்றிலும் எளிமையானது மற்றும் இயற்கையானது. இது ஒரு முடிவிற்கு ஒரு வழிமுறை மட்டுமே, முடிவிற்கு அல்ல. இதைத்தான் நாம் பயன்படுத்திவிட்டு அமைதி அடையும்போது விட்டுவிடுகிறோம்.

மந்திரம் மனதிற்கு ஒரு இயற்கையான படத்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது, அதற்கு மிகவும் பொருத்தமான திசையில் இயக்கத்தின் பாதை. டிஎம் என்பது செறிவு அல்லது கவனக்குறைவான தியானத்தின் நுட்பம் அல்ல, அல்லது ஒரு படத்தில் கவனம் செலுத்துவது அல்ல, ஏனென்றால் இவை அனைத்தும் மனதை அதிகரித்த செயல்பாட்டின் நிலைக்கு கொண்டு வந்து அமைதியான அமைதியில் விழுவதைத் தடுக்கிறது. மந்திரம் தூய ஒலியாக இருப்பதால், பொருள் அல்லது அதனுடன் இணைந்த பொருள் இல்லாமல், எந்த குறிப்பிட்ட தொடர்புகளும் ஒரு நபரின் அறிவு மற்றும் உணர்ச்சிகளை திசைதிருப்ப முடியாது.

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

உங்கள் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 ===============================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"0"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்கள் உடல் வடிவம் என்ன?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ===============================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"0"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"1")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் எந்த வேகத்தை விரும்புகிறீர்கள்?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0439\u043e\u0433\u0439\u0438","புள்ளிகள்: u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"2"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"1")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 ======================================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"2"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0439\u043e\u0433\u0439\u0438","புள்ளிகள்: u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043c \40 \u043f\43 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் எங்கு வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0439\u043e\u0433\u0439\u0438","புள்ளிகள்: u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043c \40 \u043f\43 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"2")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் தியானம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 ======================================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"2"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 ======================================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"0"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"2")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு யோகா அனுபவம் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0439\u043e\u0433\u0439\u0438","புள்ளிகள்: u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043c \40 \u043f\43 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u04410\u04415 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0439\u043e\u0433\u0439\u0438","புள்ளிகள்: u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043c \40 \u043f\43 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04410\u430\u04415 ==========================================================================================================================================================================================================================================> u0434 \ u0433 \ u4434 \ u0434 \ u0435 \ u4434 \ u0438 \ u0435 \ u434 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u0438 \ u0438 \ u433 \ u044f \ u0433 \ u433f \ u044F \ u043E \ u43F \ u044B \ u u0442 \ u043D \ u u044 u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \40 \u043f\40 \ u0440 \ u0430 \ u0433 \ u0440 \ u u0433 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u440 \ u0435 \ u u043d \ u u0430 \ u0433 \ u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043d \ u u0430 \ u0432 \ u u043D \ u u0435 \ u0433D \ u u0435 \ u043D \ u U04338 \ u u0438 \ u044f ","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு பொருந்தும் கிளாசிக்கல் திசைகள்யோகா

ஹத யோகா

உங்களுக்கு உதவும்:

உங்களுக்கு ஏற்றது:

அஷ்டாங்க யோகம்

ஐயங்கார் யோகா

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

குண்டலினி யோகா
உங்களுக்கு உதவும்:
உங்களுக்கு ஏற்றது:

யோகா நித்ரா
உங்களுக்கு உதவும்:

வான்வழி யோகா

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களுக்கான நுட்பங்கள் உங்களுக்கு ஏற்றவை

குண்டலினி யோகா- சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து யோகாவின் திசை. பாடங்கள் நிலையான மற்றும் மாறும் உடல் வேலை, மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் பல தியான நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. கடின உழைப்பு மற்றும் வழக்கமான பயிற்சிக்கு தயாராகுங்கள்: பெரும்பாலான கிரியாக்கள் மற்றும் தியானங்கள் தினசரி அடிப்படையில் 40 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். யோகாவில் ஏற்கனவே முதல் படிகளை எடுத்துவிட்டு தியானம் செய்ய விரும்புவோருக்கு இத்தகைய வகுப்புகள் ஆர்வமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு உதவும்:உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது: Alexey Merkulov உடன் குண்டலினி யோகா வீடியோ பாடங்கள், Alexey Vladovsky உடன் குண்டலினி யோகா வகுப்புகள்.

யோகா நித்ரா- ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, யோக தூக்கம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஒரு சடலத்தின் தோரணையில் ஒரு நீண்ட தியானம். இதற்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லை மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.
உங்களுக்கு உதவும்:ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், யோகாவுடன் பழகவும்.

பிக்ரம் யோகா- இது 38 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட அறையில் மாணவர்களால் செய்யப்படும் 28 பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும். அதிக வெப்பநிலையின் நிலையான பராமரிப்பு காரணமாக, வியர்வை அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தசைகள் மிகவும் நெகிழ்வானவை. யோகாவின் இந்த பாணி உடற்பயிற்சி கூறுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளை ஒதுக்கி வைக்கிறது.

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

வான்வழி யோகா- வான்வழி யோகா, அல்லது, "காம்பால் யோகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது யோகாவின் நவீன பகுதிகளில் ஒன்றாகும், இது காற்றில் ஆசனங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வான்வழி யோகா சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட அறையில் நடத்தப்படுகிறது, இதில் சிறிய காம்பால் கூரையிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது. அவற்றில்தான் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இத்தகைய யோகா சில சிக்கலான ஆசனங்களில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் நல்ல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

ஹத யோகா- மிகவும் பொதுவான வகை பயிற்சிகளில் ஒன்று, யோகாவின் பல ஆசிரியரின் திசைகள் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. ஹத யோகா பாடங்கள் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் எளிய தியானங்களில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன. வழக்கமாக வகுப்புகள் நிதானமான வேகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முக்கியமாக நிலையான சுமைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு உதவும்:யோகாவுடன் பழகவும், எடை குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது:ஹத யோகா வீடியோ பாடங்கள், ஜோடி யோகா வகுப்புகள்.

அஷ்டாங்க யோகம்- அஷ்டாங்க, அதாவது "இறுதி இலக்குக்கான எட்டு-படி பாதை", யோகாவின் மிகவும் கடினமான பாணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த திசையானது வெவ்வேறு நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் முடிவில்லாத ஸ்ட்ரீம் ஆகும், இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி சீராக மற்றொன்றுக்கு பாய்கிறது. ஒவ்வொரு ஆசனமும் பல சுவாசங்களுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். அஷ்டாங்க யோகாவை பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும்.

ஐயங்கார் யோகா- யோகாவின் இந்த திசை அதன் நிறுவனர் பெயரிடப்பட்டது, அவர் எந்த வயது மற்றும் பயிற்சி நிலை மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுகாதார வளாகத்தை உருவாக்கினார். ஐயங்கார் யோகா தான் முதலில் வகுப்பறையில் துணை சாதனங்களை (ரோலர்கள், பெல்ட்கள்) பயன்படுத்த அனுமதித்தது, இது ஆரம்பநிலைக்கு பல ஆசனங்களைச் செய்வதை எளிதாக்கியது. இந்த வகை யோகாவின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். மன மற்றும் உடல் மீட்சிக்கான அடிப்படையாகக் கருதப்படும் ஆசனங்களின் சரியான செயல்திறனிலும் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

முற்போக்கான திசைகள் உங்களுக்கு பொருந்தும்

பிக்ரம் யோகா- இது 38 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட அறையில் மாணவர்களால் செய்யப்படும் 28 பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும். அதிக வெப்பநிலையின் நிலையான பராமரிப்பு காரணமாக, வியர்வை அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தசைகள் மிகவும் நெகிழ்வானவை. யோகாவின் இந்த பாணி உடற்பயிற்சி கூறுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளை ஒதுக்கி வைக்கிறது.

வான்வழி யோகா- வான்வழி யோகா, அல்லது, "காம்பால் யோகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது யோகாவின் நவீன பகுதிகளில் ஒன்றாகும், இது காற்றில் ஆசனங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வான்வழி யோகா சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட அறையில் நடத்தப்படுகிறது, இதில் சிறிய காம்பால் கூரையிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது. அவற்றில்தான் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இத்தகைய யோகா சில சிக்கலான ஆசனங்களில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் நல்ல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

யோகா நித்ரா- ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, யோக தூக்கம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஒரு சடலத்தின் தோரணையில் ஒரு நீண்ட தியானம். இதற்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லை மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.

உங்களுக்கு உதவும்:ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், யோகாவுடன் பழகவும்.

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

குண்டலினி யோகா- சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து யோகாவின் திசை. பாடங்கள் நிலையான மற்றும் மாறும் உடல் வேலை, மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் பல தியான நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. கடின உழைப்பு மற்றும் வழக்கமான பயிற்சிக்கு தயாராகுங்கள்: பெரும்பாலான கிரியாக்கள் மற்றும் தியானங்கள் தினசரி அடிப்படையில் 40 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். யோகாவில் ஏற்கனவே முதல் படிகளை எடுத்துவிட்டு தியானம் செய்ய விரும்புவோருக்கு இத்தகைய வகுப்புகள் ஆர்வமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு உதவும்:உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது: Alexey Merkulov உடன் குண்டலினி யோகா வீடியோ பாடங்கள், Alexey Vladovsky உடன் குண்டலினி யோகா வகுப்புகள்.

ஹத யோகா- மிகவும் பொதுவான வகை பயிற்சிகளில் ஒன்று, யோகாவின் பல ஆசிரியரின் திசைகள் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. ஹத யோகா பாடங்கள் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் எளிய தியானங்களில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன. வழக்கமாக வகுப்புகள் நிதானமான வேகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முக்கியமாக நிலையான சுமைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு உதவும்:யோகாவுடன் பழகவும், எடை குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது:ஹத யோகா வீடியோ பாடங்கள், ஜோடி யோகா வகுப்புகள்.

அஷ்டாங்க யோகம்- அஷ்டாங்க, அதாவது "இறுதி இலக்குக்கான எட்டு-படி பாதை", யோகாவின் மிகவும் கடினமான பாணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த திசையானது வெவ்வேறு நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் முடிவில்லாத ஸ்ட்ரீம் ஆகும், இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி சீராக மற்றொன்றுக்கு பாய்கிறது. ஒவ்வொரு ஆசனமும் பல சுவாசங்களுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். அஷ்டாங்க யோகாவை பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும்.

ஐயங்கார் யோகா- யோகாவின் இந்த திசை அதன் நிறுவனர் பெயரிடப்பட்டது, அவர் எந்த வயது மற்றும் பயிற்சி நிலை மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுகாதார வளாகத்தை உருவாக்கினார். ஐயங்கார் யோகா தான் முதலில் வகுப்பறையில் துணை சாதனங்களை (ரோலர்கள், பெல்ட்கள்) பயன்படுத்த அனுமதித்தது, இது ஆரம்பநிலைக்கு பல ஆசனங்களைச் செய்வதை எளிதாக்கியது. இந்த வகை யோகாவின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். மன மற்றும் உடல் மீட்சிக்கான அடிப்படையாகக் கருதப்படும் ஆசனங்களின் சரியான செயல்திறனிலும் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

மீண்டும் ஆடு!

இருப்பினும், மந்திரம் தற்செயலாக எடுக்கப்பட்ட அர்த்தமற்ற சொற்றொடர் அல்ல. துல்லியமாக அது சொற்பொருள் பொருள் இல்லாததால், அது அர்த்தமற்றது அல்ல. மந்திரங்கள் மிகவும் குறிப்பிட்ட மற்றும், சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன. தொடர்புடைய ஆய்வுகள் மிகவும் சுவாரஸ்யமான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. ஒரு நபர் டிஎம் நடைமுறையில் சேரும் தருணத்திலிருந்து, ஆழ்ந்த உடலியல் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, குறிப்பாக நடுமூளையின் செயல்பாட்டில்.

டிஎம்மில் பயன்படுத்தப்படும் மந்திரங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் "வேக மாற்றத்தை" பாதிக்கின்றன. இதன் உடனடி மற்றும் நேரடியாக அளவிடக்கூடிய விளைவு அலைகளின் செயல்பாட்டில் மிக அதிகமான வரிசையாகும், சில நேரங்களில் இந்த வரிசையானது அலை சீரமைப்பு அல்லது ஒத்திசைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சீரற்ற அல்லது அர்த்தமற்ற ஒலிகளைக் கொண்டு சோதனைகள் செய்யப்படும்போது இந்த விளைவு முற்றிலும் இருக்காது. ஆழ்ந்த மன மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தங்கள் ஒழுங்கற்ற நடுமூளை செயல்பாட்டின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன என்று ஒருவர் கருதினால், இந்த ஆராய்ச்சிப் பகுதி குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளது.

எனவே, தற்செயலாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எந்த வார்த்தையும் மந்திரமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கும் எவரும் தவறாக நினைக்கிறார்கள். மற்ற அமைப்புகள், டிஎம் மட்டுமல்ல, ஓய்வு மற்றும் அமைதியைக் கண்டறிய உதவக்கூடும், ஆனால் டிஎம்மில் உள்ள மந்திரங்களின் விளைவு அதன் வரம்பில் மிகவும் விரிவானது, மிகவும் ஆழமானது. TM இல் பயன்படுத்தப்படும் மந்திரங்கள் முற்றிலும் குறிப்பிட்டவை, அவை பராமரிக்கப் பயன்படுகின்றன உயிர்ச்சக்திமற்றும் இந்த நோக்கத்திற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் அவற்றின் தனிப்பட்ட பொருத்தம் குறித்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

சரியாகப் பயன்படுத்தினால், சரியான மந்திரம் டிஎம் நுட்பத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஏனென்றால், இது மனதை ஒரு அமைதியான மற்றும் பரந்த அறிவின் பகுதிக்கு சிரமமின்றி நகர்த்த அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கூர்மையாக கவனம் செலுத்துகிறது, மையமாக உள்ளது. அப்போதுதான் முடிவுகள் ஆக்கப்பூர்வமாகவும், பலனளிக்கக்கூடியதாகவும், மீள்தன்மையுடையதாகவும், தனிநபர் மற்றும் சுற்றுச்சூழலை சாதகமாக பாதிக்கும். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால், நமக்குத் தெரிந்தபடி, நமது எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை பாதிக்கின்றன.

ஆன்மீக விளைவு

HM இன் உடல், உளவியல் மற்றும் உடலியல் விளைவுகளைப் பற்றி இப்போது பேசாமல் இருக்க நிறைய ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டு வெளியிடப்பட்டுள்ளன. வெளிப்படையாக, ஒரு நபர் ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான வாழ்க்கையை வாழ்ந்தால், அவரது மன மற்றும் உடல் நலன் எல்லா நேரத்திலும் மேம்பட்டால், அவரது சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளும் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும்.

டிஎம் ஒரு நபரை உலகத்திலிருந்து அழைத்துச் செல்லாது. எதிராக. மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நீக்கி, அவனது சொந்தப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நரம்புத் தளர்ச்சிகளிலிருந்து அவனைப் பெரிய அளவில் விடுவித்து, மற்றவர்களுக்கு அதிக உதவிகளை வழங்க அவன் கைகளை அவிழ்க்கிறாள். மன மற்றும் உணர்ச்சி மேகங்கள் தெளிவாகி, உலகத்தைப் பற்றிய நமது விழிப்புணர்வு தெளிவாகிறது, சக மனிதர்களின் தேவைகள் மற்றும் தேவைகளை நாம் இன்னும் தெளிவாகவும் அதிக புரிதலுடனும் உணர்கிறோம். பயத்திலிருந்து நம்மை விடுவித்து, நல்ல குணங்களால் நம் இதயங்களை வளப்படுத்திக் கொண்டு, எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கிறோமோ, அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். காதல் பாயும் பாதைகள் தெளிவடையும்போது காதல் இயல்பாக வளர்கிறது.

டிஎம் இந்த கருத்தின் பரந்த அர்த்தத்தில் ஆக்கபூர்வமான சாத்தியக்கூறுகளை மேம்படுத்துகிறது, மனித செயல்பாட்டின் துறையை ஒரு சேனலாக மாற்றுகிறது, இதன் மூலம் உலகில் நல்லது நுழைகிறது. டிஎம் என்பது செயலுக்கு வழிவகுக்கும் தியானம். உலகத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை, மாறாக. வாழ்வது என்பது வளர்வதும், விரிவடைவதும், நிறைவு செய்வதும் ஆகும். தியானம் மற்றும் முழு இரத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கையின் மூலம் ஒரு நபரை பல்வேறு பகுதிகளில் மீண்டும் வளரத் தொடங்க டிஎம் அனுமதிக்கிறது. தியானத்தையே திரும்பப் பெறுதல் என்று அழைக்கலாம், ஆழத்திலும் அமைதியிலும் மனதை மீண்டும் அதன் மூலத்திற்கு இழுத்து, பின்னர், ஒரு வில்லின் சரத்தை பின்னுக்கு இழுக்கும் அம்பு போல, இந்த மனம், புத்துணர்ச்சியடைந்து, உடைந்து, செயல்பாட்டிற்கு விரைகிறது.

உண்மையில், முடிவுகள் செயலில் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் வாழ்க்கையிலிருந்து விலகுவதில் அல்ல. இது துணிக்கு சாயமிடுவதற்கான பழைய முறையை நினைவூட்டுகிறது, முதலில் அது வண்ணப்பூச்சில் நனைக்கப்பட்டு, பின்னர் சூரியனில் தொங்கவிடப்படுகிறது, அதன் கதிர்களின் கீழ் அது கிட்டத்தட்ட மங்கிவிடும். இது மீண்டும் வண்ணப்பூச்சில் நனைக்கப்பட்டு, மீண்டும் வெயிலில் தொங்கவிடப்படுகிறது, மேலும் பல முறை, துணி நிறமாற்றம் நிறுத்தப்படும் வரை. அதாவது, வெயிலில் தொங்கவிடாமல் இருந்தால் துணியின் நிறம் நிரந்தரமாக இருக்காது. இது போன்ற, நடைமுறையின் நோக்கம் அன்றாட வாழ்க்கை. ஆரம்பத்தில், நாம் நமக்காக தியானம் செய்கிறோம், ஆனால் முடிவுகள் நமக்கு மட்டும் அல்ல.

"ஆன்மீக அலைவுகளின்" பாதையில் கொண்டு செல்ல, "மாய" அனுபவங்களின் சாம்ராஜ்யத்திற்கு டிஎம் வழிவகுக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், TM க்கு மாயவாதத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, மேலும் "ஆன்மீக அலைதல்கள்" அச்சுறுத்தப்படவில்லை. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நாம் தியானம் செய்வது தியானத்திற்காக அல்ல, மேலும் செயல்பாட்டில் எந்த சிறப்பு அனுபவங்கள் அல்லது அனுபவங்களுக்காக அல்ல, மாறாக நமது சொந்த மனம், உடல் மற்றும் செயல்பாடுகளை பாதிக்க வேண்டும் என்பதற்காக.

பெற்றதைப் பொறுத்தவரை தனிப்பட்ட அனுபவம், பின்னர் அது மிகவும் மாறுபட்டது, ஏனென்றால் அது நாம் சோர்வாக இருக்கிறோமா அல்லது எச்சரிக்கையாக இருக்கிறோமா, பதட்டமாக இருக்கிறோமா அல்லது அமைதியாக இருக்கிறோமா, பசியாக இருக்கிறோமா அல்லது நிரம்பியிருக்கிறோமா என்பதைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு அசல் யோசனைகளும் எதிர்பார்ப்புகளும் இல்லாமல் நாங்கள் மிகவும் இயல்பாக தியானிக்கிறோம். உள் அமைதி மற்றும் அமைதிக்குத் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பு நமக்கு எப்போதும் உண்டு, ஏனென்றால் ஆழ்ந்த மன அமைதியின் நிலை மிகவும் நன்மை பயக்கும். மற்ற அனைத்தும் இரண்டாம் நிலை. ஒரு "மாய அனுபவத்தை" பின்பற்றுவதற்கு எதிராக கிறிஸ்தவ பாரம்பரியம் மக்களை சரியாக எச்சரிக்கிறது, ஏனெனில் இதுபோன்ற நிலை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் அதிகரித்தது, நோய் மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டின் அறிகுறியாகும்.

ஏன் TM வேண்டும் என்று கிறிஸ்தவர்கள் கேட்கலாம். டிஎம் "ஒரே வழி" என்று அவரைப் பின்பற்றுபவர்கள் சிலர் குற்றம் சாட்டுகின்றனர், ஆனால் இந்த குற்றச்சாட்டு ஆதாரமற்றது, தவறானது. உண்மையில், உள் அமைதியை அடைவதற்கான எளிய மற்றும் எளிதான வழி டிஎம் என்று நாங்கள் கூறுகிறோம். இது ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் டிஎம் நடைமுறையில் எங்கும் எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி செய்யலாம்.

ஒரு நபரின் ஆன்மீக வளர்ச்சியில் இருண்ட பொருளின் தாக்கத்தைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​​​"ஆன்மீகம்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன என்பதை நாம் குறிப்பிட வேண்டும். பொதுவாக, ஆன்மீகம் என்பது அப்பாற்பட்ட, அப்பால் செல்லும் ஒன்று என்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது உடல் உலகம், பொருளின் உலகம். ஆகவே, ஆழ்நிலை உணர்வு என்பது முற்றிலும் ஆன்மீகக் கருத்து என்று நாம் கூறலாம், ஏனென்றால் அதை அனுபவிக்க ஒருவர் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அப்பால் செல்ல வேண்டும். ஆனால், நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், இந்த அரசு ஒரு இயற்கை மனித சொத்து.

ஆன்மீகம் என்பது நமது உள்ளார்ந்த சுயம், நமது உண்மையான இயல்பு அல்லது உண்மையான சுயம். TM இன் நன்மை என்னவென்றால், அது நம்மை அமைதியான மனநிலைக்கு எளிதில் திரும்ப அனுமதிக்கிறது, அது அடையும் போது, ​​இந்த நிலையில் இருந்து நம்மைத் தடுக்கும் மன அழுத்தத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

நாம் "நம்மை நாமே காப்பாற்றிக் கொள்ளவில்லை." டிஎம்மில் முயற்சிக்கு இடமில்லை. நாங்கள் முயற்சி இல்லாமல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம், இது மன செயல்பாட்டை ஓய்வு நிலைக்கு மாற்ற உதவுகிறது. உடலுக்கும் நீரின் மேற்பரப்பிற்கும் இடையில் சரியான கோணம் காணப்படும் போது இது டைவிங் போன்றது. எதுவும் தள்ளப்பட வேண்டியதில்லை. புவியீர்ப்பு விசை நம்மை தண்ணீருக்கு இழுப்பது போல, ஆன்மீக அமைதி மனதை ஆழ்நிலைக்கு இழுக்கிறது.

இந்த அமைதியான நிலையில், நமக்குள் "இன்னும், சிறிய குரல்" கேட்கும் வாய்ப்பு அதிகம். நாம் கடவுளை நம்மிடம் நெருங்கி வருகிறோம் என்று அர்த்தம் இல்லை. அவர் ஏற்கனவே எங்களுடன் இருக்கிறார். முன்பு எங்களிடம் இருந்த தடைகளை அகற்றுவதற்கு நாங்கள் பங்களிக்கிறோம். நமக்கிடையே நாம் ஏற்படுத்திக் கொண்ட தடைகளையும், நம்மில் அவர் நிலைத்திருப்பதையும் நீக்குவோம்.

"ஆழ்நிலை தியானம்" (டிஎம்) என்பது ஒரு கிழக்கு வழிபாட்டு முறை, மேற்கத்திய சொற்கள் மற்றும் அறிவியல் முகமூடியின் பின்னால் ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறது. நியூ ஜெர்சியில் (அமெரிக்கா) உள்ள ஒரு ஃபெடரல் நீதிமன்றத்தில், அது ஒரு புதிய பெயரில் இந்து மதமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது (மல்னாக் எதிராக மகரிஷி, அக்டோபர் 19, 1976) அதன் பிறகு அது 1974 முதல் கற்பிக்கப்படும் பள்ளிகளில் இருந்து தடை செய்யப்பட்டது. உண்மையில், டிஎம் என்பது ஒரு இந்து நுட்பமான தியானம், ஒரு நபரை பிரம்மாவுடன் இணைக்க முயற்சிக்கிறது - இது கடவுள் பற்றிய இந்து கருத்து.

***

மற்ற பெயர்கள்:பிரிவின் பெயரின் சுருக்கம் - "டிஎம்" பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மேலாண்மை

சர்வதேச மதப் பிரிவு "ஆழ்ந்த தியானம்" (TM) 1958 இல் ஒரு குறிப்பிட்ட மகரிஷி மகேஷ் யோகியால் நிறுவப்பட்டது. சில நேரங்களில் ரஷ்ய வெளியீடுகளில், அவரது பெயரின் ஒரு பகுதி "மெஹேஷ்" அல்லது "மகேஷா" என்ற டிரான்ஸ்கிரிப்ஷனில் எழுதப்பட்டுள்ளது.

இவரின் இயற்பெயர் மகேஷ் பிரசாத் வர்மா. மகரிஷி மகேஷ் யோகி என்று, அவர் மிகவும் பிற்காலத்தில் அறியப்பட்டார். இந்த மனிதர் அக்டோபர் 18, 1911 அன்று இந்தியாவின் உத்தர் காசி நகரத்தில் ஒரு வரி வசூலிப்பவரின் குடும்பத்தில் பிறந்தார். அலகாபாத் பல்கலைக்கழகத்தில் 1942 இல் இயற்பியல் அறிவியலில் இளங்கலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, அவர் ஒரு தொழிற்சாலையில் வேலைக்குச் சென்றார், ஆனால் விரைவில் பண்டைய இந்திய இலக்கியங்களில் ஆர்வம் காட்டினார் மற்றும் சமஸ்கிருதம் படிக்கத் தொடங்கினார். மகரிஷி 2008 இல் ஹாலந்தில் தனது 91 வயதில் இறந்தார்.

ரஷ்யாவில், "ரஷ்யாவில் மகரிஷியின் முழுமையான பிரதிநிதி" ஷிப்ரா சக்ரவர்த்தி என்று அழைக்கப்படும் பிரிவினர் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள்.

Naberezhnye Chelny இல் உள்ள மகரிஷி வேத பல்கலைக்கழகத்தின் ரெக்டர் - ஹான்ஸ் ஹாஃப்.

மைய இடங்கள்

இன்று ஆழ்நிலை தியானம் 100 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் கற்பிக்கப்படுகிறது, மேலும் அமெரிக்காவில் மட்டும் 400 பயிற்சி மையங்கள் உள்ளன. "ஆழ்நிலை தியானம்" தனியார் பள்ளிகள், இராணுவங்கள், சிறைகள் மற்றும் வணிகங்களில் நம்பமுடியாத வகையில் ஊடுருவ முடிந்தது.

அமைப்பின் முக்கிய தலைமையகம் வாஷிங்டன் (DC, USA) மற்றும் Vlodrop (ஹாலந்து) ஆகிய இடங்களில் அமைந்துள்ளது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், மகரிஷி சர்வதேச பல்கலைக்கழகம் (MUM), ஃபார்ஃபீல்ட், அயோவா மற்றும் MUM இயற்கை சட்டக் கல்லூரி, வாஷிங்டன், DC ஆகியவையும் உள்ளன. மகரிஷி தியான மையங்கள் ஹாலந்து, கிரேட் பிரிட்டன், அமெரிக்கா, இந்தியா மற்றும் பல நாடுகளில் உள்ளன. பிரான்சில், "ஆழ்நிலை தியானம்" "இயற்கை விதிகளின் கட்சி" என்ற பெயருக்குப் பின்னால் மறைந்து "ஆயுர்வேதம்" என்ற அடித்தளத்தைக் கொண்டுள்ளது.

ரஷ்யாவில், "ஆழ்நிலை தியானம்" மகரிஷியின் ஆதரவாளர்களின் குழுக்கள் செயல்படுகின்றன: மாஸ்கோ, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், வோரோனேஜ், இர்குட்ஸ்க், நபெரெஷ்னியே செல்னி, டிவா குடியரசு மற்றும் நாட்டின் பிற நகரங்கள்.

Naberezhnye Chelny இல் ஒரு "மகரிஷி வேத பல்கலைக்கழகம்" உள்ளது: 423810, Naberezhnye Chelny, Tatarstan St., 10, tel. 53-52-85.

பின்பற்றுபவர்களின் எண்ணிக்கை

இன்றுவரை, அமெரிக்காவிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல மில்லியன் மக்கள் மகரிஷி தியான நுட்பத்தில் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். அமெரிக்காவில் மட்டும், 359 "படைப்பு நுண்ணறிவு அறிவியல்" பயிற்சி மையங்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

"ஆழ்நிலை தியானம்" பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் விளம்பரதாரர்கள் முன்னாள் சோவியத் ஒன்றிய நாடுகளில் செயலில் உள்ளனர்.

1990 இல், ஆர்மீனியாவில் மட்டும் சுமார் 12,000 இந்த நவ-இந்து மத அமைப்பைப் பின்பற்றுபவர்கள் இருந்தனர். 1990 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து, சிறிய லாட்வியாவில் சுமார் 10,000 பேர் மகரிஷியின் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொண்டனர், அயோவாவிலிருந்து வந்த ஆழ்நிலை தியானத்தை பிரபலப்படுத்திய ரசிகர்களுக்கு நன்றி. தியானத்தின் நுட்பத்தில் மிகவும் முன்னேறிய மற்றும் லாட்வியாவில் "சிதாக்கள்" என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றரை முதல் இருநூறு பேர் உள்ளனர்.

மற்ற பிரிவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது மாஸ்கோவில் பின்தொடர்பவர்களின் எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக இல்லை - அதிகபட்சம் 500 பேர். Voronezh இல் - "ஆழ்ந்த தியானம்" 60-70 பின்பற்றுபவர்கள் வரை.

கோட்பாட்டை

இன்றுவரை, உலகெங்கிலும் பல மில்லியன் மக்கள் மகரிஷி தியான நுட்பத்தில் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர், இது மதச்சார்பற்றதாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்டு விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உண்மையில் இந்து மதத்துடன் முழுமையாக நிறைவுற்றது. அறிவுஜீவிகள், தொழிலதிபர்கள் மற்றும் கல்லூரி மாணவர்களை குறிவைத்து, TM பிரமுகர்கள் இந்து தியானத்தைப் பரப்புவதற்கு மேற்கத்திய சொற்கள் மற்றும் "படைப்பு மனதின் அறிவியல்" போன்ற கருத்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

"ஆழ்நிலை தியானம்" (டிஎம்) என்பது ஒரு கிழக்கு வழிபாட்டு முறை, மேற்கத்திய சொற்கள் மற்றும் அறிவியல் முகமூடியின் பின்னால் ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறது. நியூ ஜெர்சியில் (அமெரிக்கா) உள்ள ஒரு ஃபெடரல் நீதிமன்றத்தில், அது ஒரு புதிய பெயரில் இந்து மதமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது (மல்னாக் எதிராக மகரிஷி, அக்டோபர் 19, 1976) அதன் பிறகு அது 1974 முதல் கற்பிக்கப்படும் பள்ளிகளில் இருந்து தடை செய்யப்பட்டது. உண்மையில், டிஎம் என்பது ஒரு இந்து நுட்பமான தியானமாகும், இது கடவுளின் இந்துக் கருத்தான பிரம்மாவுடன் மனிதனை இணைக்க முயற்சிக்கிறது.

TM மாறாக உரிமைகோரல்கள் இருந்தாலும் மதம் சார்ந்தது. மந்திரங்களுக்கு கூடுதலாக, பூஜை விழா TM இன் மத நடைமுறைக்கு சாட்சியமளிக்கிறது. இது இந்து மதத்தின் புனித நூல்களில் உருவானது. TM க்குள் நுழைபவர்கள் இந்த சமஸ்கிருத வழிபாட்டுப் பாடலைப் படிக்கும் ஒரு துவக்க சடங்கு மூலம் செல்கின்றனர். "பூஜை" என்ற வார்த்தை ஹிந்தி மொழியிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது. வட இந்தியாவில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுவது, இந்து சிலை வழிபாடு என்று பொருள். இந்தியாவில் வாழும் கிறிஸ்தவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதில்லை" என்று விளக்குகிறார் ஆய்வாளர் இர்வின் ராபர்ட்சன். பூஜை இந்து மதத்தின் 24 கடவுள்களைக் குறிப்பிடுகிறது மற்றும் விழாவின் போது 27 முறை மண்டியிடுமாறு அறிவுறுத்துகிறது. இந்த சடங்கு சமஸ்கிருதத்தில் செய்யப்படுகிறது, எனவே அதன் பங்கேற்பாளர்களில் பெரும்பாலோர் உண்மையில் இது எதைப் பற்றியது என்று புரியவில்லை. சமஸ்கிருதம் தெரியாத துவக்கவாதிக்கு இந்தக் கடவுள்களிடம் முறையிடுவது பற்றி எதுவும் தெரியாது. ஆனால் இது துவக்கத்தின் தரப்பில் வழிபாட்டுச் செயலாக நடப்பதை நிறுத்தாது. ஆங்கில மொழிபெயர்ப்புகலிபோர்னியாவின் பெர்க்லியில் செய்யப்பட்ட ஒரு பூஜை (திட்டம் "ஆன்மீக தவறான போதனைகள்") இந்த விழாவின் மதத் தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது. இர்வின் ராபர்ட்சன் இந்த விழாவை பின்வருமாறு விவரிக்கிறார்: "சடங்கின் மூன்று நிலைகளில் முதல் கட்டம் நாராயண கடவுளை அழைப்பதில் தொடங்குகிறது. பின்னர் ஸ்ரீ குரு தேவ் - மகரிஷியின் ஆசிரியர், டிஎம் நிறுவனர் வரையிலான பல்வேறு வரலாற்று மற்றும் புராணக் கதாபாத்திரங்களின் எண்ணிக்கையைப் பின்பற்றுகிறது. " .

மகரிஷி பிரபலமாக கூறினார்: "ஆழ்நிலை தியானம் கடவுளுக்கான பாதை." அவர் அதை "எல்லா மதங்களின் உருவகம், ஆழ்ந்த ஆழ்நிலை தியானத்தின் எளிய பயிற்சி" என்று அழைக்கிறார்.

1977 ஆம் ஆண்டில், நியூ ஜெர்சி ஃபெடரல் நீதிமன்றம் பள்ளிகளில் NTI/TM (படைப்பு நுண்ணறிவு அறிவியல்/ஆழ்ந்த தியானம்) போதனைகளைப் பரப்புவதைத் தடை செய்தது: "NTI/TM போதனைகளும் பூஜையும் மத இயல்புடையவை; வேறு எந்த முடிவும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது மற்றும் நியாயமற்றது. .. படைப்பு நுண்ணறிவு மற்றும் பூஜை விஞ்ஞானத்தின் போதனைகளின் உண்மைகள் அல்லது மத இயல்பு பற்றி சிறிதும் சந்தேகம் இல்லை. STI/TM இன் போதனைகள் முதல் திருத்தத்தின் சாரத்தை மீறுகின்றன, எனவே இந்த போதனை தடை செய்யப்பட வேண்டும்."

ரஷ்ய ஜனாதிபதி அகாடமி ஆஃப் பப்ளிக் அட்மினிஸ்ட்ரேஷன் மத ஆய்வுகளில் வல்லுநர்கள் தங்கள் அமெரிக்க சக ஊழியர்களின் கருத்தை முழுமையாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இரஷ்ய கூட்டமைப்பு 1997 இன் இறுதியில் வெளியிடப்பட்ட "மதம், மனசாட்சியின் சுதந்திரம், ரஷ்யாவில் அரசு-சர்ச் உறவுகள்" என்ற கையேட்டில் ஆழ்நிலை தியானம் பற்றிய பின்வரும் மதிப்பீட்டை வழங்கியவர்: "ஆழ்நிலை தியானம் என்பது ஒரு நவ-இந்து மனோதத்துவ (தியான வழிபாட்டு முறை)... வழிபாட்டு நடைமுறையின் ஆதிக்கம், மிஷனரி நடவடிக்கை மற்றும் உலகளாவிய சமூக கற்பனாவாதங்களை உணர்தல் நம்பிக்கை ... இந்தியாவிலேயே, டிஎம் குறிப்பிடத்தக்க விநியோகத்தைப் பெறவில்லை.

புதிய மத இயக்கங்களின் துறையில் உள்ள அனைத்து நன்கு அறியப்பட்ட நிபுணர்களும் டிஎம் பற்றி உறுதியாக பேசுகிறார்கள். டேவிட் ஹாடனின் கூற்றுப்படி, மகரிஷி "பிடிவாதமாக எப்படி பொதுமக்களிடம் இருந்து மறைத்தார் மத அடிப்படையில், மற்றும் TM இன் இறுதி ஆன்மீக குறிக்கோள், ஆள்மாறான முழுமையான தனிப்பட்ட இருப்பை அழிப்பதாகும்.

இர்வின் ராபர்ட்சன் கூறுகையில், "டிஎம் என்பது ஆரம்பம் மட்டுமே", "பொருளிலிருந்து மனதுக்கும், பின்னர் சூப்பர் மைண்டிற்கும் ஒரு படிப்படியான இயக்கம். இந்த பிந்தையது "தெய்வீகத்துடன் ஒன்றியம்", "காஸ்மிக் கான்சியஸ்னெஸ்" என விளக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நபரிலும், இருப்பிலும் மற்றும் பொருளிலும் இருக்கும் ஒரு ஆள்மாறான கடவுள். அதுதான் டிஎம்மின் நோக்கம்."

"டிஎம் என்பது ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நடுநிலை போதனை அல்ல" என்று ஜோஷ் மெக்டோவல் மற்றும் டான் ஸ்டீவர்ட் எச்சரிக்கின்றனர், "உண்மையில், டிஎம் என்பது இந்து தியானமாகும், இது தியானம் செய்பவரை பிரம்மனுடன் இணைக்க முயற்சிக்கிறது - இது இந்து மதக் கருத்து. ."

IN பொது அடிப்படையில்மகரிஷி உருவாக்கிய மதக் கருத்தின் பொருள் பின்வருமாறு. எந்தவொரு நபரின் நனவும் மனமும் ஒரு படைப்பு மூலத்திலிருந்து ஊட்டப்படுகிறது, இது ஆழமாக மறைக்கப்பட்டுள்ளது அன்றாட வாழ்க்கை- மரங்களின் வேர்கள் மறைந்திருப்பது போல. நல்லிணக்கம் மற்றும் மகத்தான ஆற்றலின் இந்த மூலத்தை அடைய, ஒரு நபர் தனக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி, ஒரு மாற்றத்தை உருவாக்க வேண்டும், "ஆழ்நிலை": எனவே முறையின் பெயர்: "ஆழ்ந்த தியானம்". மகரிஷி தனது சொந்த தியான நுட்பங்களை உலகளாவியதாகவும், எந்தவொரு நபருக்கும் பயன்படுத்தக்கூடியதாகவும், 10-20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது அதில் தீவிரமாக ஈடுபடும் எவருக்கும் மகிழ்ச்சியையும் ஆரோக்கியத்தையும் கொண்டுவரும் திறன் கொண்டதாக விளம்பரப்படுத்துகிறார். மனித நரம்பு மண்டலம்: "மனிதனின் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் தியானம் மட்டுமே பதில். ஏமாற்றம் இருக்கலாம், மனச்சோர்வு, சோகம், அர்த்தமின்மை, வேதனை இருக்கலாம் - பல பிரச்சனைகள் இருக்கலாம், ஆனால் பதில் ஒன்றுதான். தியானம் தான் பதில்."

கடவுள், TM இன் கோட்பாட்டின் படி, "உண்மையின் இரண்டு கட்டங்களில் காணப்படுகிறார்: முழுமையான, நித்திய இயற்கையின் மிகப்பெரிய படைப்பாகவும், தனித்துவமான படைப்பின் மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் தனிப்பட்ட கடவுளாகவும்." இந்த "மிகப்பெரிய படைப்பு" இயற்கையுடன் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது: "இயற்கையில் உள்ள அனைத்தும், ஆள்மாறாட்டம், எங்கும் நிறைந்த கடவுளின் முழுமையான நிரூபணம் ஆகும். இந்த ஆள்மாறான கடவுள் ஒவ்வொருவரின் இதயத்திலும் வசிக்கிறார்." மனிதனும் கடவுளுடன் அடையாளம் காணப்படுகிறான்: "ஒவ்வொரு தனி நபரும், இயற்கையால், ஒரு ஆள்மாறான கடவுள்." பரிணாம வளர்ச்சியின் போக்கை இதே கடவுள் மேற்பார்வையிடுகிறார்: "உயர்ந்த சர்வ வல்லமை படைத்த கடவுள், யாரில் பரிணாம செயல்முறை அதன் நிறைவைக் காண்கிறதோ, அவர் படைப்பின் மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் இருக்கிறார் ... அவர் அனைத்து பரிணாமத்தையும், பிரபஞ்சம் முழுவதும் எண்ணற்ற உயிரினங்களின் பல்வேறு வாழ்க்கையையும் தழுவுகிறார். " .

கிழக்கு மதங்களில் வேரூன்றிய டிஎம் நல்லது மற்றும் தீமைக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை சிதைக்கிறது. TM இன் தத்துவம், "எல்லாம் ஒன்று" (அனைத்து உயிரினங்களும், உயிரற்ற பொருட்களும், ஒரு "தெய்வீக சாரத்தின்" ஒரு பகுதியாகக் கருதப்படுகின்றன) என்ற ஒற்றைக் கண்ணோட்டத்தை கடைபிடிப்பதால், அது அவற்றுக்கிடையேயான உறவை தீர்மானிக்கவில்லை. நல்லது மற்றும் தீமை. ஒரு சாரத்தின் தத்துவத்தில், நெறிமுறை வேறுபாடுகள் மறைந்துவிடும்; எதிர்நிலைகள் - ஒளி மற்றும் இருள், நல்லது மற்றும் தீமை - ஒன்றுடன் ஒன்று ஒன்றிணைந்து கரைகின்றன. சார்லஸ் மேன்சன், நடிகை ஷரோன் டேட் மற்றும் அவரது நண்பர்களை கொலை செய்ய உத்தரவிட்டபோது, ​​அவர் ஒரு நிலையை அடைந்துவிட்டதாக நம்பி, "ஒன் எசன்ஸ் தத்துவத்தின் வலுவான செல்வாக்கின் கீழ் இருந்தார்" என்பதற்கான ஆவண ஆதாரங்கள் இருப்பதை இங்கே மீண்டும் நினைவுபடுத்துவது பொருத்தமானது. அறநெறிக்கு அப்பாற்பட்ட நனவின் (அத்தகைய நடத்தை இந்துக் கடவுள்களை வணங்கும் பாரம்பரியத்தின் உணர்வில் உள்ளது).

இவை அனைத்தையும் கொண்டு, மகரிஷி மற்ற வழிபாட்டுத் தலைவர்களைப் போலவே, அவரது பாதை மட்டுமே சாத்தியம் என்று அவரைப் பின்பற்றுபவர்களை நம்ப வைக்கிறார்: "ஒரு நபர் முழுமையான இருப்பின் நித்திய சுதந்திரத்தில் தொடர்ந்து இருக்கும்போது மட்டுமே, அவர் "எல்லா பாவங்களிலிருந்தும் விடுவிக்கப்படுகிறார்." பிரம்மபிந்து உபநிஷதம், மைல்கணக்கில் விரிந்து கிடக்கும் பிரம்மாண்டமான பாவக் குவியல், ஆழ்நிலை தியானத்தின் மூலம் நாம் பெறும் முழுமையால் நசுக்கப்படுகிறது என்று அறிவிக்கிறது. வேறு வழியில்லை. மகரிஷி அவர் உருவாக்கிய தியானப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஒரு நபர் நல்லொழுக்கமுள்ளவராக மாற முடியும் என்று அறிவித்தார். அவரது ஆதரவாளர்களின் தேடலின் விளைவாக, அவர் மறுபிறவிகளிலிருந்து விடுதலை மற்றும் முழுமையான இருப்புடன் ஒற்றுமையை அறிவிக்கிறார். மகரிஷி தனது கைதேர்ந்தவர்களுக்கு உறுதியளிக்கிறார்: "உறுதியாக இருங்கள், நீங்கள் கடவுள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கடவுள் என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் கடவுளைப் போல வாழ்வீர்கள்."

வழிபாட்டு ஆய்வாளர் டேவிட் ஹாடன் சாட்சியமளிக்கிறார்: "TM இன் தத்துவார்த்த அம்சம் - மகரிஷியின் முன்மொழிவான "படைப்பு நுண்ணறிவின் அறிவியல்" - சங்கரரின் தனித்துவத்தின் கொள்கைகளை போலி-அறிவியல் மொழியில் வழங்குவதைத் தவிர வேறில்லை. ஆக, இந்து மதம் அல்லது தேவ மதம் என்பது இந்த முழு இயக்கத்தையும் வரையறுக்கும் தத்துவமாகும்.சங்கரர் ஒன்பதாம் நூற்றாண்டின் இந்து சீர்திருத்தவாதி ஆவார், அவர் மோனிசத்தின் தத்துவத்தை போதித்தார்.

அன்றாட வாழ்வின் சலசலப்பில் சில சமயங்களில் சில நிமிடங்களுக்கு தனிமையான அமைதியான இடத்தில் ஓய்வெடுப்பதற்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் நம்மைத் தனிமைப்படுத்திக் கொண்டால் நம்மில் பலர் உடல், ஆன்மீகம் மற்றும் மனரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருப்போம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. பலர், அநேகமாக, TM பற்றி கேள்விப்பட்டிராவிட்டாலும் கூட, இதிலிருந்து புதிய வலிமை மற்றும் ஆற்றலைப் பெறுவார்கள். இருபது நிமிடங்களுக்கு தினமும் இருமுறை சத்தியங்களை தியானிப்பது ஆர்த்தடாக்ஸுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பரிசுத்த வேதாகமம்மற்றும் இறைவனின் அற்புதமான செயல்கள். அவருக்கு "ஆழ்நிலை தியானம்" தேவையே இல்லை. மேலும், TM இதை வழங்கவே இல்லை.

ரோஜா நிற கண்ணாடிகள் மற்றும் உற்சாகமான சிந்தனையின்மை இல்லாமல் "ஆழ்நிலை தியானத்தின்" கோட்பாடுகளை சிந்தனையுடன் படித்த எந்தவொரு நபரும், மரபுவழி மற்றும் இந்த நவ-இந்து பிரிவினருக்கு இடையே ஒரு படுகுழி உள்ளது என்பதை புரிந்துகொள்வார்.

***

தலைப்பில் மேலும் படிக்கவும்:

• மகரிஷி மகேஷ் யோகி பிரிவு "ஆழ்ந்த தியானம்"- இகோர் குலிகோவ்
• "ஆழ்நிலை தியானம்" என்ற பிரிவு எங்கு செல்கிறது?- பேராசிரியர் அலெக்சாண்டர் டுவர்கின்
• லெனான் சொல்வது சரிதான்: சிரிக்கும் குரு ஒரு வெட்கமற்ற பழைய மோசடிக்காரர்- டெய்லி மெயில்
• யோக தியானம்: மஹரிஷேவா வழி உலக அமைதிக்கான செய்முறை- வசந்த் ஆரோர்
• சர்வாதிகாரப் பிரிவின் மற்றொரு பாதிக்கப்பட்டவர் "ஆழ்நிலை தியானம்- பாதிரியார் லெவ் செமியோனோவ்
• ஆழ்நிலை தியானத்தின் முன்னாள் பக்தரின் சாட்சியம்- ஜார்ஜி பெட்ரோவ்
• ஆழ்நிலை தியானத்தின் முன்னாள் பின்பற்றுபவரின் கடிதம்
• ஆழ்நிலை தியானப் பிரிவை நிறுவியவர் மரணம்- வாரம்

***

ஒரு கிறிஸ்தவருக்கு, கடவுள் ஒரு நபர், ஏனென்றால், பைபிள் தெளிவுபடுத்துவது போல, அவருக்கு ஒரு மனம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் விருப்பம் உள்ளது. அவர் தனது சொந்த முடிவுகளை அறிவார், உணர்கிறார் மற்றும் எடுக்கிறார். அவர் சர்வ வல்லமையுள்ளவர் மற்றும் அவரது படைப்பிலிருந்து சுயாதீனமாக இருக்கிறார். TM இன் நடைமுறை இந்து மதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதன் பின்பற்றுபவர்கள் கடவுளைப் பற்றிய ஒரு மதவாத உணர்வைக் கடைப்பிடிக்கின்றனர். மேலும் மகரிஷி மகேஷ் யோகி தனிப்பட்ட மற்றும் ஆள்மாறான கடவுளைப் பற்றி பேசினாலும், அவர் ஆள்மாறான கடவுளை மட்டுமே உண்மையான கடவுளாக கருதுகிறார் என்பது அவரது அறிக்கைகளிலிருந்து தெளிவாகிறது. அவர் அவரைப் பற்றி "ஒரு முழுமையான நித்திய இயல்புடைய உயர்ந்தவர்" என்று பேசுகிறார். "தனிப்பட்ட வடிவில் கடவுள்," என்று மகரிஷி கூறுகிறார், "உயர்ந்த சர்வ வல்லமை படைத்தவர். தனிப்பட்ட கடவுள் இறுதியில் உச்சத்தின் ஆள்மாறான முழுமையான நிலையில் இணைகிறார்." "எல்லாம் கடவுள், கடவுளே எல்லாம்" என்ற டி.எம்-ன் பான்திஸ்டிக் அறிக்கை பைபிளுடன் பொருந்தாது. படைப்பாளரான கடவுளுக்கும் அவருடைய படைப்புக்கும் இடையே பைபிள் தெளிவான கோட்டை வரைகிறது. TM இன் பான்தீஸ்டிக் தத்துவம் மனிதனில் தெய்வீகத்தின் ஒரு பகுதியைக் காண்கிறது. மகரிஷி ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையும் முழுமையான உயிரினம் என்று நம்புகிறார், ஆனால் அது ஒரு தனிப்பட்ட கடவுள் அல்ல. எனவே, கிறிஸ்துவை இரட்சகராக விசுவாசிக்கிறவரிடம் பரிசுத்த ஆவியானவர் வசிக்கிறார் என்ற விவிலிய போதனையுடன் அவரது யோசனை குழப்பமடையக்கூடாது. "ஆள்மாறான கடவுள் என்பது ஒவ்வொருவரின் இதயத்திலும் வாழ்பவர், மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் அவரது உண்மையான இயல்பில் ஒரு ஆள்மாறான கடவுள்" என்று மகரிஷி கூறுகிறார். மகரிஷியின் போதனைகளின்படி, டிஎம் உதவியுடன், ஒரு நபர் ஆள்மாறான கடவுள் அல்லது பிரபஞ்சத்தின் தெய்வீக சாரத்துடன் முற்றிலும் முழுமையான ஐக்கியத்தைப் பெற முடியும். அடிப்படையில், இதன் பொருள் டிஎம் மூலம் ஒரு நபர் கடவுளாக மாறுகிறார். இது இனி கிறிஸ்தவம் அல்ல: இது இந்து மதம்.

"ஆழ்நிலை தியானம்" என்பது கிறிஸ்தவ தியானத்தின் இந்திய எதிர்ப்பாகும் - கடவுளின் மீது பயபக்தியுடன் தியானம். கிறிஸ்தவம் தெய்வீக சிந்தனையில் ஈடுபட அறிவுறுத்துகிறது, இதனால் ஒரு நபர் தனது நம்பிக்கையை நன்கு புரிந்துகொள்வார், அதை பலப்படுத்துவார். "இந்த நியாயப்பிரமாண புத்தகம் உங்கள் வாயிலிருந்து விலகாமல், இரவும் பகலும் இதைப் படிக்கட்டும்" என்று கர்த்தர் யோசுவாவுக்குக் கட்டளையிட்டார் (இஸ். யோசுவா 1:8)... விசுவாசத்தின் உண்மைகளைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு கிறிஸ்தவர் அவற்றை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குகிறார். ; "நீங்கள் சத்தியத்தை அறிவீர்கள், சத்தியம் உங்களை விடுதலையாக்கும்" (யோவான் 8:32) என்று கர்த்தர் தம் சீஷர்களுக்கு வாக்குக் கொடுத்தார். ஆழ்நிலை தியானத்தில், இதற்கு நேர்மாறாக நடக்கும். இங்கே "தியானம்" என்ற வார்த்தையே அதன் அர்த்தத்துடன் ஒத்துப்போகவில்லை, ஏனென்றால் தியானம் செயலில் உள்ள மன செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது, இதன் போது ஒரு நபர் எதையாவது சிறப்பாக புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறார். "ஆழ்ந்த தியானத்தில்", மாறாக, ஒரு நபர் எந்தவொரு செயலில் உள்ள மன செயல்பாட்டையும் அடக்குகிறார், மேலும் தனக்குப் புரியாத ஒரு வார்த்தையை அர்த்தமில்லாமல் மீண்டும் கூறுகிறார், இது நரம்பியல் மனநல அமைப்பை ஓவர்லோட் செய்கிறது மற்றும் மூளை அணைக்கப்படுகிறது. "ஆப்பிள் பை" போன்ற எந்தவொரு சொற்றொடரையும் இடைவிடாமல் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது மனோதத்துவ நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று நவீன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. டிஎம் பயிற்சிகள் ஒரு நபர் தற்காப்புக்காக வைக்கிறது, இதனால் விழுந்த ஆவிகளுக்கு அவரது ஆழ் மனதில் அணுகலைத் திறக்கிறது, இதற்கு எதிராக அப்போஸ்தலன் பவுல் எபேசியர்களுக்கு எழுதிய கடிதத்தில் எச்சரித்தார் (6:10-17).

டிஎம்மின் பாதுகாவலர்களின் உறுதிமொழிகள் இருந்தபோதிலும், அது ஒரு தெளிவான மத அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது, கிறிஸ்தவம் அல்ல, ஆனால் இந்து. தங்கள் வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் முயற்சியில் அறியாமல் டிஎம் பயிற்சி செய்பவர்கள் தங்களுக்கு அளிக்கக்கூடிய ஆன்மீக உண்மைகளை இழக்கிறார்கள் உண்மை உலகம்மற்றும் மன அமைதி - மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு அல்ல, ஆனால் என்றென்றும்.

TM ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான தொழிலாக அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். இது அமானுஷ்ய நாட்டங்களின் பலனைத் தாங்குகிறது: நம்பிக்கையின் மந்தமான தன்மை, அதிகரித்த பெருமை மற்றும் மன முறிவு. கிறிஸ்தவம் உள் தளர்வு மற்றும் அமைதிக்கான சிறந்த வழிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலில், நேர்மையான, இதயப்பூர்வமான பிரார்த்தனை. காலை பிரார்த்தனைஉள் அமைதியை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஒரு நபரை பகலில் அதிகப்படியான வம்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் மாலை பிரார்த்தனை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தளர்வு, உள் நிவாரணம் மற்றும் அமைதியை வழங்குகிறது. நாள் முழுவதும் பிரார்த்தனை மனநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. "இயேசு ஜெபம்" இதற்கு மிகவும் உதவுகிறது (ஆண்டவர் இயேசு கிறிஸ்து, கடவுளின் மகன்என் மீது கருணை காட்டுங்கள், ஒரு பாவி), இது ஒரு நபரில் கடவுளின் இருப்பைப் பற்றிய உணர்வைப் பராமரிக்கிறது. நரம்புத் தளர்ச்சியும் அதிருப்தியும் முக்கியமாக நம் மனசாட்சியின் பாவமான அடைப்புகளாலும், நமக்குள் போரிடும் உணர்ச்சிகளாலும் வருகிறது. எனவே, இதயப்பூர்வமான மனந்திரும்புதல், ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமையுடன் உங்கள் மனசாட்சியை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்வது அவசியம். ஜெபத்திற்குப் பிறகு, காலையில் கடவுளைப் பற்றியும் விசுவாசத்தைப் பற்றியும் சிந்திப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பரிசுத்த வேதாகமத்திலிருந்து சில பத்திகளையோ அல்லது அத்தியாயத்தையோ படித்து, நீங்கள் படிப்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அது நம் வாழ்வில் என்ன பயன் தருகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும். இத்தகைய கிறிஸ்தவ தியானம், பிரார்த்தனையால் ஆதரிக்கப்படுகிறது, உண்மையில் அமைதி, அமைதி மற்றும் உள் அறிவொளியைக் கொண்டுவருகிறது.

ஒரு முக்கியமான உறுப்புமகரிஷியின் கூற்றுப்படி தியான நுட்பத்தில் ஒரு மந்திரம் உள்ளது, இது அவரது அமைப்பின் மத சாரத்தை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் மந்திரம் இருக்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, துவக்கத்தின் போது, ​​பயிற்றுவிப்பாளர் ஒவ்வொருவருக்கும் சமஸ்கிருதத்தில் ஒரு ரகசிய வார்த்தையை கிசுகிசுக்கிறார், இது துவக்கத்தின் தனிப்பட்ட மந்திரமாக மாறும். இந்த மிக ரகசிய வார்த்தையை யாருக்கும் - ஒரு மனைவிக்கு கூட வெளிப்படுத்தக்கூடாது - இல்லையெனில் அது இழக்கப்படும் என்று கூறப்படுகிறது. மந்திர சக்தி.

இருப்பினும், நடைமுறையில், பலருக்குத் தெரியாமல் ஒரே மந்திரத்தை வைத்திருக்க முடியும், ஏனென்றால் அவரிடம் என்ன வகையான மந்திரம் உள்ளது என்பதை மற்றவர்களுக்குச் சொல்ல யாரும் கடமைப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். ஆழ்நிலை சந்தேகம் புத்தகத்தின் ஆசிரியர் கால்வின் மில்லர், ஒரு நபரின் மந்திரத்தை யூகிக்க முடிந்தது, ஏனெனில் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு ஒரு மந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது பெரும்பாலும் அவரது வயதின் அடிப்படையில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது என்பதை அவர் அறிந்திருந்தார். ஒரு முன்னாள் TM பயிற்றுவிப்பாளர், அவர்கள் அறியாத பொதுமக்களை ஏமாற்றுவதற்கு அறிவுறுத்தப்பட்டதாகக் கூறினார், குறிப்பாக மந்திரங்களின் பொருள் குறித்து.

இந்த அறிக்கை டிஎம்மின் ஒரு விமர்சகர் கூறியதுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகிறது: "மகரிஷி நன்கு அறியப்பட்ட இந்து மூலமான பகவத் கீதையின் பாடத்தை எடுத்தார், அதில் கடவுள் கிருஷ்ணர் (இந்து தெய்வத்தின் எட்டாவது அல்லது ஒன்பதாவது அவதாரம்) கூறுகிறார்: "விடுங்கள். எல்லாவற்றையும் அறிந்த எவரும் இல்லை, ஒரு பகுதியை மட்டுமே அறிந்த அறிவற்றவர். "அத்தகைய தத்துவத்தால் வழிநடத்தப்பட்ட ஒரு நபர் உண்மையைச் சொல்வார் என்று நீங்கள் நம்ப முடியாது. நிச்சயமாக, அவர் எதிர்க்க முடியும்:" உங்களுக்கு எவ்வளவு குறைவாகத் தெரியும், குறைவாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். "இருப்பினும், "எங்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரியாதது பின்னர் பெரும் கவலையை ஏற்படுத்தும்" என்பதை நாங்கள் பலமுறை சொந்த அனுபவத்தில் கண்டிருக்கிறோம்.

மதப் பிரிவுகளில், பொதுவாக, இரகசியத்தின் மனநோய் தீவிரமடைதல் மற்றும் "பயங்கரமான இரகசியங்களுக்கு" ஒரு உயரடுக்கின் ஒப்புதலின் மாயையை உருவாக்குதல் ஆகியவை அடிக்கடி வளர்க்கப்படுகின்றன.

உதாரணமாக, "சர்ச் ஆஃப் சைண்டாலஜி" இன் நிறுவனர், 75 மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, 76 கிரகங்களின் ஆட்சியாளரான ஒரு குறிப்பிட்ட செனு, தனது பேரரசின் பெரும்பாலான மக்களை எவ்வாறு சேகரித்தார் என்பது பற்றிய ஒரு அருமையான கதையை கண்டுபிடித்தார் - ஒவ்வொன்றிலும் சராசரியாக 178 பில்லியன். கிரகம் - மற்றும் அவற்றை பூமிக்கு நகர்த்தியது. அங்கு, அவர் எரிமலைகளில் உள்ள அனைவரையும் ஹைட்ரஜன் குண்டுகளால் வெடிக்கச் செய்தார், இதனால் "தீட்டான்களின்" ஆவிகள் "மின்னணு நாடாக்களால்" பிணைக்கப்பட்டன. படுகொலையில் இருந்து முற்றிலும் திசைதிருப்பப்பட்டு, அவர்களின் உடல்கள் அகற்றப்பட்டு, "தீட்டான்கள்" 36-நாள் ஹிப்னாடிக் "உள்வைப்பு"க்கு உட்படுத்தப்பட்டு ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டனர். ஒரு வார்த்தையில், மற்றும் அது போன்ற முட்டாள்தனம். எனவே, OT-3 சைண்டாலஜி பாடத்தில் உள்ள இந்த "ரகசியம்" கடுமையான நம்பிக்கையுடன் வைக்கப்பட வேண்டும் என்று ஹப்பார்ட் உத்தரவிட்டார், ஏனெனில் தற்செயலாக அதன் உள்ளடக்கங்களைக் கற்றுக்கொண்ட ஒரு ஆயத்தமில்லாத நபர் இரண்டு நாட்களுக்குள் இறந்துவிடுவார். அப்போதிருந்து, இந்த கதை பல செய்தித்தாள்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளில் வெளியிடப்பட்டது, ஆனால் தொற்றுநோய்கள் அல்லது கொள்ளைநோய்கள் எதுவும் பின்தொடரவில்லை. "ஆழ்நிலை தியானத்தில்" மந்திரங்களுடன் முற்றிலும் அதே நிலைமை. தங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்ட "முற்றிலும் தனிப்பட்ட" மந்திரங்களை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படும் பயங்கரமான விளைவுகளால் திறமையானவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் மந்திரங்கள் முற்றிலும் தானாகவும் எந்த சீரற்ற வரிசையிலும் விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

"மந்திரம்" என்ற வார்த்தை இரண்டு வார்த்தைகளில் இருந்து வருகிறது: "மனிதன்" - சிந்திக்க, மற்றும் "டிரா" - "தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் அடிமைத்தனம் - சம்சாரம்" ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பு அல்லது சுதந்திரம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது ஒரு சமஸ்கிருத சொற்றொடர், சொல் அல்லது ஒலி கலவையாகும். மந்திரங்கள் முக்கியமாக இந்து அல்லது நவ-இந்து மத நூல்களிலிருந்து எடுக்கப்படுகின்றன. இந்திய தேவாலயத்தின் தெய்வத்தின் எந்தவொரு பெயரும் ஒரு மந்திரமாகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் நீண்ட நேரம் மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் மந்திரத்தை மீண்டும் செய்பவர் இந்த தெய்வத்தின் "வருகை" மற்றும் அவருடன் தொடர்பு கொண்டு கௌரவிக்கப்படுவார். மந்திரங்கள் "கான்கிரீட்" ("தெய்வங்களின்" பெயர்களைக் கொண்டவை - கிருஷ்ணா, காளி, சிவன், சரஸ்வதி, முதலியன), மற்றும் "சுருக்கம்", ஆள்மாறான முழுமையான மற்றும் விடுதலை மற்றும் சமாதியின் கலவையில் நுழைவதை வழங்குகின்றன, "இணைந்து" முழுமையான". புகழ்பெற்ற யோகி சிவானந்தா, தனது "ஜப ​​யோகா" (மந்திரங்களை மீண்டும் கூறுதல்) புத்தகத்தில், ஒவ்வொரு மந்திரத்திற்கும் ஒரு சிறப்பு தாளம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் ஒரு "சைஃபர்" (குறியீடு) உள்ளது, அது மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் போது, ​​ஒரு நபர் சிந்திக்க வழி திறக்கிறது. மந்திரத்தின் தெய்வம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆன்மீக தற்காப்பு அகற்றப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் விழுந்த ஆவிகளுடன் ஒற்றுமையில் நுழைகிறார். சிவானந்தா அவர்களே, ஒவ்வொரு மந்திரத்திற்கும் அதன் சொந்த தெய்வம் அல்லது "தாவதா" இருப்பதைப் பற்றி பேசுகையில், அதை "ஒரு அமானுஷ்ய நிறுவனம் - உயர்ந்த அல்லது கீழ்" என்று வரையறுக்கிறது, இது மந்திரத்தின் சக்தியின் ஆதாரமாகும். எனவே, மந்திரம் ஒரு தாழ்ந்த, தீய நிறுவனத்தையும் - படையின் இருண்ட பக்கத்தைத் தூண்டும் என்பது மறைக்கப்படவில்லை!

பண்பு

அவர்களின் மத தேடல்மகேஷ், ஸ்ரீ குரு தேவா என்றும் அழைக்கப்படும் இந்திய மத போதகர் சுவாமி பிரம்மானந்த சரஸ்வதியின் மாணவரானார். குரு தேவா அடக்கமாக தன்னை மற்றொரு அவதாரமாக அறிவித்தார் - தெய்வீக அவதாரம், மற்றும் மகேஷ் வர்மா, அவர் தனது சொந்த வழியில் அடக்கத்தை கற்பித்தார், அதனால் அவர் சலிப்படையாமல், இந்துவிலிருந்து தனிமைப்படுத்த அறிவுறுத்தினார். மத நடைமுறைகள்எனது தியான அமைப்பில் செம்மைப்படுத்தவும் இணைக்கவும் நான் பரிந்துரைத்த தியான நுட்பங்கள். மகேஷ் அவருடன் 13 ஆண்டுகள் படித்தார், இறுதியில், பல வேதனைகளுக்குப் பிறகு, அவர் தனது சொந்த தியான நுட்பத்தை அல்லது அதைப் போன்ற ஒன்றை உருவாக்கினார்.

மகரிஷி மகேஷ் யோகி என்ற பெயர் "மஹா" ("பெரிய") மற்றும் "ரிஷி" ("பார்த்தல்" அல்லது "புனிதம்") ஆகிய வார்த்தைகளிலிருந்து வந்தது. மகேஷ் என்பது இவரது இயற்பெயர். யோகி யோகா தியான நுட்பத்தின் ஆசிரியர். மகரிஷி குரு தேவரின் திட்டங்களை நிறைவேற்றுவதற்காக நியமிக்கப்பட்டார், அதாவது அவரது போதனைகளை உலகிற்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

1958 ஆம் ஆண்டில், மகரிஷி இந்தியாவில் ஒரு ஆன்மீக மறுமலர்ச்சி இயக்கத்தை ஏற்பாடு செய்தார், ஒரு வருடம் கழித்து அவர் அமெரிக்காவிற்கு வந்து குரு தேவின் போதனைகளைப் பரப்புவதற்காக தனது சொந்த அமைப்பை நிறுவினார்.

அமெரிக்காவிற்கு வந்த மகரிஷி மகேஷ் யோகி உடனடியாக பணியமர்த்தப்பட்டார் வெகுஜன ஊடகம்ஒரு பரந்த விளம்பர பிரச்சாரம் TM ஐ ஒரு மதமாக அல்ல, மாறாக ஒரு வகையான மதச்சார்பற்ற அறிவியல் ஒழுக்கமாக பிரபலப்படுத்தியது. உண்மையில் டிஎம் ஒரு நடுநிலை ஒழுக்கம் அல்ல, மாறாக முற்றிலும் மத நம்பிக்கை என்பது மறைக்கப்பட்டது.

"படைப்பு நுண்ணறிவின் அறிவியல்" (STI), "படைப்பு நுண்ணறிவின் அறிவியல்" என்றும் அழைக்கப்படும் மகரிஷியின் போதனைகள், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், மனநலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நியோபைட்டுகளுக்கு ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஈர்க்கப்படும்போது இப்போது வழங்கப்படுகின்றன. படைப்பு திறன்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் மின்னழுத்தம் விடுவிக்க. முன்னாள் ஆதரவாளர்களின் அறிக்கைகளால் ஆராயும்போது, ​​​​டிஎம் ஆதரவாளர்களை வெல்வது இதுதான். ஆனால் டிஎம் என்பது ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய ஒருவித நடுநிலை ஒழுக்கம் அல்ல. உண்மையில், டிஎம் என்பது ஒரு இந்து தியான நுட்பமாகும், இது ஒரு நபரை பிரம்மாவுடன் இணைக்க முயற்சிக்கிறது - இது கடவுள் பற்றிய இந்து கருத்து.

உண்மையில், ஆழ்நிலை தியானம் என்பது ஒரு தியான நுட்பமாகும், இதில் பாடம் "காஸ்மிக்" (அல்லது "பேரின்பம்") உணர்வு என்று அழைக்கப்படும் நிலையை அடையும் வரை ஆசிரியரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மந்திரத்தை அமைதியாக, சலிப்பான முறையில் உச்சரிக்கிறது. மகரிஷி, தனது படைப்புகளில் ஒன்றில், "மந்திரங்கள் மற்ற உலகத்திலிருந்து தெய்வங்களையும் ஆவிகளையும் அழைக்க உதவுகின்றன" என்று ஒப்புக்கொண்டார்.

புதிய அணுகுமுறை மந்திரம் போல் வேலை செய்தது. மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் TM இன் உறுதிமொழிகளில் விழுந்துள்ளனர், இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும், படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் மனதை திறக்கும். மகரிஷி பணத்தை மிகவும் விரும்பினார், மேலும் வாடிக்கையாளர்கள் குவிந்தனர், எனவே மகரிஷியின் வருமானம் ஆண்டுக்கு $ 20 மில்லியனாக வளர்ந்தது. மாணவர்களுக்கு $85க்கும் பெரியவர்களுக்கு $165க்கும் அறிமுகப் படிப்புகள் வழங்கப்பட்டன. அனைவருக்கும் உள் அமைதியும் வலிமையும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்டது. சுய ஆய்வு "நற்செய்தி" ஆயுதம் மகரிஷிபுதிய தலைமுறை அமெரிக்கர்களுக்கு வேண்டுகோள் விடுத்தார். இந்தச் செய்தி பாவங்களுக்காக மனந்திரும்புவதையோ அல்லது வாழ்க்கையின் இன்பங்களைத் துறப்பதைப் பற்றியோ பேசவில்லை. இரட்சிப்பைப் பெற ஒரு நபர் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், காலையிலும் மாலையிலும் 20 நிமிடங்கள் தியானம் செய்து, தங்கள் சொந்த மந்திரத்தைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதாகும். துவக்க சடங்கின் போது, ​​சமஸ்கிருத பயிற்றுவிப்பாளர் ஒரு பூவால் அலங்கரிக்கப்பட்ட பலிபீடத்தின் முன் குரு தேவ்வின் உருவப்படம் வைக்கப்பட்டுள்ள புனிதப் பாடல் பூஜையை (வழிபாடு) பாடுகிறார். பேசப்படும் வரிகளில் பின்வருவன அடங்கும்: "சிருஷ்டிகராகிய பிரம்மா தாமரையிலிருந்து பிறந்தவர், சக்தி ... நான் வணங்குகிறேன் ... விஷ்ணு ... பெரிய சிவபெருமான் ... நான் வணங்குகிறேன் ... ஸ்ரீ குருதேவ் நான் வணங்குகிறேன்."

1967 இல் லண்டனில் பீட்டில்ஸின் ஜார்ஜ் ஹாரிசனை சந்தித்தார். ஹாரிசன் மற்ற அனைவரையும் சமாதானப்படுத்தினார் மற்றும் லெனான்,பாலா மெக்கார்ட்னிமற்றும் ரிங்கோ நட்சத்திரம்- மகரிஷியின் காலடியில் அமர்ந்து இந்தியாவிற்கு யாத்திரை செய்யுங்கள். விரைவில் அது பின்பற்றுபவர்கள்எஃகு மேலும் "உருட்டுகிறது கற்கள்"மற்றும்" பீச் பாய்ஸ். "ஆழ்ந்த தியானம்" நூறு லஹிப்பி இயக்கத்தின் எரிபொருள்: மகரிஷியின் கைகளில் ஒரு பூவின் புகைப்படம் அட்டைகளில் தோன்றியது, அவர் தனது புதிய நண்பர்களால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட விரிவுரைகளை வழங்கினார்.

அமைதி மற்றும் அமைதியை உறுதியளிக்கும் வகையில், மகரிஷி அவர்கள் TM சக்தியுடன் அற்புதமான அறிக்கைகளை வெளியிட்டு வருகிறார். இருப்பினும், காலப்போக்கில், பீட்டில்ஸ் ஜான் யார் என்பதில் ஏமாற்றமடைந்தனர் லெனான்"ஒரு சீரழிந்த பெண்களின் ஆண்" என்று அழைக்கப்படுகிறார் (ஆனால் பெண்களை மறுக்கும் அனைத்து சன்னியாசிகளுக்கும் இரும்புச் சட்டம் என்ன?!). குருவின் புகழ் வீழ்ச்சியடைந்தது, மேலும் அவர் "டிஎம்" பிரிவின் ஆடைகளை மதச்சார்பற்ற ஆடைகளுக்கு மாற்றுவதற்காக இத்தாலிக்கு ஓய்வு பெற்றார். பாப் லார்சன் கவனிக்கிறார்: "மத சொற்கள் உளவியல் மற்றும் அறிவியலின் மொழியால் மாற்றப்பட்டுள்ளன." ஆன்மீக மறுமலர்ச்சி இயக்கம் படைப்பு நுண்ணறிவின் அறிவியலாக மாறியது, மேலும் மகரிஷியின் ஆளுமை ஒரு இந்து துறவியிலிருந்து நட்பு மனநல மருத்துவராக மாறியது.

இப்போது வாழும் மகரிஷி மகேஷ் யோகி டச்சு நகரமான வ்லோட்ராப்பில் வசிக்கிறார், அங்கு அவரது குடியிருப்பு மற்றும் மகரிஷி மேலாண்மை பல்கலைக்கழகம் உள்ளது. அங்கிருந்துதான் ஆண்டுதோறும் டீச்சரின் ஜனவரி முகவரி உலகம் முழுவதும் ஒளிபரப்பப்படுகிறது. அவரது ஆதரவாளர்களின் கூற்றுப்படி, புத்தாண்டு தொடங்கியவுடன், மகரிஷி வணிகத்திலிருந்து ஓய்வு பெற்றார், மேலும் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு தொலைக்காட்சி கேமராவின் முன் கண்டிப்பாக நியமிக்கப்பட்ட நேரத்தில் அது குறுக்கிடப்படுகிறது. வாழ்கமகரிஷி தனது பல நண்பர்களுக்கு வழங்குகிறார் மற்றும் வரவிருக்கும் பன்னிரண்டு மாதங்களுக்கு வழிகாட்டுதலையும் ஊக்கத்தையும் வழங்குவதற்காக வரும் ஆண்டின் கருப்பொருளை இணைத்தார்.

"ஆழ்நிலை தியானம்" அமைப்பு எப்பொழுதும் எல்லா இடங்களிலும் எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய சுய-சிகிச்சையாக வழங்கப்படுகிறது, இது உள் மன அழுத்தத்திலிருந்து தளர்வு மற்றும் செறிவை ஊக்குவிக்கிறது. முதலில், முடிவுகள் மிகவும் வெற்றிகரமாகத் தோன்றின, TM இராணுவம், பள்ளிகள், சிறைகள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் சில கிறிஸ்தவ சமூகங்களில் கூட பயன்படுத்தத் தொடங்கியது.

உண்மையில், TM என்பது மந்திர யோகாவின் எளிமையான வடிவமாகும். ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் தரையில் அமர்ந்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு, மெதுவாக தாளமாக சுவாசிக்க முயற்சிப்பது மற்றும் அவர் மந்திரத்தில் மீண்டும் சொல்லும் மந்திர வார்த்தையில் மனதளவில் கவனம் செலுத்துவது டிஎம் நுட்பமாகும். இந்த பயிற்சியை 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.இதன் உடனடி பணியானது ஒரு நபருக்கு உள்ளக அழுத்தத்திலிருந்து வெளியேறவும், அமைதியாகவும், உள் வலிமையைப் பெறவும் உதவுவதாகும், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இன்றைய வேகமான வேகத்தில் அனைவருக்கும் அவசியம். TM விநியோகஸ்தர்கள் TM இன் மத மற்றும் தத்துவப் பக்கத்தை வலியுறுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் TM பயிற்சிகள் ஒரு நபரை இந்து மதச்சார்பற்ற கருத்துக்கள் மற்றும் அமானுஷ்யத்திற்கு அறிமுகப்படுத்துகின்றன என்ற உண்மையை ஆரம்பநிலையாளர்களிடமிருந்து மறைக்கிறார்கள். இந்த போதனையின் "அப்போஸ்தலன்", மகரிஷி மகேஷ் யோகி, அமெரிக்காவில் இதை பிரபலப்படுத்துவதற்காக, அதில் உள்ள இந்து சொற்களை கணிசமாக சுத்தம் செய்தார், ஓரளவு நவீன அறிவியல் மற்றும் உளவியல் மூலம் அதை மாற்றினார். இருப்பினும், இதன் சாராம்சம் மாறவில்லை.

உண்மையில், டி.எம்.க்கு ஆரம்பிக்கப்பட்ட தருணத்திலிருந்து, தொடக்கக்காரர் மூன்று வகையான இனிப்பு பழங்கள், புதிய பூக்கள் மற்றும் சுத்தமான கைக்குட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்டு வர வேண்டும். ஒரு கூடையில் வைக்கப்படும் இந்த பொருட்கள் துவக்க அறையில் உள்ள குருவின் உருவப்படத்தின் முன் வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு மெழுகுவர்த்தி ஏற்றி, சமஸ்கிருதத்தில் மென்மையான பாடலுக்கு தூபம் ஏற்றப்படுகிறது. முடிவில், துவக்குபவருக்கு ஒரு "மந்திரம்" வழங்கப்படுகிறது - ஒரு சமஸ்கிருத வார்த்தை, இதன் பொருள் புதிய துவக்கத்திலிருந்து மறைக்கப்பட்டுள்ளது. துவக்கத்தைப் பெறுபவர் தனது "தியானங்களின்" போது இந்த வார்த்தையை மீண்டும் சொல்ல கடமைப்பட்டுள்ளார்.

டிஎம் கற்றுக்கொள்வது கடினம் அல்ல: 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தியானம் செய்வதன் மூலம், ஒரு நபர் விரைவாக அரை தூக்கம், நிதானமான நிலை, ஒரு டிரான்ஸ்க்கு வருகிறார். சில மருந்துகளின் விளைவைப் போலவே இந்த "முழு திருப்தி" நிலை, ஆழ்நிலை தியானம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. TM இன் ஆதரவாளர்கள் தங்கள் முறையின் எளிமை மற்றும் வெற்றியை ஆர்வத்துடன் பிரசங்கிக்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், இந்த பயிற்சிகளின் மதப் பக்கத்தைப் பற்றியும், அவை வழிநடத்தும் சோகமான ஆன்மீக முடிவுகளைப் பற்றியும் அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறார்கள். டிஎம் பயிற்சியாளர் மத நம்பிக்கைகளை மாற்றவோ அல்லது புதிய தார்மீகக் கொள்கைகளை பின்பற்றவோ தேவையில்லை என்றாலும், பிறமத சடங்கு மற்றும் அமானுஷ்ய வார்த்தையின் சடங்குகள் தொடர்ந்து TM பயிற்சிகளின் போது ஒரு நபரை இந்து மதத்துடன் பரிச்சயப்படுத்தும் பாதையில் வைக்கின்றன. சாராம்சத்தில், TM என்பது முதன்மை யதார்த்தத்தின் ஒரு மதச்சார்பற்ற யோசனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, TM பயிற்சி செய்யும் ஒரு நபர் ஒன்றிணைக்க முயற்சிக்கிறார். TM இல் வெற்றி என்பது ஒரு நபர், கடைசி ஏழாவது படியில் அண்ட "மேற்பார்வை" கடலில் கரைக்க "நனவின் படிக்கட்டுகளின்" படிகளில் ஏறுகிறார் என்பதில் உள்ளது. இங்கே, ஒரு நபர் முழுமையான அமைதியைக் காண்கிறார். இந்த நிலையில், ஒரு நபர் தனது தெய்வீகத்தை உணர்கிறார். சிறந்தது, இது ஒரு மாயத்தோற்றம், ஆனால் பெரும்பாலும் பேய் மயக்கம். அதுதான் இந்த தியானப் பயிற்சிகளின் இறுதி இலக்கு.

அவர்களின் மத போதனைகளை பிரபலப்படுத்துவதற்காக, திறமையானவர்கள் "ஆழ்ந்த தியானத்தில்" தொடங்கப்பட்டவர்கள் என்று கூறப்படும் அனைத்து வகையான புராண திறன்களையும் கண்டுபிடிப்பார்கள்:

"1984 ஆம் ஆண்டில், அயோவா மாநிலத்தில் ஒரு பெரிய அளவிலான சோதனை நடத்தப்பட்டது, அங்கு ஏழாயிரம் பேரின் கூட்டு தியானத்தின் முடிவுகள் ஆவணப்படுத்தப்பட்டன. மேலும் 1995 ஆம் ஆண்டில், உலகம் முழுவதிலுமிருந்து நான்காயிரம் சித்தர்கள் வாஷிங்டனின் அழைப்பின் பேரில் கூடினர். மாவட்ட அதிகாரிகள், அவர்களின் கூட்டு இயக்க முயற்சிகள் ஏற்கனவே முதல் வாரத்தில் பலனைத் தந்துள்ளன, பத்து நாட்களுக்குப் பிறகு, சம்பவங்களின் புள்ளிவிவரங்கள் கொள்ளை, கொள்ளை, கொலைகள் மற்றும் காயங்கள் எண்ணிக்கையில் முன்னோடியில்லாத வகையில் குறைந்துள்ளது. - தியானங்கள் முடிந்த பிறகு, எல்லாம் படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியது.

சில நாடுகளில், மகரிஷியைப் பின்பற்றுபவர்களின் அமைப்புகள் அரசியலில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளன. இதனால், ஆழ்நிலை தியான முறைகளுக்கு அடிமையாகிய பிரித்தானிய எதிர்க்கட்சியான கன்சர்வேடிவ் கட்சியின் புதிய தலைவரான வில்லியம் ஹேக், எதிர்பாராத ஆதரவைப் பெற்றார். மகரிஷியின் உள்ளூர் ஆதரவாளர்களால் 1992 இல் இங்கு உருவாக்கப்பட்ட பிரிட்டிஷ் லா ஆஃப் நேச்சர் பார்ட்டி (LNP) அவரை வரவேற்றது. ஹைக்கின் பழக்கவழக்கங்கள், கட்சி பற்றி அறிந்து கொண்ட அவர், ஒரு அறிக்கையில், "பிரிட்டிஷ் அரசியலின் எதிர்காலத்தில் மிகுந்த நம்பிக்கையை உணர்ந்தார்" என்று கூறினார், மோதல்கள் இல்லாததை அவர் ஒரு இலட்சியமாக அழைக்கிறார். "எதிர்க்கட்சிக் கண்ணோட்டத்தில் நல்லிணக்கத்தை உருவாக்கக்கூடிய" ஒரு "சமநிலை அரசியல்வாதி" என்ற முறையில், ஹெய்க் "மோதல் மற்றும் பிரச்சனைகள் இல்லாத பிரிட்டிஷ் பாராளுமன்றத்தை உருவாக்குவார், இது அனைத்து நாடுகளுக்கும் முன்மாதிரியாக இருக்கும்" என்று PPP ஆதரவாளர்கள் நம்புகிறார்கள். இங்கு செயல்படும் பல ஊதாரித்தனமான குழுக்களில் இயற்கை சட்டக் கட்சியும் ஒன்று. நாடாளுமன்றத் தேர்தலில் தோல்வியடைந்தாலும், ஒரு சதவீத வாக்குகள் கூட பெறாமல் அவர் பங்கேற்றார்.

ரஷ்யாவில், "ஆழ்நிலை தியானம்" பரவத் தொடங்கியது, ஏனெனில் இது ஏற்கனவே பல பிரிவுகளுக்கு ஒரு பாரம்பரியமாகிவிட்டது, அப்போதைய சோவியத் ஒன்றியத்தின் ஜனாதிபதி கோர்பச்சேவ். 1989 ஆம் ஆண்டில், யெரெவன் அருகே நிலநடுக்கத்திற்குப் பிறகு, மார்கரெட் தாட்சர் தனிப்பட்ட முறையில் மிகைல் கோர்பச்சேவ்விடம் டிஎம் ஆசிரியர்கள் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மறுவாழ்வுக்காக ரஷ்யாவிற்குள் நுழையுமாறு மனு செய்தார். அப்போதிருந்து, டிஎம் ஆசிரியர்கள் ரஷ்யாவில் பணிபுரிந்து வருகின்றனர். 1990 ஆம் ஆண்டில், குடிப்பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட டிஎம்-க்கு பயிற்சி அளிக்க சுகாதார அமைச்சகத்தின் முடிவு கூட இருந்தது. மாஸ்கோ மூளை நிறுவனம், பிரிவை பின்பற்றுபவர்களின் கூற்றுப்படி, அனைத்து கல்வி நிறுவனங்களும் டிஎம் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன.

பாரம்பரியமாக இஸ்லாமியப் பகுதிகளைத் தவிர, முன்னாள் சோவியத் யூனியனின் நாடுகளில் இந்து வம்சாவளி மகரிஷியின் சர்வதேசப் பிரிவின் செயல்பாடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மேலும் மேலும் வளர முனைகிறது. மகரிஷி மத அறியாமையை மட்டுமல்ல, அமெரிக்காவில் அவரது நடவடிக்கைகள் பற்றிய தகவல்களின் பற்றாக்குறையையும் நம்பியுள்ளார், குறிப்பாக வழக்கு பற்றி, இதன் விளைவாக மகரிஷி பிரிவுகள் - ஆழ்நிலை தியானம் (TM) பொதுக் கல்வி அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டது. அதே அமெரிக்கா.

மகரிஷி இன்டர்நேஷனல் யுனிவர்சிட்டி ஆஃப் மேனேஜ்மென்ட்டின் தலைவர் டாக்டர் பெவன் மோரிஸ், வோரோனேஜ் நகர மேயரிடம் (நவம்பர் 5, 1996) விடுத்த வேண்டுகோள் இந்த வகையில் ஆர்வமாக உள்ளது: "டச்சு மகரிஷி பல்கலைக்கழகம் 20 முதல் 200 ஹெக்டேர் வரை வழங்குமாறு கேட்கிறது. நிரந்தர பயன்பாட்டிற்கான நிலம் அல்லது முன்னுரிமை அடிப்படையில் குத்தகைக்கு." வோரோனேஜில் மகரிஷி பல்கலைக்கழகத்தை உருவாக்குவதே குறிக்கோள். நிச்சயமாக, கல்வி செலுத்தப்படுகிறது, மேலும் வாக்குறுதிகள் மிகவும் கவர்ச்சியானவை: "வணிகம் மற்றும் கணினி அறிவியலில் நவீன கல்வி." ஆனால் "கணினி அறிவியலின்" பொருட்டு மகரிஷி ஐரோப்பாவில் உள்ள தனது பல்கலைக்கழகங்களின் வலையமைப்பை உருவாக்குகிறார் (இப்போது அவை நம்மை அடைந்துள்ளன). விநியோக மையங்களை (டிஎம்) உருவாக்குவதே முக்கிய குறிக்கோள். நகரம் ஒரு பெரிய நன்மையை உறுதியளிக்கிறது: மகரிஷி பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் "குழு (?!) ஆழ்நிலை தியானம் மற்றும் யோகப் பறக்கும் பயிற்சியின் மூலம் நகரத்தின் கூட்டு நனவில் ஒத்திசைவை (எப்படி!) உருவாக்குவார்கள் ...". இதைத் தொடர்ந்து போலி-அறிவியல் சொற்றொடர்களின் சங்கிலி தொடர்கிறது, அவை ரஷ்ய மொழியில் மிகவும் துல்லியமாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டு, அவற்றின் அத்தியாவசிய அர்த்தத்தை இழக்கின்றன. கணினி அறிவியல், உடலியல், உளவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து இழுக்கப்பட்ட சொற்களுக்குப் பின்னால் இந்து மாயவாதம் மறைந்திருப்பது இப்படித்தான்.

மகரிஷி சர்வதேச பல்கலைக்கழகம், மகரிஷி இன்டர்நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜி (மகரிஷி ஆயுர்வேதம்) மற்றும் மாஸ்கோவில் ஆழ்நிலை தியானத்தின் போதனைகளைப் பரப்பும் பல நிறுவனங்கள் உள்ளன.

சமூக மரியாதைக்குரியவர்களும், தளபதிகளும் கூட தங்கள் மனதையும் இதயத்தையும் தவறான மாயவாதத்திற்குத் திறந்தது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ரஷ்ய இராணுவம். நவம்பர் 1994 இல், மாநில டுமா பாதுகாப்புக் குழுவின் உறுப்பினர், முன்னாள் பாதுகாப்பு துணை அமைச்சர், கர்னல் ஜெனரல் யூரி ரோடியோனோவ் மற்றும் பாதுகாப்பு அமைச்சரின் பிரதிநிதி, நெதர்லாந்தில் உள்ள ரஷ்ய தூதரகத்தின் இராணுவ இணைப்பாளர், கர்னல் யூரி சுடோவ் அவர்களின் பங்களிப்பை தீவிரமாக மதிப்பீடு செய்தார். ஆழ்நிலை தியான சங்கத்திலிருந்து "பறக்கும் யோகிகள்" உலக பாதுகாப்பை உறுதிசெய்து "பூமியில் சொர்க்கத்தின் அடித்தளத்தை" "வெல்லமுடியாத தற்காப்பு" மாநாட்டில், அதன் அமைப்பாளர்களில் பட்டியலிடப்பட்டவர்களில் "பறக்கும் யோகிகள்", "பக்கத்தில்" என்ற கருத்தாக்கத்தின் ஆசிரியரான புனித மகரிஷி மகேஷ் யோகி. தடுப்பு" மற்றும் "முழுமையான பாதுகாப்பு கோட்பாடு".

மார்ச் 31 முதல் ஏப்ரல் 2, 1995 வரை, மகரிஷி வேத பல்கலைக்கழகம் ஹாலந்தில் "வெல்லமுடியாத பாதுகாப்பு" மூன்றாவது சர்வதேச மாநாட்டை நடத்தியது. பங்கேற்பாளர்கள்: மருத்துவ அறிவியலின் ஜெனரல்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் "ஆழ்ந்த தியானத்தின்" அமைதியை உருவாக்கும் மற்றும் சேமிக்கும் சக்தியை நம்பினர். மாநாட்டுப் பொருட்களிலிருந்து சில அறிக்கைகள் இங்கே: "மகரிஷியின் கோட்பாட்டை நாங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறோம், ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் போரைத் தடுக்க அதை நடைமுறையில் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்," இவை ரஷ்ய பிரதிநிதியான கர்னல் ஜெனரல் (!) ஸ்மிர்னோவின் வார்த்தைகள். ஆயுதப் படைகள். "இந்தக் கோட்பாடு நமது பிராந்தியத்தில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதும் அமைதியை மீட்டெடுக்க உதவும் என்று நான் நம்புகிறேன் ... ", மற்றும் பல. தளபதிகளின் "காற்றுடன் சென்ற" சிலை வழிபாட்டின் அற்புதமான நம்பகத்தன்மை மற்றும் மருத்துவ விஞ்ஞானிகள்.

நோவோசெர்காஸ்க் நிர்வாகத்தின் தலைவரான "ஆழ்ந்த தியானம்" விநியோகத்தை ஆதரிக்கிறது. Irkutsk செய்தித்தாள் "Gubernskiye Vedomosti" குறிப்பிடப்படாத முகவரிக்கு அவர் எழுதிய கடிதத்தை மேற்கோள் காட்டியது: "நான் நோவோசெர்காஸ்க் நகரின் நிர்வாகத்தின் தலைவர். ஆழ்நிலை தியானத்தின் நுட்பம் தொடர்பாக எனது ஒப்புதல் மற்றும் பரிந்துரைகளை தெரிவிக்க விரும்புகிறேன் ..." .

இர்குட்ஸ்கில், பிரிவின் தலைவர்களில் ஒருவரான போரிஸ் சுமிச்சேவின் கூற்றுப்படி, சுமார் 600 பேர் பயிற்சி பெற்றனர். மகரிஷியின் இர்குட்ஸ்க் கிளை பிராந்திய நிர்வாகத்திற்கு ஒரு கடிதத்தைத் தயாரித்தது, பிரிபைகல்ஸ்கி தேசிய பூங்காவின் பிரதேசத்தில் - லிஸ்ட்வியங்காவில் - மற்றும் நோவோக்ருடினினில் ஒரு பல்கலைக்கழகத்தை நிர்மாணிக்க அனுமதிக்க வேண்டும் என்ற கோரிக்கையுடன். நோவோக்ருடினினோவில் 90 ஹெக்டேர் நிலம் கேட்டனர்.

திவாவில் (துவா) விஷயங்கள் மிகவும் தீவிரமானவை. 1994 ஆம் ஆண்டில், மாநில டுமா தூதுக்குழுவின் ஒரு பகுதியாக, டிவா குடியரசின் தலைவரும் துணைத் தலைவரும் ஹாலந்துக்குச் சென்றனர். அங்கு மகரிஷியின் மூலஸ்தானத்தை பார்வையிட்டனர். குடியரசுத் தலைவருக்கு மகரிஷி பல்கலைக்கழகத்தால் இயற்கைச் சட்டத்தின் டாக்டர் பட்டம் வழங்கப்பட்டது. பல்கலைக்கழகத்திற்கும் துவா அரசாங்கத்திற்கும் இடையில் நோக்கங்களின் நெறிமுறை கையெழுத்தானது. 400 ஹெக்டேர் பரப்பளவில் குடியரசில் ஒரு நிறுவனம் கட்டுவதற்கு ஆவணம் வழங்குகிறது. இந்த சிறிய குடியரசின் பத்தாயிரம் (!) குடிமக்களை பயிற்சிக்காக சேகரிக்க அரசாங்கம் பொறுப்பேற்கிறது. மகரிஷி நிறுவனம் குடியரசின் கனிம வளங்களை மேம்படுத்தவும், ஏற்றுமதிக்கு உதவவும் அரசாங்கத்துடன் இணைந்து செயல்படும். இதன் மூலம் கிடைக்கும் வருமானம், அதே பத்தாயிரம் பயிற்சியாளர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும். Tyva அரசாங்கம் நிலத்தை ஒதுக்கீடு செய்தல், நோக்கங்களின் நெறிமுறையின் மற்ற அனைத்து முடிவுகளின் வளர்ச்சி குறித்தும் ஒரு ஆணையை வெளியிடுகிறது. மகரிஷி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் டாடர்ஸ்தான் குடியரசின் சொத்து மேலாண்மைக்கான மாநிலக் குழு ஆகியவை தைவாவில் தாது தங்கச் சுரங்கத்தை நடத்துவதற்கு இன்டர்காண்டினென்டல் பிசினஸ் டெவலப்மென்ட் என்ற கூட்டு முயற்சியை உருவாக்குகின்றன. எவ்வாறாயினும், கடந்த ஆண்டு ஆகஸ்ட் மாதம் நடைபெற்ற கூட்டத்தில் டார்டன் தங்க வைப்புத்தொகையின் அடிப்பகுதியைப் பயன்படுத்துவதற்கான உரிமைக்கான டெண்டரின் முடிவுகளைச் சுருக்கமாகக் கூறுவதற்கான டெண்டர் குழு, டெபாசிட்டை உருவாக்கும் உரிமையை நிறுவனத்திற்கு மறுத்துவிட்டது, மறுப்புக்கான காரணம் நிறுவனம் பங்குதாரர்களுடனான அதன் பொருளாதார உறவுகளின் தரவை வழங்குவதில் தோல்வி. "IBD" நிறுவனம் இந்த தகவலை ரகசியமாக கருதியது.

தற்போது, ​​குடியரசின் 300,000 மக்கள்தொகையில், 1,400 குடியிருப்பாளர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் மந்திரத்தைப் பெற்றுள்ளனர், முக்கியமாக புத்திஜீவிகளின் பிரதிநிதிகள்: மருத்துவ நிறுவனங்கள், பல்கலைக்கழகங்கள், ஊடகங்கள், வரி ஆய்வாளர் ஊழியர்கள், அமைச்சகங்களின் பொறுப்பான ஊழியர்கள். இதற்கிடையில், எங்கள் தகவல்களின்படி, பௌத்தர்கள் (குடியரசின் பழங்குடியினரின் மதம் பௌத்தம்) மகரிஷியின் போதனைகள் துவாவில் வேகமாக பரவுவது குறித்து ஏற்கனவே கவலையை வெளிப்படுத்துகின்றன.

இப்போது Tyva குடியரசின் தலைநகரில் - Kyzyl மற்றும் வேறு சில நகரங்களில் "Transcendental Meditation" ஒரு கிராஸ் உள்ளது. குடியரசில் ஆசிரியரின் முதல் தூதர்கள் தோன்றிய மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - ஹங்கேரியர்களான லாஸ்லோ சோல்சான்ஸ்கி மற்றும் அட்டிலா ஷே - 1,400 க்கும் மேற்பட்டோர் தியானத்தின் மூலம் சுய முன்னேற்றம் குறித்த படிப்புகளை எடுத்தனர், இது பொதுவாக மக்கள்தொகை கொண்ட ஒரு பிராந்தியத்திற்கு நிறைய உள்ளது. 300,000. டாக்டர்கள், ஆசிரியர்கள், படைப்பாற்றல் புத்திஜீவிகளின் பிரதிநிதிகள், ஊழியர்கள், டாடர்ஸ்தான் குடியரசின் அரசாங்க அதிகாரிகள், துவான்ஸ் மற்றும் ரஷ்யர்கள் தியானம் செய்கிறார்கள், காலையிலும் மாலையிலும் கண்களை மூடிக்கொண்டு 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மந்திரத்தை மீண்டும் கூறுகிறார்கள் - சில புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒலிகள். இந்த போதனையில் ஆர்வம் காட்டிய குடியரசின் தலைவர் ஷெரிக்-ஓல் ஊர்ஷாக், மகரிஷி ஹாலண்ட் மேலாண்மை பல்கலைக்கழகத்தின் இயற்கை சட்டத்தின் டாக்டர் பட்டத்தை வழங்கினார். புதுமுகத்தின் ஆதரவாளர்கள் மத கோட்பாடுஅவர்கள் கற்பித்தலின் அடிப்படைகளை துவானில் மொழிபெயர்த்து துவாவில் மகரிஷி பல்கலைக்கழகத்தின் கிளையை உருவாக்கப் போகிறார்கள். இந்த போக்கைப் பின்பற்றுபவர்களில் குடியரசில் மரியாதைக்குரிய மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட நபர்கள் உள்ளனர் என்பது அதன் புதிய உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

டிசம்பர் 1996 இல், டச்சு மகரிஷி மேலாண்மை பல்கலைக்கழகத்திற்கும் துவா குடியரசின் அரசாங்கத்திற்கும் இடையே ஒரு நெறிமுறை ஒப்பந்தம் கையெழுத்தானது. கைசில் அருகே டச்சு முதலீட்டில் ஒரு மேலாண்மை நிறுவனம் கட்டப்பட்டு ஒரு கணினி பள்ளி கட்டப்படும். துவாவின் 10,000 குடிமக்கள் மகரிஷியின் "ஆழ்ந்த தியானம்" மற்றும் யோக விமானங்களில் நிபுணர்களாகப் பயிற்சி பெறுவார்கள். டச்சு தரப்பு 40 அம்சங்களில் இந்திய நிபுணர்களை வழங்கும். குடியரசின் கனிம வளத் தளத்தை மேம்படுத்துதல், கம்பளி, நிலக்கரி, மினரல் வாட்டர் ஏற்றுமதிக்கு உதவுதல் ஆகியவற்றிலும் துவா அரசாங்கம் உதவும்.

ஜனவரி 5, 1997 அன்று, டாடர்ஸ்தான் குடியரசின் தலைவர் Sh.D. ஊர்ஷாக், ரஷ்யாவில் உள்ள மகரிஷியின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பிரதிநிதியான ஷிப்ரா சக்ரவர்த்தியைச் சந்தித்தார், அவர் மாஸ்கோவில் உள்ள மகரிஷி சர்வதேச நிறுவனத்தின் இயக்குநரும், நிர்வாக அதிகாரியுமான ஷிப்ரா சக்ரவர்த்தி. டிஎம்-சித்தி திட்டம். ஷிப்ரா சக்ரவர்த்தியின் வருகைக்கு தைவா மக்கள் சார்பாக நன்றி தெரிவித்த ஜனாதிபதி, கைசில் முகாமைத்துவ பல்கலைக்கழகம் மற்றும் கணினிப் பாடசாலையை நிர்மாணிப்பதற்கான பல முக்கிய நிறுவனப் பிரச்சினைகள் குறித்து கலந்துரையாடினார்.

திவாவில், "ஆழ்நிலை தியானத்தின்" விதைகள் சமூகப் பிரச்சனைகள் நிறைந்த மண்ணில் விழுந்தன. 1990 களின் முற்பகுதியில் குடியரசில் இருந்து ரஷ்ய மக்கள் வெளியேறியது இங்கு ஒரு முக்கியமான காரணியாகும். 1990 ஆம் ஆண்டில், பரஸ்பர மோதல்கள் தொடங்கியது: துவான்கள் "ரஷ்யர்களே, துவாவிலிருந்து வெளியேறு!" என்ற கோஷங்களுடன் தெருக்களில் இறங்கினர். எலெஜெஸ்ட் கிராமத்தில், இளைஞர்கள் ரஷ்ய படுகொலைகளை நடத்தினர். கைசில் அருகே ஒரு ஏரியில் ரஷ்ய மீனவர்களை துவான்கள் கொன்றனர். கல்லறைக்கு செல்லும் வழியில், கூட்டம் இறந்தவர்களின் உடல்களுடன் சவப்பெட்டிகளை நகரின் மத்திய சதுக்கத்திற்கு கொண்டு வந்தது. துவா உள்நாட்டுப் போரின் விளிம்பில் இருந்தது. ரஷ்யர்கள் குடியரசை விட்டு வெளியேறினர். துவாக்ரோப்ரோம்ட்ரான்ஸ் நிறுவன நிர்வாகத்தால் வெளியேற்றம் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. மக்கள் மற்றும் உடமைகளுடன் கூடிய டிரக்குகளின் வரிசைகள் வடக்கே, சயான் மலைத்தொடரில் - ககாசியா மற்றும் க்ராஸ்நோயார்ஸ்க் பிரதேசம் வரை நீண்டுள்ளன. 9800 பேர் வெளியேறினர் - பொறியாளர்கள், ஆசிரியர்கள், மருத்துவர்கள். பாப்புலர் ஃப்ரண்ட் வெற்றி பெற்றது. இருப்பினும், விரைவில் வெற்றி விரக்தியால் மாற்றப்பட்டது - பள்ளிகள் மற்றும் நிறுவனங்கள் மூடத் தொடங்கின, சிபிலிஸ் வெடித்தது. இருள் சூழ்ந்ததால் மக்கள் தெருவில் செல்ல பயப்படும் அளவுக்கு குற்றங்கள் அதிகரித்தன. குடியரசு பெற்றதை விட இழந்தது அதிகம் என்பது தெளிவாகியது. 1990 இன் உணர்ச்சிகளில் இருந்து துவா இன்னும் மீளவில்லை.

"ஆழ்நிலை தியானத்தின்" நவ-இந்து பேகன் விரிவாக்கத்தை திறமையாக எதிர்க்கக்கூடிய கிட்டத்தட்ட அனைத்து தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களும் குடியரசை விட்டு வெளியேறுவது மற்றும் ஒரு புதிய தேசிய ஆன்மீகக் கருத்தை உருவாக்க குடியரசின் தலைமையால் அறிவிக்கப்பட்ட பாடநெறி இத்தகைய அதிர்ச்சியூட்டும் அளவிலான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தியது. இந்த அமைப்பின் ஆதரவாளர்களின் எண்ணிக்கையில்.

திவா குடியரசின் தலைவர் ரீட்டா சாம்புவின் பத்திரிகை சேவையின் தலைவர் ஒரு சித். அவள் தியானிக்கிறாள், உரையாசிரியரின் ஒளியைப் பார்க்கிறாள், பறக்கத் தெரியும், அதைப் பற்றி மிகவும் பெருமைப்படுகிறாள். ஜனாதிபதியின் சூழலில் ஆசிரியர் மகரிஷியின் முறைப்படி பலர் தியானத்தில் ஈடுபட்டுள்ளனர். துவான் அறிவுஜீவிகள் மத்தியில் இது ஒரு வெறி. ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், கலைஞர்கள் மற்றும் அரசு அதிகாரிகள், துவான்கள் மற்றும் ரஷ்யர்களை தியானியுங்கள். ஒவ்வொரு காலையிலும் மாலையிலும் இருபது நிமிடங்களுக்கு அவர்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு புனித மந்திரங்களின் வார்த்தைகளை மீண்டும் கூறுகிறார்கள், பிரபஞ்சத்துடன் இணக்கத்தை அடைய முயற்சிக்கிறார்கள். இது தற்காலிக வாழ்க்கையிலிருந்து விடுபடவும், பிரச்சினைகளை மறக்கவும் உதவுகிறது. மற்றும் ஒரு அதிசயம் வருகிறது. குடியரசின் ஜனாதிபதியின் செய்தி சேவையின் தலைவரின் கூற்றுப்படி, துவாவில் தியானத்திற்கான வெகுஜன உற்சாகத்தின் தொடக்கத்துடன், தீ, போக்குவரத்து விபத்துக்கள் மற்றும் குற்றங்களின் எண்ணிக்கை குறைந்துள்ளது. 1998 ஆம் ஆண்டிற்கான அரசாங்கத் திட்டத்தின் மட்டத்தில் "பயனுள்ள" அனுபவத்தை பரந்த மக்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்யப்பட்டது. இதற்காக, மையம் கட்டப்படும். வேத கலாச்சாரம், இது "மனித சுய அறிவின் பள்ளி, அறிவியல், தத்துவம், மனம், சமூகம் மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் ஒருங்கிணைப்பு." தியானம் செய்யும் திறன் ஒவ்வொரு துவானுக்கும் இருக்க வேண்டும்.

"நாங்கள் நல்லிணக்கத்திற்காக பாடுபடுகிறோம்: மனிதன் - சமூகம் - பிரபஞ்சம்" என்று ஜனாதிபதி ஊர்ஜாக் கூறுகிறார். சமூகம் அவரை ஆதரிக்கிறது, ஏனென்றால் ஆன்மீகத்திற்கான தேடல் அவசியமான ஒன்று. இருப்பினும், துவாவில் உள்ள அனைவரும் ஆன்மீகத் தேடலுக்கான அதிகப்படியான நிதிச் செலவுகள் ஒரு குடியரசின் ஆடம்பரம் என்று நம்பவில்லை, அங்கு சுகாதாரம் மெதுவாக இறந்து கொண்டிருக்கிறது. 6 ஆண்டுகளாக திவாவின் மருத்துவமனைகள் பழுதுபார்ப்பதற்காக பணம் பெறவில்லை. எக்ஸ்ரே படம், அறுவை சிகிச்சை கருவிகள், வலி ​​நிவாரணிகள் எதுவும் இல்லை. கறுப்புச் சந்தையில் நோவோகெயின் ஒரு ஆம்பூலின் விலை $50 வரை இருக்கும். படுக்கை துணி இல்லாததால், நோயாளிகள் வெறும் மெத்தையில் வைக்கப்படுகின்றனர். Tyva ரஷ்யாவில் காசநோய் மற்றும் சிபிலிஸில் முதலிடத்தில் உள்ளது. கடந்த 5 ஆண்டுகளில், குடியரசில் காசநோய் இறப்பு 7 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது, சிபிலிஸ் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 10.8 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. இது ஒரு தொற்றுநோயின் விளிம்பில் உள்ளது. சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு கடந்த ஆண்டு தேவையான நிதியில் 30 சதவீதம் கிடைத்தது. 5 மாவட்ட மருத்துவமனைகள் மூடப்பட்டன. டாக்டர்கள் இல்லாததே காரணம். இன்று, குடியரசின் 310 ஆயிரம் மக்களுக்கு - 108 மருத்துவர்கள் மேற்படிப்பு. சுகாதார அமைச்சின் உத்தியோகபூர்வ அறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளபடி, மருத்துவ பணியாளர்கள் பற்றாக்குறை காரணமாக, மக்கள் மதகுருமார்கள் மற்றும் ஷாமன்களிடம் திரும்ப வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்; இது நோய்கள் நாள்பட்டதாக மாறுகிறது, ஒட்டுமொத்த இறப்பு அதிகரிக்கிறது, இதுபோன்ற ஒரு முக்கியமான சூழ்நிலை "மக்கள்தொகையின் தரத்தில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்." "தரம் குறைந்த" மக்கள் கோவில்களை கட்ட முடியாது.

மேலும் ஓரன்பர்க்கில் மகரிஷி மேலாண்மை பல்கலைக்கழகம் அமைக்கவும் திட்டமிட்டுள்ளனர். அதே மகரிஷியின் முறைப்படி வேத மருத்துவ மையம் கட்டவும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. பல்கலைக்கழகத்தின் மாஸ்கோ பிரதிநிதி அலுவலகம் 1988 இல் ஒரு பாலிக்ளினிக் மற்றும் ஒரு சினிமாவைக் கட்ட திட்டமிடப்பட்ட இடத்தில் ஒரு கட்டிடத்தை வடிவமைக்க அனுமதிக்கப்பட்டது, ஆனால் ஒன்பது ஆண்டுகளில் கட்டுமானம் முன்னேறவில்லை.

ஹான்ஸ் ஹாஃப் தலைமையிலான நபெரெஷ்னியே செல்னியில் உள்ள மகரிஷி பல்கலைக்கழகத்தின் சுவரில், பின்வரும் சிறப்புகளில் கல்வி மேற்கொள்ளப்படுகிறது: மொழியியல், மேலாண்மை, வேளாண் பொருளாதாரம், கட்டிடக்கலை, கலை, ஆனால் இன்னும் முக்கிய மற்றும் முக்கிய பொருள் தியானம், வகுப்போடு அட்டவணையில், TM அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ளாத மாணவர்கள் வெளியேற்றப்படலாம் என்று எச்சரிக்கும் அறிவிப்பைக் காணலாம்.

மகரிஷி தனது தியான நுட்பங்களையும் "தனிப்பட்ட மந்திரங்களையும்" விற்று ஒரு பெரிய செல்வத்தை குவித்தார். பிரிவை பின்பற்றுபவர்களிடம் இருந்து ஏராளமான பணம் பறிக்கப்படுகிறது.

பத்திரிகையாளர் என். மடோர்ஸ்கயா ஒரு விளம்பர செய்தித்தாளின் விளம்பரத்திற்காக தனது பிரச்சாரத்தை விவரிக்கும் விதம் இங்கே: "ஏப்ரல் 18 அன்று, மகரிஷி சர்வதேச நிறுவனம் உங்களை ஆழ்நிலை தியானம் பற்றிய மாநாட்டிற்கு அழைக்கிறது":

"மண்டபம் நிரம்பியது! இந்த இனிமையான வார்த்தை" இலவசம் "இளைஞர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள், ஆரோக்கியமானவர்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் இங்கே ஈர்த்தது. நிச்சயமாக! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டிஎம் நுட்பம் தேவையில்லை" சிறப்பு அறிவு அல்லது கடினமான பயிற்சி. மகரிஷி அவர்களே, எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மாறாக, இல்லை. மண்டபத்தில், அல்லது அவர் பெருக்கி, மேடையில் அமர்ந்திருக்கும் பல மனிதர்களின் குழுவாக மாறினார்.

பின்வருவனவற்றிலிருந்து தெளிவாகத் தெரிந்ததால், சர்வதேச நிறுவனம் (ஹாலந்தில் அமைந்துள்ளது) இருவரால் மட்டுமே பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்பட்டது: ஸ்பெயினின் "ஆழ்ந்த கள இயற்பியலாளர்" மான்சியூர் ஜீன் மற்றும் யூகோஸ்லாவியாவைச் சேர்ந்த தியான ஆசிரியர் Micho Mičanović. நிறுவனம் ஒரு மொழிபெயர்ப்பாளர் (இயற்பியலாளர் ஆங்கிலம் பேசினார்) மற்றும் எங்கள் பேராசிரியர்-உடலியல் நிபுணர் ஆகியோரால் நிரப்பப்பட்டது.

பேராசிரியர் சமீபத்தில் குழுவில் தோன்றினார் என்பதும், வெளிநாட்டு தரையிறங்கும் கட்சிக்கு தரையில் தங்களை நோக்குநிலைப்படுத்த உதவுவதற்காக அவர் அழைக்கப்பட்டார் என்பதும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் தெளிவாகத் தெரிந்தது. நிபுணர்களுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொண்டு, அவர் தனது எண்ணங்களை எளிமையான மொழியில் வெளிப்படுத்த இன்னும் கற்றுக் கொள்ளவில்லை, எனவே "இன்டாக் அனலைசர்களின் இடவியல் மற்றும் இருமுனை திசையன்களின் கூறுகள்" பற்றி நீண்ட நேரம் உணர்ச்சியுடன் பேசினார், குரங்கு மூளையின் சிவப்பு நிற சரிவுகளை நிரூபித்தார். முடிவற்ற ஸ்லைடுகளில், இருப்பவர்கள் "சிந்தனையின் துணை செயல்முறைகளை" பாராட்ட முடியும்.

விஞ்ஞான கலைச்சொற்களால் கவரப்பட்டு, பார்வையாளர்கள் அமைதியாகச் சகித்துக்கொண்டனர், காலில்லாத கிழவியைத் தவிர, கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக "யோக விமானத்தில்" சென்றாள்: அவள் கைகளையும் தலையையும் ஊன்றுகோலில் சாய்த்து, அவள் இனிமையாக குறட்டை விட்டாள்.

ப்ரொஃபசர், பாடியாகுவை முடித்துவிட்டு, தியானத்திற்குச் செல்லுங்கள், - யாரோ ஒருவரின் மோசமான நடத்தைக் குரல் இறுதியாகக் கத்தியது. மன்னிக்கவும், எனக்கு ஒரு வார்த்தையும் புரியவில்லை!

புரிந்து கொள்ள என்ன இருக்கிறது? - தீமை இல்லாமல் இரண்டாவது சேர்க்கப்பட்டது. - பேராசிரியர் கூறுகிறார்: மூளையின் சாத்தியக்கூறுகள் வரம்பற்றவை.

பார்வையாளர்கள் மந்தமாக முணுமுணுத்தனர், பேச்சாளர் வெட்கப்பட்டு அமைதியாகிவிட்டார். யூகோஸ்லாவியாவைச் சேர்ந்த ஒரு பயிற்சியாளர் அவரது உதவிக்கு வந்தார் - அனுபவமற்ற பேராசிரியரைப் போலல்லாமல், அவர் முதல் முறையாக திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை:

நுண்ணறிவு எப்போதும் வேலை செய்யாது! லேசான உச்சரிப்புடன் பேசினார். - நீங்கள் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியாது! சிந்தனையின் நுட்பமான செயல்முறைகள் அனைவருக்கும் புரியவில்லை, - அவர் பார்வையாளர்களை அமைதிப்படுத்தினார் மற்றும் மான்சியர் ஜீனுக்கு தரையைக் கொடுத்தார். அவர், "ஆழமான புலங்களை" படிக்கும் ஒரு இயற்பியலாளர் போல, குற்றவாளிகளின் நடத்தை, போரிடும் நாடுகள், மேற்கோள் காட்டப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் சதவீதங்களில் தியானத்தின் நன்மை விளைவுகள் பற்றி பேசினார், அவர் மட்டுமே புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வரைபடங்களைக் காட்டினார் ...

பின்னர் பேராசிரியர் மீண்டும் பேசினார், பின்னர் இயற்பியலாளர் மீண்டும் ... இரண்டு மணி நேரம் நீடித்த முழு செயல்திறன், உண்மையில் அமெச்சூர்களுக்கான ஒரு அறிவியல் மாநாடு போல் இருந்தது, ஒரு புரிந்துகொள்ள முடியாத நோக்கத்திற்காக நகரம் முழுவதிலும் இருந்து கூட்டப்பட்டது.

இறுதியாக ஆசிரியர் நிலைமையை விளக்கினார்:

எனவே அவர்கள் உடனே சொல்லியிருப்பார்கள், ”என்று அந்த மோசமான மனிதன் கத்தினான். - மற்றும் எவ்வளவு?

பணத்தைத் தவிர, - பதிலளிக்காமல், பேச்சாளர் தொடர்ந்தார், - இது எங்களுக்கு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, நாங்கள் பூக்கள், பழங்கள் மற்றும் தூய பொருட்களை ஆசிரியரிடம் கொண்டு வருகிறோம். சிலர் நடந்து நடக்கிறார்கள், பின்னர் கூறுகிறார்கள்: "சம்பளம் இல்லை." நான் ஒரு நிதி ஆய்வாளர் அல்ல, - அவர் தனது குரலில் சில அச்சுறுத்தலைச் சேர்த்தார்.

நான்கு நாட்களில் நான்கு லட்சம்.

மற்றும் முற்றுகை? - சோம்பலில் இருந்த பாட்டி எழுந்தாள்.

இருநூறு, - யூகோஸ்லாவியன் ஒடி...

நான் சுற்றி பார்த்தேன். வெளியேறும் போது பார்வையாளர்கள் விரைவாக மறைந்துவிட்டனர், ஆனால் ஆசிரியரிடம் ஒரே நேரத்தில் அனைத்து பிரச்சனைகளிலிருந்தும் விடுபட விரும்பும் நபர்களின் பெரிய வரிசையும் இருந்தது.

1975 ஆம் ஆண்டில், மகரிஷி அறிவொளி யுகத்தின் முடிவை அறிவித்தார் மற்றும் டிஎம் மேலும் மேலும் பரவுவதால் அமைதி மற்றும் செழிப்புக்கான புதிய சகாப்தத்தை உறுதியளித்தார். பின்னர் அவர் சித்தி திட்டத்தை முன்மொழிந்தார், அங்கு யார் வேண்டுமானாலும் பெறலாம் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட சக்திகள், 3 முதல் 5 ஆயிரம் டாலர்கள் வரை செலுத்தும். மேம்பட்ட தியானம் செய்பவர்கள், தாங்கள் டிமெட்டீரியலைசேஷன் மற்றும் பறக்கும் திறனில் தேர்ச்சி பெற்றுள்ளதாகக் கூறுகின்றனர், இருப்பினும் வெளியாட்கள் யாரும் தங்கள் கண்களால் பார்த்ததில்லை, அல்லது வீடியோவில் கூட அதை எப்படி செய்கிறார்கள் என்று. இதற்கிடையில், மகரிஷி சுவிட்சர்லாந்தின் சீலிஸ்பெர்க்கில் உள்ள தனது சர்வதேச தலைமையகத்திலிருந்து ரோல்ஸ் ராய்ஸ் மற்றும் தனிப்பட்ட ஹெலிகாப்டரில் தொடர்ந்து பயணம் செய்கிறார்.

துவா குடியரசில், ஏற்கனவே இரண்டாவது விரிவுரைக்கு வந்த ஒரு கேட்பவர் 1997 இல் 150 ஆயிரம் ரூபிள் கொண்டு வர வேண்டியிருந்தது. ஓய்வூதியம் பெறுவோர் மற்றும் மாற்றுத்திறனாளிகள் தலா 75,000 மற்றும் குழந்தைகளுக்கு 10 சதவீதம் தள்ளுபடி வழங்கப்பட்டது. அதன் பிறகு, விரிவுரைகள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்களுடன், அவருக்கு ஒரு "விலைமதிப்பற்ற மந்திரம்" வழங்கப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்ட முறையில் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் வெளிப்படுத்தலுக்கு உட்பட்டது அல்ல. எளிமையான கணக்கீடுகள் மூலம், 1997 வாக்கில், திவாவில் வசிப்பவர்கள் அத்தகைய "அறிவியல்" க்கு குறைந்தது 250 மில்லியன் ரூபிள் செலுத்தியுள்ளனர் என்பதைக் கண்டறிய முடிந்தது. கைசிலுக்கான மாநில வரி ஆய்வாளரின் கூற்றுப்படி, மகரிஷி மேலாண்மை பல்கலைக்கழகம் நகரத்தில் உள்ள வரி அதிகாரிகளிடம் பதிவு செய்யப்படவில்லை.

பிரிவின் தலைமையானது மகரிஷியின் தியான நுட்பங்களின் பரவலில் இருந்து பெறப்பட்ட நிதியை, அவர்களின் சொந்த செறிவூட்டலுக்கு கூடுதலாக, பிரதேசங்களில் தங்கள் செல்வாக்கை முடிந்தவரை பரப்புவதற்கு செலவிடுகிறது. மேலும்நாடுகள்.

அதன் மதக் கருத்தின் கீழ், "ஆழ்நிலை தியானம்" பிரிவின் தற்போதைய தலைமையானது அறிவியல் மற்றும் போலி-அறிவியல் உறுதிப்படுத்தல்களை தீவிரமாகத் தேடுகிறது, கண்டிப்பாகச் சொன்னால், பிரிவின் போதனைகளுடன் எந்த வகையிலும் தொடர்பில்லாதவை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் எப்படியாவது முடியும். அதனுடன் பிணைக்கப்பட வேண்டும். மதவாதிகள் இதற்காக நேரத்தை மட்டுமல்ல, பணத்தையும் செலவிடுவதில்லை.

டச்சு நகரமான ஃப்ளோட்ராப்பில் அமைந்துள்ள மகரிஷி வேத பல்கலைக்கழகத்தில், பேராசிரியர் டோனி நாடர் தனது சொந்த எடைக்கு சமமான தங்கத்தைப் பெற்றார், ஏனெனில், இந்த பல்கலைக்கழகத்தின் பிரதிநிதிகளின் கூற்றுப்படி, "மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்பு": அவர் அண்ட மனதை நிறுவினார். பிரபஞ்சத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மனித உடலின் முக்கிய செயல்பாட்டின் அடிப்படையிலும் உள்ளது. பிப்ரவரி 6, 1998 அன்று, பல்கலைக்கழகத்தில், ஃப்ளோட்ராப்பில் வசிக்கும் "அவரது புனிதர்" மகரிஷி மகேஷ் யோகி முன்னிலையில், பேராசிரியர் நாடர் ஒரு கிண்ணத்தில் பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட பெரிய செதில்களில் அமர்ந்தார், மற்றொன்றில் இரண்டு கிண்ணங்கள் வரை தங்கக் கட்டிகள் வைக்கப்பட்டன. சமநிலையில் இருந்தன. இதற்கு மொத்தம் 750 ஆயிரம் டாலர் மதிப்பில் 79.1 கிலோ தங்கம் தேவைப்பட்டது. இது பரிசு பெற்றவரிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டது, பின்னர் வங்கிக்கு மாற்றப்பட்டது மற்றும் பேராசிரியரின் அறிவியல் நடவடிக்கைகளுக்கு நிதியளிக்க பயன்படுத்தப்படும். டோனி நாடர் பயிற்சியின் மூலம் மருத்துவர். ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் (அமெரிக்கா) நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சையில் முனைவர் பட்டம் பெற்றார். செயலியின் படி, அண்ட மனம் டிஎன்ஏ மூலக்கூறுகள், செல்கள், மனித உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த எல்லா நிலைகளிலும் பெரிய காஸ்மோஸின் ஒப்புமைகள் உள்ளன. இதிலிருந்து, எந்தவொரு நபருக்கும் ஒரு அண்ட அடிப்படை உள்ளது மற்றும் சூரியன், சந்திரன் மற்றும் கிரகங்கள் போன்ற அண்ட உடல்களால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது என்று நாடர் முடிவு செய்தார். அவர்கள் "மனித உடலின் அண்ட பங்காளிகள்", அதை பூர்த்தி செய்கிறார்கள். விழாவில் அறிவிக்கப்பட்டபடி, வேத போதனைகள் மற்றும் இலக்கியங்கள், இயற்கையின் விதிகள் மனித உடலியல் அடிப்படையிலானவை என்பதையும் பேராசிரியர் நாடர் கண்டுபிடித்தார். நடைமுறையில், சொன்னது போல், நனவை பாதிக்கும் வேத முறைகளின் உதவியுடன், மனித உடலில் உள்ள உள் மனதை ஒருவர் செயல்படுத்த முடியும், இதனால், மனிதனுக்கும் பிரபஞ்சத்திற்கும் இடையிலான இணக்கமான உறவுகளை அடைய முடியும். பேராசிரியர் நாடரின் கண்டுபிடிப்பு, விழாவின் அமைப்பாளர்கள் கூறியது, ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் அண்ட திறனை உணர முடிந்தது.

"இன்று, முன்னெப்போதையும் விட, நாங்கள் சோதிக்கப்படுகிறோம். நமது தொடர்ச்சியான, நிலையான சண்டை அல்லது விமான தடுமாற்றம் நம்மை அறியாமலேயே நமது சூழல் மாறிவரும் அதே விகிதத்தில் உளவியல் ரீதியாகவும் உடலியல் ரீதியாகவும் மாற்றியமைக்க முடியாது என்று கூறுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது. , இருதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மரணங்களின் விரைவான அதிகரிப்பு இதை உறுதிப்படுத்துகிறது. நமது சூழல் குறைவான சிக்கலான மற்றும் நிலையானதாக மாறும் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது என்பதால், இருபதாம் நூற்றாண்டில் வாழ்க்கையின் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு நமக்கு உதவுவதற்கு நமக்குள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்." - மருத்துவரின் இந்த அறிக்கை, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் உள்ள சிக்கல் தொடர்பாக மருத்துவர்களின் வளர்ந்து வரும் கவலைக்கு சாட்சியமளிக்கிறது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க, பல அமெரிக்கர்கள் இப்போது "Transcendental Meditation" (TM) க்கு திரும்புகின்றனர். இருப்பினும், கிறிஸ்தவ மருத்துவர்கள் டிஎம் முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை; ஆவிக்குரிய ஆரோக்கியத்தைத் தூண்டி உற்சாகத்தைக் குறைக்கும் காரியங்களைச் செய்ய கிறிஸ்தவர்களை ஊக்குவிக்கிறார்கள். "உங்கள் ஆன்மாவிற்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்" என்று டாக்டர்கள் மீனெர்ட் மற்றும் மேயர் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், "இல்லையெனில் கடவுள், குடும்பம் மற்றும் பிறர் உங்களுக்கு சிறிதும் பயன்பட மாட்டார்கள். முதலில், நீங்கள் நல்ல ஆன்மீக ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டும். இதற்கு நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நேரம் தேவை. மற்றும் ஓய்வு ".

இருப்பினும், நடைமுறையில், TM வகுப்புகள் பேரழிவு தரும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பல நிபுணர்கள் அதன் ஆபத்து பற்றி எச்சரிக்கின்றனர்.

"ஆழ்நிலை தியானம்" பின்வரும் அதிகாரப்பூர்வ ஆவணங்களில் ஒரு அழிவுகரமான மத அமைப்பாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

· "ரஷ்யாவின் ஆன்மீக பாதுகாப்பு" (மாஸ்கோ, டிசம்பர் 11, 1998) மாநாட்டின் பங்கேற்பாளர்களின் முறையீடு ஜனாதிபதி, அரசாங்கம், கூட்டாட்சி சட்டமன்றம், பாதுகாப்பு கவுன்சில் மற்றும் ரஷ்யாவின் பொது வழக்கறிஞர் அலுவலகம்;

· ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மாநில டுமாவின் பகுப்பாய்வு புல்லட்டின் "அழிவுபடுத்தும் மத அமைப்புகளிடமிருந்து ரஷ்யாவிற்கு தேசிய அச்சுறுத்தல்", 1996;

· தொடக்கக் கடிதம் - ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மாநில டுமாவின் துணை வேண்டுகோள் N.V. Krivelskaya ரஷியன் கூட்டமைப்பின் உள் விவகார அமைச்சர், இராணுவத்தின் ஜெனரல் A.S. குலிகோவ் (ஜனவரி 1997);

· ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதார மற்றும் மருத்துவத் துறை அமைச்சகத்தின் தகவல் பொருள் "தனிநபர், குடும்பம், சமூகத்தின் ஆரோக்கியத்தில் சில மத அமைப்புகளின் தாக்கத்தின் சமூக-மருத்துவ விளைவுகள் பற்றிய அறிக்கை மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவி வழங்குவதற்கான நடவடிக்கைகள்" , 1996;

· குடியரசுக் கட்சியின் அறிவியல்-நடைமுறை மாநாட்டின் பங்கேற்பாளர்களுக்கு முறையீடு "பெலாரஸ்: மத குறுங்குழுவாதம் மற்றும் இளைஞர்கள்" (மின்ஸ்க், டிசம்பர் 18-19, 1996);

புத்தகம் "ரஷ்யாவின் மத பாதுகாப்பு: விதிமுறைகள் மற்றும் வரையறைகள்" (1997);

· ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் உள் விவகார அமைச்சகத்தின் முக்கிய தகவல் மையத்தால் 1997 இல் வெளியிடப்பட்ட "சட்ட அமலாக்க அமைப்புகள் மற்றும் மத அமைப்புகள்" தொகுப்பு;

· ஆர்த்தடாக்ஸ் சைபீரியன் சர்வதேச அறிவியல்-நடைமுறை மாநாட்டின் இறுதி அறிக்கை "சைபீரியாவில் சர்வாதிகாரப் பிரிவுகள்" (ஜனவரி 10-13, 1999, பெலோகுரிகா, அல்தாய் பிரதேசம்);

"ஆன்மீகம், சட்டம் மற்றும் ஒழுங்கு, குற்றம்" என்ற அறிவியல்-நடைமுறை மாநாட்டில் V.P. Serbsky F.V. N. Volkova "ஆன்மீக மாற்றீடுகள், சமூகம், குற்றம்" பெயரிடப்பட்ட சமூக மற்றும் தடயவியல் மனநல மருத்துவத்திற்கான மாநில அறிவியல் மையத்தின் பேராசிரியர் மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவரின் அறிக்கை , மார்ச் 28, 1996 அன்று ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் உள் விவகார அமைச்சகத்தின் அகாடமியில் நடைபெற்றது;

AI Khvyli-Olinter எழுதிய புத்தகம் "மதப் பிரிவுகளின் ஆபத்தான சர்வாதிகார வடிவங்கள்" (1996).

ரஷ்ய ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச்சின் பிஷப்கள் கவுன்சிலின் வரையறையில், "போலி-கிறிஸ்தவ பிரிவுகள், நவ-பாகனிசம் மற்றும் அமானுஷ்யம்" (டிசம்பர் 1994), "ஆழ்ந்த தியானம்" என்ற அமைப்பு ஒரு போலி மதமாக வகைப்படுத்தப்பட்டது.

பேட்ரிக் எல். ரியானின் "ஆழ்ந்த தியானம்" பிரிவில் அவரது சோகமான அனுபவத்தைப் பற்றிய கதை இந்த அமைப்பின் செயல்பாடுகளின் உண்மையான சாரத்தை தெளிவாகக் காட்டுகிறது:

"எனது ஈடுபாடு, கவனிப்பு மற்றும் மீட்சி என் வாழ்வில் ஏறக்குறைய 18 ஆண்டுகள். நான் புளோரிடாவின் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் பிறந்தேன், நடுத்தர வர்க்க ஐரிஷ் நாட்டில் ஐந்து குழந்தைகளில் இளையவனாக பிறந்தேன். கத்தோலிக்க குடும்பம். அது 1975ஆம் ஆண்டு. டைம் இதழின் அட்டைப்படத்தில் மகரிஷி மகேஷ் யோகி இருந்தார். அவர் தி மெர்வ் கிரிஃபின் ஷோவில் தோன்றினார். ஹரோல்ட் ப்ளூம்ஃபீல்ட், எம்.டி.யின் ஆழ்நிலை தியானம் என்ற புத்தகம் தி நியூயார்க் டைம்ஸின் "சிறந்த விற்பனை" பட்டியலில் இருந்தது. நியூ ஜெர்சி மற்றும் கலிபோர்னியா பள்ளி அமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாக ஆழ்நிலை தியானம் (TM) படிப்புகள் வழங்கப்பட்டன. டிஎம் ஒரு நடை வெளிப்பாடு இருந்தது. நான் உயர்நிலைப் பள்ளியின் மூத்த ஆண்டில் இருந்தபோது, ​​மகரிஷி சர்வதேசப் பல்கலைக்கழகத்தில் (MUM) பணியமர்த்துபவர்கள் எனது உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு வந்தனர். MUM என்பது ஃபேர்ஃபீல்ட், அயோவாவில் உள்ள அங்கீகாரம் பெற்ற பல்கலைக்கழகம் என்பதை அறிந்தோம். இந்தப் பல்கலைக்கழகத்தில் வழங்கப்படும் புதுமையான கல்வி முறையின் அடிப்படையான இந்த "சான்று அடிப்படையிலான திட்டத்திற்கு" ஆதரவாக மாணவர்கள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்பட்டனர்.

நான் முதலில் ஒரு அறிமுக விரிவுரையில் கலந்து கொண்டேன், அங்கு நன்கு உடையணிந்த TM ஆசிரியர்கள் ("தொடக்கக்காரர்கள்") TM ஐ "IBM மனித ஆற்றல் இயக்கம்" என்று அறிமுகப்படுத்தினர். விஞ்ஞான-ஒலி ஆராய்ச்சி, பரிந்துரைகள் மற்றும் வீடு போன்ற ஒப்புமைகள் அவர்களின் விளக்கக்காட்சியின் புள்ளிகளை ஆதரித்தன. அவர்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைப் பற்றி பேசினர் சமூக மாற்றம், சுற்றுச்சூழலில் முன்னேற்றம் மற்றும் உலக அமைதி. ஆட்சேர்ப்பு செய்பவர்கள் டிஎம் முறையை ஒரு மதமாக, வாழ்க்கைமுறையாக அல்ல, மாறாக ஒரு தத்துவமாக முன்வைத்தனர். டிஎம்மின் "சாத்தியங்களின் பார்வை" எனக்குக் காட்டப்பட்டது. என் எதிர்காலம் என் முன் வைக்கப்பட்டது. திட்டங்கள் உருவாக்கப்பட வேண்டும்: மேம்பட்ட விரிவுரைகள், வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர காசோலைகள், சமூகப் படிப்புகள், படைப்பாற்றல் நுண்ணறிவு அறிவியலில் (STI), MUM இல் ஒரு கல்வி மற்றும் "இயக்கத்தின்" உலக எல்லைகள் பற்றிய அறிமுகம். இவை அனைத்தும் என்னை அம்மாவிடம் கொண்டு வந்தன. நான் தூண்டில் எடுத்து டிஎம் படிக்க சென்றேன். எனக்கு பதினேழு வயது. நான் எனது மந்திரத்தைப் பெற்றேன், வளர்ச்சி விரிவுரைகளில் கலந்து கொண்டேன், வாராந்திர தியான சோதனைகள், மேம்பட்ட விரிவுரைகள் மற்றும் 10 நாள் காசோலை. ஒவ்வொரு அடியிலும், என் TM ஆசிரியர்களின் அமைதியான புன்னகை முகங்கள், நானும் ஞானத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று எனக்கு உறுதியளித்தன. இதைத் தொடர்ந்து சமூகத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தியானம் "சுழற்சிகள்" ("ரவுண்டிங்") மூலம் மாற்றப்படும். இது அடிக்கடி தியானம், சுவாச நுட்பங்கள், யோகா தோரணைகள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் மகரிஷி வீடியோக்கள் ஆகியவற்றின் செயல்முறையாகும். குடியிருப்புப் படிப்புகளில் பங்கேற்பவர்கள் "மகரிஷியின் போதனைகளுக்கு" "ஒருமுகமாக" இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, நாங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டோம். எல்லா இடங்களிலும் எங்களுடன் வருவதற்கு "நண்பர்கள்" நியமிக்கப்பட்டனர். செய்தித்தாள்களைப் படிக்கக் கூடாது, டிவி பார்க்கக் கூடாது, வானொலியைக் கேட்கக் கூடாது, போன் செய்யக் கூடாது என்று கட்டளையிட்டோம். இதனால் படிப்புகளுக்கு அதிகபட்ச பலன் கிடைக்கும் என்று வாதிட்டனர்.

சமூகத்தில் படிப்புகளின் போது வழங்கப்படும் அடிப்படைக் கருத்துக்களில் ஒன்று மன அழுத்த நிவாரணம். தியானம் செய்பவர் முன்னேறும்போது, ​​இந்த மற்றும் முந்தைய வாழ்க்கையில் (கர்மா) செயல்களில் இருந்து "மன அழுத்தம்" விடுவிக்கப்படுகிறது. டிஎம் வாசகங்களில், இது "மன அழுத்த நிவாரணம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மன அழுத்தத்தை வெளியிடுவது "சிந்தனை செயல்முறையை மேகம்" மற்றும் டிஎம் இயக்கத்தின் போதனைகள் பற்றிய "சந்தேகத்தை" ஏற்படுத்தும் என்று எங்களுக்கு கற்பிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நடவடிக்கையின் வினோதமான தன்மையைப் பற்றி எங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அது வெறுமனே "மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்" என்பதை எங்கள் நண்பர்கள் நினைவூட்ட வேண்டும்.

எனது முதல் சுழற்சியின் போது, ​​பிளவுபட்ட ஆளுமை, ஆள்மாறுதல், குழப்பம், எரிச்சல் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் போன்றவற்றின் காலகட்டங்களால் நான் மகிழ்ச்சியான நிலைகளை அனுபவித்தேன். தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான நீண்ட சுழற்சிகளின் நற்பண்புகளைப் போற்றும் விரிவுரைகள், உலகைக் காப்பாற்றுவதற்காக TM இயக்கத்தின் உறுப்பினர்களை அதிகரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டன. இயக்கத்திற்கான எனது அர்ப்பணிப்பு ஆழமடைந்து தீவிரமடைந்ததால், நான் குடும்ப மரபுகளை உடைக்க ஆரம்பித்தேன். நான் மாஸ்ஸில் கலந்துகொள்வதை நிறுத்திவிட்டேன், குடும்ப சந்திப்புகளைத் தவிர்த்துவிட்டேன், சைவம் படித்தேன், நீல ஜீன்ஸ் அணிவதை நிறுத்தினேன். நான் புளோரிடாவில் கல்லூரிக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற என் பெற்றோரின் விருப்பத்தை கைவிட்டேன். நான் அம்மாவிடம் சென்றேன்.

MUM தொகுதி அமைப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. மாணவர்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு பாடத்தை எடுக்கிறார்கள். படிப்புகளின் காலம் ஒரு வாரம் முதல் ஒரு மாதம் வரை மாறுபடும். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கல்விப் படிப்புகள் மாதாந்திர சுழற்சிகளின் ("வன அகாடமிகள்") படிப்புகளால் கூடுதலாக வழங்கப்படுகின்றன. நண்பர் முறை கண்டிப்பாக அமல்படுத்தப்பட்டது, இப்போது எங்களிடம் ஆடைக் குறியீடு, சிறப்பு உணவு முறைகள் மற்றும் ஊரடங்கு உத்தரவுகள் உள்ளன. எங்கள் நடத்தை பயிற்றுவிப்பாளர்களால் கவனமாக கண்காணிக்கப்பட்டது, அவர்களில் பெரும்பாலோர் TM ஆசிரியர்கள். TM இன் போதனைகளின் பல அடுக்குகளை நாங்கள் தேர்ச்சி பெற்றதால், இயக்கத்தின் மீதான எங்கள் பக்தி கடினமாகிவிட்டது. தீவிர ரகசியம் தேவைப்பட்டது. எங்களுடைய "நிலையை நகர்த்துகிறோம்" என்பதைக் குறிக்க, எங்களுக்கு வண்ண-குறியிடப்பட்ட அடையாளங்கள் வழங்கப்பட்டன. அந்தஸ்தின் தலைப்புகள் - குடிமகன், ஆட்சியாளர், அமைச்சர் - எந்த அளவிலான கோட்பாடு நமக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்டது என்பதைக் குறித்தது. இயக்கத்தின் மீதான எங்கள் விசுவாசம் வாராந்திர தனிப்பட்ட நேர்காணல்களில் கேள்விக்குள்ளாக்கப்பட்டது.

பாடத்திட்டத்தின் அமைப்பும் உள்ளடக்கமும் மர்மத்தில் மறைக்கப்பட்டது. மகரிஷியின் வெளிப்படையான அச்சம், அமெரிக்கா மற்றும் பிற அரசு நிறுவனங்களின் ஊடுருவல் குறித்து உள்நாட்டுப் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. நண்பர்களைப் பற்றிய மேம்பட்ட படிப்புகளின் நிலையான தேவைகள், தியானத்தின் அதிகரிப்பு, தொலைக்காட்சி, வானொலி மற்றும் செய்தித்தாள்கள் மீதான தடை ஆகியவை எதிர் பாலினத்துடன் பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒப்பந்தங்களின் தேவை மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரம்மச்சரியத்தின் தேவை ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்டன.

மகரிஷியின் சித்தப்பிரமையின் ஒரு உதாரணம், நாங்கள் டிஎம்-சித்திக்கு பறக்க கற்றுக்கொடுக்கும் நாளில் ஏற்பட்டது. பாதுகாப்பு பேட்ஜுடன் எங்களின் சிறந்த உடையில் மீட்டிங் ஹாலுக்கு வருமாறு எங்களுக்கு உத்தரவிடப்பட்டது. "அறிவொளி பெற்ற யுக உலக அரசு" என்ற எங்கள் சீல் செய்யப்பட்ட வர்ணம் பூசப்பட்ட அடையாளங்களைச் சரிபார்த்து, பழக்கமான பாதுகாப்புக் காவலர்கள் எங்களை வாசலில் சந்தித்தனர். நாங்கள் உள் கதவு வழியாக சென்றபோது எங்கள் அடையாளங்கள் மீண்டும் சரிபார்க்கப்பட்டன. பின்னர் எங்கள் நண்பரின் அடையாளத்தை சரிபார்க்க உத்தரவிடப்பட்டது. எங்கள் குழுத் தலைவர் அனைத்து குழு உறுப்பினர்களின் அறிகுறிகளையும் சரிபார்க்க உத்தரவிட்டார். மாணவர் டீன் மற்றும் பள்ளி உளவியலாளர் எங்கள் பேட்ஜ்களை மீண்டும் சரிபார்த்தனர், மேலும் டிஎம்-சித்தி பாடத் தலைவர்கள் எங்கள் பேட்ஜ்களை சரிபார்த்தனர். மொத்தம் எட்டு பாதுகாப்பு சோதனைகள் நடந்தன. பின்னர் அவர்கள் ஒரு விரிவான ஹெட்ஃபோன் அமைப்பை அமைத்தனர். இறந்த ஆசிரியர் மகரிஷியின் ஓவியத்தின் முன் இந்திய சடங்குகள் வழங்கப்பட்டன. பின்னர் மற்றொரு பாதுகாப்பு சோதனை இருந்தது, பின்னர் பயிற்சி தொடங்கியது.

மகரிஷி எங்கள் ஹெட்ஃபோன்களுடன் இணைக்கப்பட்ட VCR மீது, "அப்படியானால், நீங்கள் பறக்க விரும்புகிறீர்களா?" "உடலின் இணைப்பு மற்றும் ஆகாஷா - பருத்தி இழையின் லேசான தன்மை" என்ற சொற்றொடரை அவர் கிசுகிசுத்தார் மற்றும் 15 வினாடி இடைவெளியில் அதை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைத்தார். இது, அவர் கூறியது போல், பறக்க கற்றுக்கொடுக்கும். நாங்கள் விமான மண்டபத்திற்கு அனுப்பப்பட்டோம், நுரை மெத்தைகளால் மூடப்பட்ட அறை. எங்கள் குழுவில் சிலர் முயல்கள் போல குதிக்க ஆரம்பித்தனர். தரையில் சங்கிலியால் பிணைக்கப்பட்டிருந்த நாங்கள் எங்கள் போக்குவரத்து விதிமீறல்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பித்தோம். இரவு 10 மணிக்குப் பிறகு பாப்கார்ன் சாப்பிட்ட நேரத்தைப் பற்றி யோசித்தேன் - நான் பறக்காததற்கு அதுதான் காரணம். நாட்கள் செல்ல செல்ல, குழுவின் அழுத்தம் அதிகரித்தது. விமான அறைகள் முடிவில்லாத ஓவர்-வென்டிலேஷன், இடைவிடாத அலறல், தன்னிச்சையான உடல் குலுக்கல்கள், சிரிப்பு, ஆழ்நிலை அனுபவங்கள் மற்றும் பாலிஸ்டிக் தாவல்கள்: "பறப்பின் முதல் நிலை!"

இதற்கு மாணவர்களாகிய நாங்கள் பெருமை சேர்த்தோம். தியானம், சுவாசம், பறப்பது மற்றும் இந்து மதத்தின் புனித நூலைப் படிப்பது போன்ற இந்த இரண்டு மணிநேர திட்டத்தைப் பயிற்சி செய்ய நாங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சந்திக்க வேண்டியிருந்தது. இயற்பியல் துறையின் தலைவர், டிஎம்-சித்தியில் பயிற்சியாளர்களின் கூட்டு விமானம் உலகளாவிய அமைதியை உருவாக்க முடியும் என்பதை மகரிஷி "கண்டுபிடித்தார்" என்று விளக்கினார். மகரிஷி பின்னர் போர்களை அமைதிப்படுத்த "ஹாட் ஸ்பாட்கள்" - நிகரகுவா, ஈரான், எல் சால்வடார் போன்ற போரால் பாதிக்கப்பட்ட பிரதேசங்களுக்கு பறக்கும் குழுக்களை அனுப்பினார். அப்போது அவர், "உலக அமைதி அடைந்து விட்டது" என்று அறிவித்தார். மகரிஷியின் தன்னம்பிக்கை, இயக்கத்தின் அதிகாரிகள், தணிக்கை செய்யப்படாத வெளிச் செய்திகள் இல்லாதது என் பக்தியை மேலும் அதிகரித்தது.

MUM மற்றும் இயக்கம் முழுவதும், குற்ற உணர்வு மாணவர்களை தங்கள் பறக்கும் வகுப்பைத் தவறவிடாமல் கையாள பயன்படுத்தப்பட்டது. ஈரானியர்கள் அமெரிக்க தூதரகத்தை கையகப்படுத்தியபோது, ​​​​அவரது பறக்கும் வகுப்பைத் தவறவிட்ட MUM மாணவர் நண்பர் ஒருவர் டீன் அலுவலகத்திற்கு அழைக்கப்பட்டார் மற்றும் ஈரானில் பணயக்கைதிகள் எடுத்ததாக குற்றம் சாட்டப்பட்டார்.

நான் MUM இலிருந்து 1980 இல் பட்டம் பெற்றேன், இடைநிலை அறிவியலில் சிறந்த மற்றும் நல்ல தரங்களைப் பெற்றேன் மற்றும் TM இன் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் பணிபுரிய பிலடெல்பியா சென்றேன். மகரிஷி இப்போது மற்ற ஃபிளையர்களுடன் வாழ்வதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தினார். TM உறுப்பினர்களின் சமூகங்கள் "சிறந்த கிராமங்களை" உருவாக்கின. கூட்டு வாழ்க்கை மற்றும் கூட்டு விமானங்கள் மூலம், உலகம் சிறப்பாக வேகமாக மாறியிருக்க வேண்டும். "அறிவொளி யுகம்" உணரப்பட வேண்டும். உலக அமைதி அடைய வேண்டும். நான் பிலடெல்பியா ஐடியல் கிராமத்தை உருவாக்க உதவினேன், தெற்கு பிலடெல்பியாவில் உள்ள ஒரு சிறிய கம்யூன், வரிசையாக 16 வீடுகளைக் கொண்டுள்ளது. MUM இன் ஓர்வெல்லியன் சூழலுக்கு வெளியே ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழ்வது எனது முதல் சந்தேகங்களுக்கு வளமான நிலத்தை அளித்தது. ஞானம் இன்னும் வெளிப்படவில்லை; உலகம் மாறியதாகத் தெரியவில்லை; கர்மாவாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் மக்கள் அவதிப்பட்டனர். தனிப்பட்ட வெற்றி, வணிக வெற்றி, இலட்சிய வாழ்க்கை: "இதெல்லாம் எங்கே?" நான் நினைத்தேன்.

நான் மனச்சோர்வடைந்தேன், நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்டேன், சோர்வாக இருந்தேன், இது தியானத்தின் பொதுவான பக்க விளைவு என்பதை நான் பின்னர் அறிந்தேன். ஒரு நாள் என் அம்மா போன் செய்து என் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் தியானத்தால் ஏற்பட்டவை என்று பரிந்துரைத்தார். ஒருவேளை நான் நிஜ உலகில் சேர வேண்டும், என்றாள். இயக்கத்தின் "அறிக்கைகள்" உடனடியாக என் மனதில் எழுந்தன, எந்த சந்தேகமும் இல்லை. "ஓய்வுதான் செயல்பாட்டின் அடிப்படை, ஆழ்ந்த ஓய்வு வெற்றிக்கு அடிப்படை. டி.எம் நோயைக் குறைக்கும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், மனச்சோர்வைக் குறைக்கும். டி.எம். எல்லா வெற்றிக்கும் அடிப்படை, அதுவே எல்லாப் பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு" என்று நான் நன்கு கற்றுக்கொண்ட கோட்பாட்டை மீண்டும் சொன்னேன். , ஒன்றன் பின் ஒன்றாக கிளுகிளுப்பு. நான் மகரிஷி கோட்பாட்டில் முழுமையாக உள்வாங்கப்பட்டதால், என் அம்மா மாரடைப்பால் மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டபோது, ​​​​அவளை அழைத்து நான் சொன்னேன்: "அம்மா, எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு உங்களிடம் உள்ளது (அவர் டிஎம் படித்தார்), நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், எனவே நீங்கள் துன்பத்தைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள், நீங்கள் இனி துன்பப்பட விரும்பாதபோது, ​​நீங்கள் அதை முடித்துவிடுவீர்கள்." பிறகு போனை வைத்தேன்...

டிஎம் இயக்கத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கான பாதையில் எனது முதல் படி, இயக்கத்தைப் பற்றிய அனைத்தையும் சந்தேகத்துடன் ஆராய்வதாகும். அனைத்து இயக்கம் அல்லாத முக்கியமான தகவல் ஆதாரங்களும் தவறானவை என்று எங்களுக்குக் கற்பிக்கப்பட்டுள்ளது. யாரை நம்பலாம் என்று யோசித்தேன். மீட்புக்கான எனது பயணத்தின் ஆரம்ப கட்டம் தொடங்கிவிட்டது. இயக்கத்துடனான எனது உறவுகளின் "உடல்" துண்டிக்க சுமார் ஒரு வருடம் ஆனது. இந்த ஆண்டில், நான் முன்னாள் உறுப்பினர்கள், முன்னாள் ஆசிரிய உறுப்பினர்களை ரகசியமாக தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தேன் MUM, மகரிஷியின் முன்னாள் உதவியாளர்களுடன். போலியான அறிவியல் ஆய்வுகள், பணப்பரிமாற்றங்கள், தியானத்தால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வுகள், மகரிஷியின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை விவரங்கள் குறித்து அவர்கள் அளித்த குறிப்பிட்ட தகவல்கள் என்னை வியப்பில் ஆழ்த்தியது. எனக்கு கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டது. என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் கண்டுபிடிப்பதில் நான் வெறித்தனமாக இருந்தேன். இன்பமான உற்சாகமும் நம்பிக்கையும், இழப்பும் துக்கமும் கலந்த காலம் அது.

நான் தியானம் செய்வதை நிறுத்திவிட்டதை மட்டும் அவர்கள் கண்டுபிடித்தால் எனது நண்பர்கள் அனைவரையும் இழக்க நேரிடும் என்று எனக்குத் தெரியும். மண்ணை ஆராய ஆரம்பித்தேன். என் கேள்விகளுக்கு அவர்கள் எப்படி பதிலளிப்பார்கள்? சந்தேகத்தை வெளிப்படுத்தும் எனது செயல்முறையை நிலையான கிளிஷேக்கள் நிறுத்தாதபோது அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள்? 'சேற்றில்' தொலைந்து, எதிர்மறையாக மாறியவர்களை விட்டுவிடுவது மற்றும் அப்புறப்படுத்துவது எவ்வளவு எளிது என்று எனக்குத் தெரியும். சீக்கிரமே நான் பர்சனல் அல்லாத கிராட்டா ஆனேன். என் நண்பர்கள் என்னை விருந்துக்கு அழைப்பதை நிறுத்திவிட்டார்கள். அப்போது போன் அடிப்பதை நிறுத்தியது. அஞ்சல் பட்டியலிலிருந்து எனது பெயர் நீக்கப்பட்டது, மேலும் உள்ளூர் TM மையத்திற்குள் அனுமதிக்கப்படவில்லை. இயக்கத்தில் முழுமையாக ஈடுபட்டு அதில் நம்பிக்கை கொண்ட ஒருவருக்கு, இந்த செயல்கள் அழிவைத் தரும்; இயக்கத்தின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிறைச்சாலைக்கு வெளியே என்னைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு இப்போது இது ஒரு சாதகமான வாய்ப்பாக இருந்தது.

இயக்கத்துடனான முறிவு ஆரம்பம் என்பதை நான் கண்டேன். வாசிப்பு, நினைவாற்றல், கவனம், செறிவு, தன்னிச்சையான உடல் நடுக்கம் மற்றும் பிளவுபட்ட ஆளுமை ஆகியவற்றில் எனக்கு சிரமம் இருந்தது. உலக மற்றும் ஆன்மீக பழிவாங்கலுக்கு நான் அஞ்சினேன். என் எண்ணங்கள் இயக்கத்தின் கோட்பாடுகளால் நிரப்பப்பட்டன. MUM இல், TM எல்லாவற்றுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று எனக்குக் கற்பிக்கப்பட்டது. என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் தொடர்புடைய ஆன்மீக சாமான்களை வரிசைப்படுத்த எனக்கு உதவி தேவைப்பட்டது.

எனது அறிவார்ந்த கொந்தளிப்பு, என்னை ஆதிக்கம் செலுத்திய இயக்கத்தின் கோட்பாடுகள் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக தியானப் பயிற்சியின் விளைவாக ஏற்பட்ட உளவியல் சிக்கல்களை வரிசைப்படுத்த எனக்கு தொழில்முறை உதவி தேவை என்பதை உணர்ந்தேன். இருப்பினும், உளவியலாளர்கள் ஒருபோதும் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க மாட்டார்கள், அவர்கள் "அழுக்கைக் கிளறுவார்கள்" என்ற இயக்கத்தின் தப்பெண்ணத்தை நான் இன்னும் கடைப்பிடித்தேன். உளவியல் பிரச்சனைகள் ஆன்மீக பிரச்சனைகள் என்று நான் நம்பினேன். ஒரு மருத்துவர் எப்படி என் உடலை அசைப்பதை நிறுத்த முடியும், கடந்தகால வாழ்க்கையின் கொடுமையின் விளைவு என்று எனக்குக் கற்பிக்கப்பட்ட டூரெட் நோய்க்குறியை அகற்றுவது. நான் அவநம்பிக்கையாக உணர்ந்தேன்.

எனது மீட்பு மூன்று முக்கிய திசைகளில் சென்றது. முதலாவது எனது நீண்டகால நிலைகளான பிளவுபட்ட ஆளுமை மற்றும் ஆள்மாறுதல் ஆகியவற்றில் பணியாற்றுவது. இரண்டாவதாக ஒரு ரியாலிட்டி நோக்குநிலை செயல்பாடு: எல்லாவற்றையும் ஆன்மிகப் பகுதிக்குள் கொண்டு வருவதற்கான எனது போக்கில் எனக்கு உதவ, எனது சிகிச்சையாளரை ஒரு ஆசிரியராகப் பயன்படுத்தினேன். மூன்றாவதாக, நான் சமூக திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

டிஎம் உலகில், "விண்வெளி கேடட்" என்பது சாதாரணமானது. உண்மையில், கஞ்சா புகைப்பவரைத்தான் நாங்கள் அழைத்தோம். "ஆனந்தமான" நிலையில் இருப்பது, மனமில்லாமல் அலைவது, நடுங்குவது, நடுங்குவது, அறியாமல் அலறுவது ஆகியவை ஆன்மீக வளர்ச்சியின் அறிகுறியாகும். உங்கள் பெயரை மறப்பது வேடிக்கையாக இருந்தது. நான் அடிக்கடி சில பணிகளைச் செய்ய ஆரம்பித்தேன், செயல்பாட்டில் நான் என்ன செய்ய ஆரம்பித்தேன் என்பதை மறந்துவிட்டேன் - டிஎம் உலகில் இது சாதாரணமானது.

"உறவினர்" (உண்மையான உலகம்) இல் வாழக் கற்றுக்கொள்வதற்கு, பொதுவாக அனுபவிக்கும் இந்த நிகழ்வைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் மூலம், இந்த நடத்தைகள் நேர்மறையாக வலுவூட்டப்பட்ட, அறியாமலேயே கற்றுக்கொண்ட பழக்கவழக்கங்களை உடைக்க கடினமாக இருப்பதைக் கண்டேன். டிஎம் இயக்கத்தின் மனதை மாற்றும் நடைமுறை நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, இந்த நடத்தை அடிக்கடி நிகழவில்லை; ஆனால் மன அழுத்தத்தின் போது அது தன்னிச்சையாக மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முனைகிறது.

இந்த நிலைமைகளை உடனடியாக வகைப்படுத்தும் திறனை வளர்க்க எனக்கு பல ஆண்டுகள் பிடித்தன. மனச் செயல்பாட்டின் மிகவும் சமநிலையான நிலைக்கு என்னைத் திரும்பக் கொண்டுவந்த ஒரு உத்தியைக் கையாள நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. நான் கண்டறிந்த மிகவும் பயனுள்ள உத்திகளில் ஒன்று உடற்பயிற்சி. உடல் உடற்பயிற்சி எனது உடலின் இருப்பை எனக்கு உணர்த்துவதன் மூலம் எனது பிளவுபட்ட ஆளுமை அத்தியாயங்களை குறைக்க முனைந்தது. நான் உடற்பயிற்சி செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும், என் உடலின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை நான் மேலும் மேலும் அறிந்தேன். என் உடல் பற்றிய நல்ல விழிப்புணர்வை நான் எவ்வளவு அதிகமாக வளர்த்துக் கொண்டேனோ, அவ்வளவுக்கு அதிகமாக என் இழுப்பு, அலறல்கள் போன்றவற்றுக்கு முந்தைய நுட்பமான உணர்வுகளை நான் அறிந்தேன்.

டிஎம்-சித்தி படிப்பை முடித்த பிறகு, நான் படிக்க கடினமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தேன். நான் ஒரு புத்தகத்தை எடுத்து, முதல் சில பக்கங்களைப் படித்தேன், பிறகு என்ன படித்தேன் என்று தெரியாமல் மறந்திருப்பேன். முதல் பக்கத்தை மீண்டும் படித்துவிட்டு மீண்டும் தொலைந்து போவது வழக்கம். பிறகு முதல் பத்தியை மீண்டும் படித்து விட்டு தொலைந்தேன். எனக்கு ஒரு புரிதல் இருக்கவில்லை. டிஎம்-லிருந்து வெளியேறிய பிறகு, டைமரை அமைப்பதன் மூலம் மெதுவாக வாசிப்புத் திறனை வளர்த்துக் கொண்டேன். நான் படிக்கும் காலத்தை படிப்படியாக அதிகரித்து, தினசரி ஒரு செய்தித்தாள் முழுவதையும் படிக்க முயற்சித்தேன்.

இயக்கத்தை விட்டு வெளியேறிய சிறிது நேரத்திலேயே, நான் ஆழமாக ஏமாற்றப்பட்டதாக உணர்ந்தேன். மனிதர்கள் குதிக்கவோ, பறக்கவோ, கண்ணுக்குத் தெரியாதவர்களாக ஆகவோ முடியாது என்பது மகரிஷிக்குத் தெரியும் என்று நினைத்தேன். அவர் தனது திட்டங்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளை முறையாக மூடிமறைத்தார்: தற்கொலைகள், மன முறிவுகள், நினைவாற்றல் குறைபாடுகள், கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள் மற்றும் பல. எனது இளமைக்கால இலட்சியவாதத்தை அபகரிப்பதன் மூலம் அவர் தனது உலகத் திட்டத்தில் என்னை இணைத்துக் கொள்ள ஒரு அமைப்பை உருவாக்கினார். நான் ஏமாற்றப்படுவது போல் உணர்ந்தேன்.

இதேபோன்ற எண்ணம் கொண்ட முன்னாள் உறுப்பினர்களின் குழு MUM நிர்வாகத்துடன் தொடர்பு கொண்டது; லெவிடேஷன் படிப்புக்கு $1,400 திரும்பக் கோரினோம். எங்களின் கோரிக்கை கீழ்க்கண்டவாறு நிறைவேற்றப்பட்டது: "உங்களுக்கு வழக்கு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், எங்களுக்கு எதிராக வழக்குத் தாக்கல் செய்யுங்கள்." அதைத்தான் நான் செய்தேன்.

எனது வழக்கு இசைக்குழுவில் எனது உறுப்பினரை நிறுத்த உதவியது. டிஎம் இயக்கத்தின் மோசடிகள், அலட்சியம் மற்றும் மோசடிகளை சட்ட நீதிமன்றத்தில் எதிர்கொள்ள நான் தேர்வு செய்தேன். வழக்குச் செயல்முறையானது எனது ஈடுபாட்டைப் பற்றி மிகவும் புறநிலையாக இருக்க வேண்டும். இயக்கம், அதன் கூற்றுக்கள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் அவை எனக்குக் கிடைத்த முடிவுகள் ஆகியவற்றை நான் புறநிலையாகக் கையாள வேண்டும் என்று அவர் கோரினார். கட்டாயத் தாக்கல் செயல்முறை இயக்கத்தின் நெருக்கமாகப் பாதுகாக்கப்பட்ட ரகசியங்களுக்கான அணுகலை எனக்கு வழங்கியது. இந்த தகவல் இயக்கம் ஊழல் மற்றும் தீங்கானது என்ற எனது பார்வையை உறுதிப்படுத்தியது.

ஒரு குழுவை விட்டு வெளியேறுவது ஒரு குடும்பத்தில் விவாகரத்து போன்றது. டிஎம் இயக்கம், மகரிஷி மற்றும் என்னுடன் கலந்து கொண்ட பல உறுப்பினர்களுடன் எனக்கு ஆழ்ந்த உணர்வுபூர்வமான உறவுகள் இருந்தன. எனது குடும்பம் எனக்குக் கொடுத்த மதிப்புகள் குழுவின் சித்தாந்தத்திற்கு மிகவும் கீழ்ப்படிந்தன, குழுவில் இருந்தபோது அவர்களுடனான தொடர்பை நான் இழந்தேன். மீட்பு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு சோதனை. நான் பணியமர்த்தப்பட்டு பதினெட்டு ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை நான் தொடர்ந்து கண்டுபிடித்து வருகிறேன்...".

தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளைத் தராத தளர்வு, ஓய்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் ஒரு முறையாகக் கூறும் டிஎம், ஒரு நபருக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் ஆபத்தானது. மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் சாத்தியமான வெற்றிகளை விட ஆபத்துகள் அதிகம். ஒரு மாற்றப்பட்ட நிலைக்கு TM நுழையும் ஒரு நபர் பெரும்பாலும் யதார்த்த உணர்வையும் சுயக்கட்டுப்பாட்டையும் இழக்க நேரிடும் என்ற பயத்தை அனுபவிக்கிறார்.

TM எப்போதும் மதத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத ஒரு விஞ்ஞானமாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் பல நாடுகளின் கல்வி முறையில் பரவலாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. "ஆழ்நிலை தியானம்" என்ற தத்துவம் அமெரிக்கா மற்றும் வேறு சில நாடுகளின் அரசாங்கங்களின் சில செல்வாக்கு மிக்க உறுப்பினர்களால் ஆதரிக்கப்பட்டது. மதத் தலைவர்களிடையே கூட, டிஎம் என்பது ஒரு நடுநிலை உளவியல் நடைமுறை என்றும் மாறுவேடத்தில் உள்ள மதம் அல்ல என்றும் நம்புபவர்கள் இருந்தனர்.

பிரிவின் விளம்பரப் பொருட்களில், "நிறுவனம்" அதன் வேலையில் மகத்தான முடிவுகளை அடைந்துள்ளது என்று பொதுவாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது: "100 பல்கலைக்கழகங்களில் 450 அறிவியல் ஆவணங்கள் முடிக்கப்பட்டன, 5 மில்லியன் தியானத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும்" . எளிமையானவர்களால் கணக்கிடப்பட்டது - இது சுவாரஸ்யமாகத் தெரிகிறது, இது "பாபா நியுரா தனது கணவர் தொலைபேசியில் திரும்பியது" அல்ல. எவ்வாறாயினும், ஏறக்குறைய அனைத்துப் பிரிவுகளைப் போலவே, "ஆழ்நிலை தியானம்" சரியாக அதன் இடத்தைப் பிடிக்கிறது, இந்த விஷயத்தில் விருப்பமான (மற்றும் மிகவும்!) உண்மையானதாக வழங்கப்படுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்க மருத்துவக் கழகம் TM-ஐ ஏமாற்றுவதாகக் கடுமையாகக் குற்றம் சாட்டியுள்ளது: "இயக்கத்தால் பயன்படுத்தப்பட்ட முறைகள் பற்றிய விசாரணையானது பல்வேறு வகையான தவறான தகவல், ஏமாற்றுதல் மற்றும் பொய்கள் மற்றும் அறிவியல் உண்மைகளைக் கையாளுதல் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறது" மேலும் அதை "சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பு" என்று அழைத்தது. TM ல் ஈடுபட்டுள்ள ஏராளமான மக்களை ஏமாற்றுவதில் மகரிஷி" . மே 1991 இதழில் மகரிஷியின் தியான நுட்பங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான மதிப்பாய்வுக்குப் பிறகு அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல், "இந்து குரு மகரிஷி மகேஷ் யோகியைப் பின்பற்றுபவர்களால் அவர் தவறாக வழிநடத்தப்பட்டார்" என்று எழுதியது, முன்னர் வெளியிடப்பட்ட கட்டுரையில் ஆதாரமற்ற கூற்றுக்கள் மற்றும் தவறான தகவல்கள் இருந்தன. .

"ஆழ்நிலை தியானம்" முறைகள் மற்றும் இந்த பிரிவின் கோட்பாட்டின் "அறிவியல் தன்மை" பற்றிய கூற்றுகள் பற்றிய அறிவியல் ஆதாரங்கள் பற்றிய மகரிஷேவியர்களின் எந்த குறிப்புகளும் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. மேலும் இந்த அறிக்கைகளை தோற்றம் மற்றும் வகையின்படி பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

1. "அறிவியல்" மத தியான நடைமுறைகளான "ஆழ்நிலை தியானம்" விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் முற்றிலும் மாறுபட்ட சுயவிவரம் - கணித அறிவியலின் வேட்பாளர்கள், தத்துவவியலாளர்கள், இயற்பியலாளர்கள், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் தியான நடைமுறைகளின் தாக்கத்தின் விஷயங்களில் திறமையற்றவர்கள். அதாவது, இரசாயன உற்பத்தி செயல்முறைகளின் தொழில்நுட்பத் துறையில் அல்லது பசுக்களின் பால் விளைச்சலை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவர்கள் கூறும் நவ-இந்து மதக் கோட்பாடுகளின் "அறிவியல் தன்மையை நிரூபிக்க" அனுமதிக்கிறது என்று மக்கள் தீவிரமாக நம்புகிறார்கள்.

2. உண்மைகளை ஏமாற்றுதல், உண்மையான அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகளை "ஆழ்ந்த தியானம்" என்ற ஒரு குறிப்பிட்ட "அறிவியல்" மதக் கோட்பாட்டின் நியாயத்துடன் "காதுகளால்" பிணைத்தல். இந்த விஷயத்தில் தேர்ச்சி இல்லாதவர்கள் அல்லது ஏற்கனவே ஒரு பிரிவில் சிக்கித் தவிப்பவர்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. பின்வரும் உதாரணம் ஒப்புமையாக செயல்படும். பின்வருபவை ஆரம்ப நிலைகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன: அ) சூரியன் ஒவ்வொரு காலையிலும் உதயமாகும் உண்மை; b) தினமும் காலையில் சேவல் கூவும் உண்மை; c) சேவல் மோசமாக உணவளித்தால், அது இறந்துவிடும். இவை அனைத்திலிருந்தும் சூரிய உதயங்களின் தரம் மற்றும் அதிர்வெண் கண்டிப்பாக சேவலுக்கு எப்படி உணவளிக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது என்று முடிவு செய்கிறோம். இந்த முடிவு, அத்துடன் வடக்கு விளக்குகளின் அழகில் இனச்சேர்க்கை காண்டாமிருகங்களின் செல்வாக்கை அடையாளம் காணும் முயற்சிகள் மற்றும் "ஆழ்ந்த தியானம்" வழங்குவதற்கான அனைத்து அபத்தமான முயற்சிகளும் மிகவும் வெளிப்படையானது. அறிவியல் இயல்புஇதற்கெல்லாம் உண்மையான அறிவியலுக்கும் சம்பந்தமில்லை.

3. இந்த மதப் போக்கைப் பின்பற்றும் சில விஞ்ஞானிகளின் தரப்பில் "விஞ்ஞானம்" இருப்பதைப் பற்றிய அறிக்கைகள், இது அவர்களின் தீர்ப்புகளின் பாரபட்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு உதாரணம், ஆழ்நிலை தியானத்தின் நவ-இந்து நடைமுறைகளை பிரபலப்படுத்தியவர், மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், கல்வியாளர் என்என் லியுபிமோவ், ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் மூளை ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் நியூரோசைபர்னெடிக்ஸ் ஆய்வகத்தின் இயக்குனர், ஐயோ. , அனைத்து நோய்களுக்கும் நவ-இந்து சஞ்சீவி பற்றிய விசித்திரக் கதைகளை நம்பினார். இது உண்மையிலேயே ஒரு சஞ்சீவி என்றால், மகரிஷி ஏன் இந்தியா முழுவதும் தனது முறைகளால் இடிமுழக்கம் செய்து, நோய், இருட்டடிப்பு, விபச்சாரம் மற்றும் பயங்கரமான வறுமையின் சதுப்பு நிலத்திலிருந்து தனது நாட்டை மீட்டெடுக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தவில்லை?!

4. புகழ்பெற்ற விஞ்ஞானிகள் (அவர்கள் "ஆழ்ந்த தியானத்தை" பின்பற்றுபவர்களாக இல்லாவிட்டால்), இந்த மதக் கோட்பாட்டின் விஞ்ஞானத் தன்மையை நிரூபித்து, சுகாதாரப் பாதுகாப்புத் துறையில் புரட்சிகரமான கண்டுபிடிப்புகளை அனுமதிக்கும் சோதனைகள் பற்றிய அப்பட்டமான தவறான கூற்றுகள்.

எல்லாவிதமான பிசாசுகளாலும் வெறித்தனமான சினிமா மற்றும் மதவெறியர்கள் நாய்கள் வெட்டப்படாததைப் போல இருக்கும் அமெரிக்காவில், பிரபலமான தொலைக்காட்சித் தொடர் "எக்ஸ்-ஃபைல்ஸ்" ("தி எக்ஸ்-ஃபைல்ஸ்" என்ற பெயரில் ஒளிபரப்பப்படுகிறது. ரென்டிவி சேனலில் ரஷ்யா), மதிப்புமிக்க பத்திரிகை விருதான "கோல்டன் குளோப்" மூன்று முறை வென்றவர் மற்றும் அனைத்து மதிப்பீடுகளின் தலைவரும் அமெரிக்க விஞ்ஞான பிரபலங்களின் கோபத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளனர். இந்த திரைப்படம் வெகுஜனங்களின் விஞ்ஞான உலகக் கண்ணோட்டத்தை வெகு தொலைவில் தூக்கி எறிந்து, போலி அறிவியல், ஜோதிடம், அமானுஷ்யம் போன்றவற்றை ஊக்குவிப்பதாக குற்றம் சாட்டப்பட்டது. விஞ்ஞானிகளின் தேர்வு, பெரும்பாலான "ஸ்டீவன்கிங்கின்" திகில் படங்களைப் போலல்லாமல், "எக்ஸ்-ஃபைல்ஸ்" அவர்களின் சதித்திட்டத்தில், மர்மமான நிகழ்வுகளின் விசாரணையின் "விஞ்ஞான நியாயத்தை" மீண்டும் உருவாக்குகிறது. படத்தின் வகையே பார்வையாளருக்கு வழக்கம் போல் சமிக்ஞை செய்யாது: நீங்கள் ஒரு கண்டுபிடிப்புக்கு முன், ஒரு பயங்கரமான விசித்திரக் கதை. அதன் முக்கிய கதாபாத்திரங்கள் - அனைத்து வகையான முரண்பாடுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஈடுபட்ட இரண்டு எஃப்.பி.ஐ அதிகாரிகள் - பிரபல விளம்பர மருத்துவர், டிரோல் சூயிங் கம் சாப்பிடுவதற்கு கிரகத்தின் அனைத்து திரைகளிலும் அழைக்கும் அதே நம்பிக்கையை பொதுமக்களிடம் ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

எப்படியிருந்தாலும், தொடரின் பிரபல தயாரிப்பாளர் கிறிஸ் கார்ட்டர் "கம்பளத்தில்" அழைக்கப்பட்டார். அமெரிக்க தரத்தின்படி, "கம்பளம்" மிகவும் அழகாக காட்சியளித்தது: நியூயார்க் புறநகர் பகுதியான ஆம்ஹெர்ஸ்டில் உலக ஸ்கெப்டிக் காங்கிரஸின் தொடக்கத்தில் ஒரு ஆடம்பரமான மதிய உணவு மற்றும் அறிவியல் விசாரணைக் குழுவின் 20வது ஆண்டு மாநாடு. அமானுட நடவடிக்கை CSICOP. கார்ட்டர் இந்த விருந்தில் பிரதிவாதியின் பாத்திரத்தில் பேசவிருந்தார் ... அதாவது, பார்வையாளர்களின் மிகவும் ஆற்றல்மிக்க தாக்குதல்களுக்கு பதிலளித்த பேச்சாளர். மதிய உணவின் போது நடந்த விசாரணை ஒரு கொள்கை ரீதியானது, நான் அனைவருக்கும் ஒரு முழு அறிக்கையையும் அச்சிட்டேன் பொதுவான செய்திஸ்கெப்டிகல் இன்க்வைரர் இதழ் - உடல் மற்றும் ஆன்மீகம் ஆகிய இரண்டையும் தேசத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது அமெரிக்காவில் தேசிய முன்னுரிமையாக மாறியுள்ளது, எங்கள் தொலைக்காட்சி "மூன்றாவது கண்" அங்கு பொது எதிர்ப்புகளின் புயலை ஏற்படுத்தியிருக்கும்.

அவரது இரண்டு ஹீரோக்கள் - முகவர் ஃபாக்ஸ் மற்றும் ஏஜென்ட் டானா - அனைத்து தீய சக்திகளுக்கும் எதிராக தைரியமாக போராடுகிறார்கள். ஏஜென்ட் ஃபாக்ஸ் ஒரு உளவியலாளர் ஆவார், அவர் ஆக்ஸ்போர்டில் படித்தார், இப்போது அமானுஷ்ய மற்றும் தொடர் கொலைகளுக்கு இடையிலான தொடர்புகள் குறித்த மோனோகிராஃபில் பணிபுரிகிறார். நம் உலகின் புரிந்துகொள்ள முடியாத தன்மையின் முழு அளவையும் புரிந்து கொண்ட அவர், மிகவும் நம்பமுடியாத பதிப்புகள் எதையும் மறுக்கவில்லை. பொதுமக்களுக்கு குறைவான அதிகாரம் அவரது கூட்டாளியாகத் தெரியவில்லை. ஒரு இயற்பியலாளர், மருத்துவர் மற்றும் பிறப்பால் சந்தேகம் கொண்டவர், மாறாக, அவர் ஃபாக்ஸின் ஒவ்வொரு பதிப்பையும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார் மற்றும் "அறிவியல் அணுகுமுறையின்" தீவிர ஆதரவாளராக உள்ளார். ஆனால், முற்றிலும் பொருள்முதல்வாத தளத்தை வழங்குவதால், ஒவ்வொரு முறையும் அது முற்றிலும் தோல்வியடைகிறது. காலத்தால் அழியாத தொடரின் வெற்றி, எதிர்பார்ப்புகளை தாண்டியது. 20 முதல் 50 வயது வரையிலான பார்வையாளர்களிடம் உரையாற்றிய இது, தொழில் வல்லுநர்களிடையே பல சூடான விவாதங்களை எழுப்பியது - தொலைக்காட்சித் திரையில் பார்வையாளர்களின் தன்னிச்சையான நம்பிக்கையை ஒரு நாடக ஆசிரியரால் இவ்வளவு வெளிப்படையாகப் பயன்படுத்த முடியுமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த முடிவில்லாத படத்தில் உள்ள அனைத்தும் உண்மை என்று பெரும்பாலான பார்வையாளர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இந்த தொடரின் அந்தி நனவுடன் பரந்த வெகுஜனங்கள் மேலும் மேலும் ஊடுருவியுள்ளன, இது ஆச்சரியமாக மட்டுமல்ல, பயங்கரமான, விவரிக்க முடியாத, ஆபத்து நிறைந்ததாகவும் உள்ளது என்பதை மிகவும் நம்பத்தகுந்த வகையில் நம்பவைக்கிறது. சமூகத்தில் இந்த படத்தின் எதிரொலி நினைவூட்டுகிறது பயங்கரமான கதைவெல்ஸின் "The War of the Worlds" நாவலை அடிப்படையாகக் கொண்ட பழைய வானொலி நிகழ்ச்சி - வானொலியில் கேட்டது மோசமான செய்தி, பீதியில் பல்லாயிரக்கணக்கான அமெரிக்கர்கள் நாட்டிற்கு வந்த செவ்வாய் கிரகத்தில் இருந்து தப்பி ஓட விரைந்தனர்.

இந்த அதிர்வு பல விஞ்ஞானிகளை கடுமையாக எச்சரித்தது, அத்தகைய நிகழ்ச்சி மக்கள்தொகைக்கும் அறிவியலுக்கும் இடையில் எந்தவிதமான நாகரீக புரிதலையும் ஏற்படுத்துவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளையும் ரத்து செய்கிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். கிறிஸ் கார்ட்டர், தொழில்முறை சந்தேக நபர்களின் வரலாற்று மதிய உணவிற்கு வந்தபோது, ​​​​ஒரு பெரிய ஆலங்கட்டியின் கீழ் தன்னைக் கண்டுபிடித்தார், மேலும் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. கண்டிப்பாக அறிவியல் அறிவில் இரு கால்களிலும் படம் நிற்கிறது என்று தொடங்கும்போதே அவர் கூறினார். இந்தத் தொடர் உண்மையில் அறிவியலுக்கான சிறந்த விளம்பரம். ஆனால் அவர் உடனடியாக ஒரு விஞ்ஞானி இல்லை என்று முன்பதிவு செய்தார், ஆனால் திரைப்படத்திற்காக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பயங்கரமான கதைகள் மற்றும் கதைகளின் விவரிப்பாளர் - கதைகள் மட்டுமே, பொருள் அல்ல. அறிவியல் அறிவு. இருப்பினும், அவர் பார்வையாளர்களை நம்பவில்லை. பார்வையாளர்களை தவறாக வழிநடத்த முயற்சிப்பதாக ஒரு வானியல் இயற்பியலாளர் நேரடியாக குற்றம் சாட்டினார்: உங்கள் படத்திற்குப் பிறகு, என் நண்பர்கள் என்னை அழைத்து கேட்டார்கள்: "X-Files" இல் காட்டப்பட்டுள்ள அனைத்தும் உண்மையா? நீங்கள் வேண்டுமென்றே தேசத்தை அறியாமைக்குள் தள்ளுகிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

அனைத்து பகுதிகளிலும் தெளிவற்ற தன்மைக்கு எதிராக பொது வாழ்க்கைரஷ்ய விஞ்ஞானிகளும் தீவிரமாக உள்ளனர். 1996 ஆம் ஆண்டு நாட்டின் பல முன்னணி விஞ்ஞானிகள் தேதியிட்ட முறையீட்டில் - கல்வியாளர் என். லாவெரோவ், கல்வியாளர் வி. குத்ரியவ்ட்சேவ், கல்வியாளர் வி. கின்ஸ்பர்க், பேராசிரியர், இயற்கை அறிவியல் ரஷ்ய அகாடமியின் முழு உறுப்பினர் எஸ். கபிட்சா, மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் ரெக்டர் V. Sadovnichy - இந்த வகையான "அறிவு" பரவுவதைப் பற்றிய மிகவும் எதிர்மறையான மதிப்பாய்வைக் கொண்டுள்ளது: "நாங்கள், பல்வேறு அறிவுத் துறைகளைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் கையொப்பமிடப்பட்ட விஞ்ஞானிகள், ரஷ்ய சமுதாயத்தின் ஆன்மீகப் பாதுகாப்பின் பிரச்சினையில் பொது கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறோம். நமது சமூகத்தில் வெற்றிடம் ஏற்பட்டுள்ளது ஆன்மீக வாழ்க்கை, இது விரைவில் வக்கிரமான கருத்துக்கள், பழமையான தப்பெண்ணங்கள், அறிவியல் எதிர்ப்பு மற்றும் போலி-விஞ்ஞான கருத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது... இருட்டடிப்பு அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் மற்றும் வெளிப்பாடுகளிலும் பரவி, பிரச்சாரம் செய்வது ஆன்மீக, தார்மீக மற்றும் சமூக விழுமியங்களுக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நமது சமூகத்தின் மற்றும் மக்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து ... அறிவின் மிகவும் கடினமான பொருள் நபர் தானே. பராசைக்காலஜி, சைக்கோட்ரானிக்ஸ் போன்றவற்றின் பிரதிநிதிகள் இதை ஊகிக்கிறார்கள். மற்றும் டெலிபதி, டெலிகினிசிஸ், தெளிவுத்திறன் ஆகியவற்றின் நிறுவப்பட்ட உண்மைகளின் வெளிப்பாடுகளை வெளிப்படுத்தவும். இத்தகைய நிகழ்வுகள் இருப்பதை உறுதி செய்யாமல், கடுமையான அறிவியல் ஆராய்ச்சி, அதே நேரத்தில் ஆதாரமாக மேற்கோள் காட்டப்பட்ட உண்மைகளில் பெரும்பாலானவை மோசடியின் விளைவாக வெளிப்படுத்தப்பட்டன ... ரஷ்ய அதிகாரிகள் சந்தேகத்திற்குரிய எந்தவொரு தொடர்புகளிலும் நுழைவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. உளவியலின் பிரதிநிதிகள், யூஃபாலஜி மற்றும் இன்னும் அதிகமாக ஜோதிடர்கள், தெளிவுபடுத்துபவர்கள் போன்றவர்கள்."

டாக்டர் ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்சஸ், பேராசிரியர் ஏ.எஸ். ஸ்டாரிட்சின், பிரபல ஆர்த்தடாக்ஸ் விஞ்ஞானிகளான எம். மெட்வெடேவ் மற்றும் டி. கலாஷ்னிகோவா ஆகியோரின் புத்தகத்தின் முன்னுரையில் "ஒரியண்டல் தியானத்தில் வெளிச்சத்தில் ஆர்த்தடாக்ஸ் நம்பிக்கைமற்றும் நவீன அறிவியல்" எழுதினார்: "அறிவிப்புகளின் ஸ்ட்ரீமில் வழங்கப்படுகிறது நவீன மனிதன், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய அறிவு, சிறந்த ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதியைக் கண்டறிதல் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அழைப்புகள் உள்ளன. பெரும்பாலான நவீன கருத்தரங்குகள், உளவியல் பயிற்சிகள் போன்றவை, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவ-இந்து போதனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதே நேரத்தில், முன்மொழியப்பட்ட நடைமுறைகளுக்கு மதம் அல்லது தத்துவத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பது முற்றிலும் நியாயமற்ற முறையில் வலியுறுத்தப்படுகிறது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் அறிவியல் நிறுவனங்களிடமிருந்து நேர்மறையான கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதும் சிறப்பியல்பு. எடுத்துக்காட்டாக, கடந்த 25 ஆண்டுகளில் மகரிஷியின் ஆழ்நிலை தியானம் (TM) உலகம் முழுவதும் உள்ள 215 பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி நிறுவனங்களில் 500க்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகளில் சோதிக்கப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது. கிழக்கு ஆன்மீக நடைமுறைகளுக்குப் பின்னால் ஒரு குறிப்பிட்ட மத உலகக் கண்ணோட்டம் உள்ளது என்பதை நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்ல வேண்டும். படி பிரெஞ்சு தத்துவவாதிகேப்ரியல் மார்செல், மதத் துறையில் ஒரு தவறு ஆயிரக்கணக்கான ஆத்மாக்களின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்."

டிஎம் தியான நடைமுறைகளால் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் தீங்கைப் பற்றி சில வல்லுநர்கள் நேரடியாகக் கூறுகிறார்கள்: "தியானத்தை உலகளாவிய சஞ்சீவி என்று கருதும் டிஎம் ஆர்வலர்கள் இன்னும் முதிர்ச்சியடையாதவர்களுக்கு தியானம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை கவனிக்கவில்லை" .

அழிவுகரமான மத அமைப்புகளின் செயல்பாடுகள் தொடர்பான சிக்கல்களைக் கையாளும் ஒரு பிரபலமான ரஷ்ய உளவியலாளர், எவ்ஜெனி நோவோமிரோவிச் வோல்கோவ், தியான நடைமுறைகள் மனித ஆன்மாவுக்கு ஆபத்தானது என்பதில் உறுதியாக உள்ளார். ரிச்சர்ட் காஸ்டிலோ தனது "ஆள்மாறுதல் மற்றும் தியானம்" என்ற கட்டுரையில், "தியானம் ஆள்மாறுதல் மற்றும் டீரியலைசேஷன் (உண்மையை தெளிவாகவும் சரியாகவும் வழிநடத்தும் திறனை இழப்பது)" என்று பல ஆய்வுகளை வரைந்து எழுதுகிறார். DSM-II-R (APA 1987) ஆள்மாறாட்டத்தை பின்வருமாறு வரையறுக்கிறது: "(1) உடலுக்கு வெளியே இருப்பது மற்றும் மன செயல்முறைகள் அல்லது உடலை வெளியில் இருந்து கவனிப்பது போன்ற உணர்வு; அல்லது (2) ஒரு தன்னியக்கமாக அல்லது உள்ளதைப் போல உணரும் அனுபவம் ஒரு கனவு" (பக். 276). பொதுவாக, ஆள்மாறுதல் என்பது "பங்கேற்கும் சுயம்" மற்றும் "கவனிக்கும் சுயம்" ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள நனவில் ஒரு "பிளவு" அனுபவிக்கும் நிலையாகும். பங்கேற்கும் சுயமானது உடல், எண்ணங்கள், உணர்வுகள், நினைவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளால் ஆனது. தனித்துவத்தின் அனைத்து இயல்பான அம்சங்களும் எப்படியோ உண்மையற்றவை மற்றும் கவனிக்கும் சுயத்திற்கு சொந்தமானவை அல்ல என்ற உணர்வுடன், கவனிக்கும் சுயமானது பங்கேற்கும் சுயத்தின் ஒரு தனியான, ஈடுபாடற்ற "சாட்சியாக" அனுபவிக்கப்படுகிறது. பங்குகொள்ளும் "நான்" என்பதிலிருந்து நீங்கள் பிரிந்திருப்பது மற்றும் அது எப்படி நடந்துகொள்கிறது என்பதை "கவனிப்பது" என்ற உணர்வு.

E.N. வோல்கோவின் கூற்றுப்படி, ஆள்மாறாட்டம், தன்னைப் பற்றிய ஒரு மாற்றப்பட்ட கருத்துக்கு வழிவகுக்கும், இது உண்மையின் மாற்றப்பட்ட உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. டீரியலைசேஷன் நிலையில், சூழல் தெளிவற்ற அல்லது "உண்மையற்ற" பண்புகளைப் பெறலாம். சில நேரங்களில், பொதுவாக நிலையான, திடமான உயிரற்ற பொருட்கள் அதிர்வு அல்லது "மூச்சு" தோன்றும், மென்மையான, திரவ அல்லது உயிருடன் இருக்கும். பொருட்களின் வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் மாறலாம் அல்லது பொருள்கள் வெறுமனே மறைந்து போகலாம். நிறங்கள் குறிப்பாக துடிப்பானவை மற்றும் சில பொருட்கள் "பளபளப்பாக" உணரப்படலாம். அவரது முடிவுகளில், EN வோல்கோவ் ஜெர்மனியின் இளைஞர், குடும்பம் மற்றும் சுகாதார அமைச்சகத்தால் நியமிக்கப்பட்ட மற்றும் 1980 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வைக் குறிப்பிடுகிறார், இது TM இயக்கத்தில் தியானப் பயிற்சியின் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றிய பல புள்ளிவிவரத் தரவுகளை வழங்குகிறது, இது மந்திரங்களை தீவிரமாகப் பயன்படுத்துகிறது. தியானங்கள்: "மிகவும் பொதுவான உளவியல் கோளாறுகள் சோர்வு (63%), "கவலை" (52%), மனச்சோர்வு (45%), பதட்டம் (39%) மற்றும் பின்னடைவு (39%). 26% பேர் நரம்புத் தளர்ச்சியை அனுபவித்தனர், மேலும் 20 % தீவிர தற்கொலைப் போக்குகளைக் காட்டியது.

"ஆழ்ந்த தியானத்தின்" முன்னாள் பின்பற்றுபவர் பேட்ரிக் எல். ரியான், 1991 இல் டிஎம் மீது மோசடி மற்றும் அலட்சியத்திற்காக வழக்குத் தொடர்ந்தார், நாங்கள் மீண்டும், EN வோல்கோவின் முடிவுகளை தனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து உறுதிப்படுத்துகிறோம்: "அடிப்படை கருத்துக்களில் ஒன்று. குடியிருப்பு, மன அழுத்த நிவாரணம் தியானம் செய்பவர் முன்னேறும் போது, ​​இந்த மற்றும் முந்தைய வாழ்க்கையில் (கர்மா) செயல்களில் இருந்து "அழுத்தம்" விடுவிக்கப்படுகிறது. TM வாசகங்களில் இது "அழுத்த நிவாரணம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இந்த மன அழுத்தத்தை நீக்குவது "மேக சிந்தனை செயல்முறை" என்று நமக்கு கற்பிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றும் TM இயக்கத்தின் போதனைகள் பற்றிய "சந்தேகங்களுக்கு" வழிவகுத்தது. இயக்கத்தின் வினோதமான தன்மையைப் பற்றி எங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், அது வெறுமனே "அழுத்தத்தை நீக்கும்" என்பதை எங்கள் நண்பர்கள் நினைவூட்ட வேண்டும். எனது முதல் சுழற்சியின் போது, ​​நான் மகிழ்ச்சியான நிலைகளை அனுபவித்தேன், பிளவுபட்ட ஆளுமை, ஆள்மாறுதல், குழப்பம், எரிச்சல் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றின் காலகட்டங்களால் நிறுத்தப்பட்டது.

ஜூன் 13, 1996 அன்று, ரஷ்யாவின் சுகாதார அமைச்சர் ஆணை எண் 245 "உளவியல் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை செல்வாக்கின் முறைகளைப் பயன்படுத்துவதை ஒழுங்குபடுத்துவதில்" வெளியிட்டார். அமைச்சகத்தால் அனுமதிக்கப்படாத உளவியல் மற்றும் உளவியல் செல்வாக்கின் முறைகள் மற்றும் முறைகளை பிரச்சாரம் மற்றும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கக்கூடாது என்று சுகாதார அதிகாரிகள், சுகாதார நிறுவனங்கள், ஆராய்ச்சி, மருத்துவ மற்றும் தடுப்பு மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களின் தலைவர்களுக்கு இந்த உத்தரவு வேண்டுகோள் விடுக்கிறது. "ஆழ்நிலை தியானம்" முறைகள்.

இர்குட்ஸ்க் பிராந்தியத்தின் நிர்வாகத்தின் சுகாதாரக் குழுவின் தலைவரான ஜார்ஜி குபின், இர்குட்ஸ்கில் டிஎம் தோன்றியதைப் பற்றி கருத்துத் தெரிவிக்கிறார்:

"ஒரு அதிகாரியாக, நான் சுகாதார அமைச்சரின் விதிமுறைகள் மற்றும் கடிதங்களால் வழிநடத்தப்படுகிறேன். அமைச்சரின் உத்தரவு இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்கிறது. கூடுதலாக, நான் மேற்பார்வையிடும் பிரதேசத்தில், அனைத்து வகையான சுகாதார அமைப்புகளும் எங்களின் உரிமத்திற்கு உட்பட்டவை. வல்லுநர்கள், எனது பார்வையில், தியானம் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் மனித ஆன்மாவை ஆழ்ந்த செறிவு நிலைக்கு கொண்டு வருவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு முறையாகும், ஆனால் அது ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது. முட்டாள்கள்.ஆசிரியர்கள் என் மனதில் எதை வைப்பார்கள்?எதிலும் சஞ்சீவி இருக்க முடியாது.மேலும் மருத்துவம் என்பது துல்லியமற்ற விஞ்ஞானம்.எந்த முறையையும் எடுத்துக்கொண்டு அதை பின்பற்றுபவர்கள்,எதிர்ப்பவர்கள் என இரண்டு நிபுணர்களை கூட்டிச்செல்வேன்.ஒருவருக்கொருவர் நிரூபிப்பார்கள். பல நாட்கள் அவர்களின் பார்வையின் சரியான தன்மை மற்றும் ஒவ்வொருவரும் தன்னிடம் உள்ள சரியான ஆதாரத்தை நம்பியிருப்பார்கள் ...

இர்குட்ஸ்க் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தின் மனநலத் துறையின் தலைவரான விட்டலி ஜ்முரோவ் இன்னும் கடுமையான பார்வையைக் கொண்டுள்ளார்: புதியது தோன்றுவதற்கான முக்கிய மையம் மத இயக்கங்கள்அமெரிக்கா ஆகும். பிரபல அமெரிக்க எழுத்தாளர் கர்ட் வோன்னேகட் எழுதுகிறார்: "அமெரிக்கா மாயவாதத்தால் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளது, அது ஒவ்வொரு சாராட்டனின் வாயையும் பார்த்து, எல்லாவற்றையும் நம்பிக்கையுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறது"... மகரிஷியின் போதனைகளின் ஊர்வலமும் அமெரிக்காவில் இருந்து தொடங்கியது. "ஆழ்நிலை தியானம்" என்ற பெயர் அதன் ஒலியின் மந்திரத்தால் ஈர்க்கிறது. ஆமாம் தானே? இதன் பொருள் என்ன என்பதை விளக்குவோம். ஆழ்நிலை - "சாதாரணத்திற்கு அப்பாற்பட்டது." தியானம் - "சிந்தனை" - மன நடவடிக்கைகள், இதன் நோக்கம் மனித ஆன்மாவை விரும்பிய நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். ஒரு மருத்துவரின் பார்வையில், டிஎம் என்பது சுய-ஹிப்னாஸிஸ் முறை, தூக்கத்துடன் ஒப்பிடக்கூடிய நிலையில் உங்களை மூழ்கடிக்கும் ஒரு வழி. சுய-ஹிப்னாஸிஸில் மூழ்கியிருக்கும் ஒரு நபரின் மூளையின் பயோகரண்ட்களைப் பதிவு செய்வது மெதுவான தூக்கம் என்று அழைக்கப்படும் படத்திற்கு அருகில் உள்ளது. இந்த நேரத்தில், ஒரு நபர் உண்மையில் இருந்து துண்டிக்கிறார், தூங்குவது போல். ஹிப்னாடிக் தூக்கம் என்பது மாற்றப்பட்ட நனவின் நிலை, இதில் ஒரு நபரின் பரிந்துரை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. இந்த மாநிலம் எந்த வகையிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல. ஒரு நபர் மீதான தாக்கம் எழுந்த பிறகும் நீடிக்கும் - இது பிந்தைய ஹிப்னாடிக் பரிந்துரை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இப்படித்தான் ஜோம்பிஃபிகேஷன் அடையப்படுகிறது, மேலும் மக்கள் தனிமனிதனாக மாற்றப்பட்டு ரோபோக்களாக மாற்றப்படுகிறார்கள்."

இர்குட்ஸ்க் பிராந்தியத்தின் பொதுக் கல்வித் துறையில், "எஸ்எம் நம்பர் ஒன்" செய்தித்தாளின் வேண்டுகோளின் பேரில், அவர்கள் முடித்தனர்: "பொருட்களின் அடிப்படையில், கீழ் இயக்கத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் பயன்படுத்தும் முறைகள் நனவைக் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் அவர்களின் தலையீடு, ஆனால் நம் விஷயத்தில், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், அவரது ஆன்மாவில் கடுமையான அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், எங்கள் நிலைப்பாடு வரிசையின் மதிப்பீட்டோடு ஒத்துப்போகிறது சுகாதார அமைச்சகம், மகரிஷி இயக்கத்தின் செயல்பாடுகளின் உள்ளடக்கம் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களில் அவர்களின் முறைகள் மற்றும் சித்தாந்தங்களை திட்டவட்டமாக தடை செய்வது பற்றிய எச்சரிக்கையுடன் நகராட்சி கல்வி அதிகாரிகளுக்கு GUPO ஒரு உத்தரவை அனுப்பும்.

இகோர் குலிகோவ்

ரஷ்யாவில் அழிவுகரமான, அமானுஷ்ய மற்றும் நவ-பேகன் இயல்புடைய புதிய மத அமைப்புகள்: ஒரு கையேடு. - மூன்றாம் பதிப்பு, கூடுதலாக மற்றும் திருத்தப்பட்டது. - தொகுதி 4. கிழக்கு மாயக் குழுக்கள். பகுதி 1 / Avt.-stat. I. குலிகோவ். - மாஸ்கோ: "யாத்திரை", 2000. (பொருள் குறைப்புடன் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது)

குறிப்புகள்

1. நவம்பர் 22, 1995 தேதியிட்ட ஜெர்மனியின் ஃபெடரல் குடியரசின் தூதரகத்தின் குறிப்பு வாய்மொழி // மிஷனரி விமர்சனம் (பெல்கோரோட்) .- 1996.- எண். 3.- பி.8.

2. ரஷ்யாவில் மத பாதுகாப்பு: விதிமுறைகள் மற்றும் வரையறைகள். - மாஸ்கோ-பெல்கோரோட்: ரஷ்ய ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச்சின் மிஷனரி துறை, 1997. - 23 பக்.

3. யோக விமானங்களுக்கு, ஏமாற்றும் தேவதைகள் 200 ஹெக்டேர் வோரோனேஜ் நிலத்தை கோரினர் // ஆர்த்தடாக்ஸ் வோரோனேஜ், மே 1997 - எண் 2-3.

6. அழிவுகரமான மத அமைப்புகளிலிருந்து ரஷ்யாவிற்கு தேசிய அச்சுறுத்தல்: பகுப்பாய்வு புல்லட்டின் / பெடரல் அசெம்பிளி - ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பாராளுமன்றம்: பகுப்பாய்வு துறை. தொடர்: "பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு - 8". - வெளியீடு 28. - எம்., 1996.

7. பெர்ரி ஹரோல்ட் ஜே. அவர்கள் என்ன நம்புகிறார்கள். - எம்.: "ஆன்மீக மறுமலர்ச்சி", 1996.- 392 பக்.

8 வால்டர் மார்ட்டின் தி நியூ கல்ட்ஸ்.- வென்ச்சுரா, சிஏ: ரீகல் புக்ஸ், 1980.

9. க்ரோல் உனா // லண்டன் டைம்ஸ், ஜூன் 30, 1973.

10. ரியான் பேட்ரிக் எல். தனிப்பட்ட அறிக்கை: கிழக்கு தியானக் குழு // வழிபாட்டு முறைகளிலிருந்து குணப்படுத்துதல்: உளவியல் மற்றும் ஆன்மீக துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவுதல் / எட். மைக்கேல் டி. லாங்கோன்: பெர். ஆங்கிலத்தில் இருந்து. E.N. வோல்கோவா மற்றும் I.N. வோல்கோவா. - நிஸ்னி நோவ்கோரோட்: நிஸ்னி நோவ்கோரோட் மாநில பல்கலைக்கழகம். N.I. லோபசெவ்ஸ்கி, 1996. (மின்னணு பதிப்பு).

11. Khvylya-Olinter A.I., Lukyanov S.A. மதப் பிரிவுகளின் ஆபத்தான சர்வாதிகார வடிவங்கள். - எம் .: செயின்ட் விளாடிமிர் சகோதரத்துவத்தின் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், 1996. - 83 பக்.

12. தகவல் பொருள் "தனிநபர், குடும்பம், சமூகத்தின் ஆரோக்கியத்தில் சில மத அமைப்புகளின் தாக்கத்தின் சமூக-மருத்துவ விளைவுகள் பற்றிய அறிக்கை மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவி வழங்குவதற்கான நடவடிக்கைகள்" (1996) / சுகாதாரம் மற்றும் மருத்துவ தொழில் அமைச்சகம் ரஷியன் கூட்டமைப்பு // மத தகவல் சேவை "Metafrasis" . மறைமாவட்ட மிஷனரிகளின் முதல் மாநாட்டிற்கான சிறப்பு இதழ், நவம்பர் 1996 - ப.5-12.

13. மெக்டொவல் ஜே., ஸ்டூவர்ட் டி. ஏமாற்றுபவர்கள். - எம்.: "புராட்டஸ்டன்ட்", 1994.- 224 பக்.

14. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் மாவட்ட நீதிமன்றம், நியூ ஜெர்சி மாவட்டம், சிவில் நடவடிக்கை எண். 76-341.

16. மகரிஷி மகேஷ் யோகியின் தியானம் - நியூயார்க்: பாண்டம் புக்ஸ், 1968. - பி.59.

17. கோண்ட்ராடிவ் எஃப்.வி., வோல்கோவ் ஈ.என். ஆன்மீக மாற்றுகள், சமூகம், குற்றம் // "ஆன்மீகம், சட்டம் மற்றும் ஒழுங்கு, குற்றம்" (மாஸ்கோ, மார்ச் 28, 1996) அறிவியல்-நடைமுறை மாநாட்டின் நடவடிக்கைகள். - எம்.: ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் உள் விவகார அமைச்சகத்தின் அகாடமி, 1996.

18. பெலாரஸ்: மத பிரிவினைவாதம் மற்றும் இளைஞர்கள். குடியரசுக் கட்சியின் அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை மாநாட்டின் பொருட்கள் (மின்ஸ்க், டிசம்பர் 18-19, 1996) / பெலாரஸ் குடியரசின் இளைஞர் விவகாரங்களுக்கான மாநிலக் குழு. - மின்ஸ்க், 1997.

19. மதம், மனசாட்சியின் சுதந்திரம், ரஷ்யாவில் அரசு-சர்ச் உறவுகள்: ஒரு கையேடு. - எம்.: RAGS, 1997. - 472 பக்.

20. நிஸ்னி நோவ்கோரோட் மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் பொது சமூகவியல் மற்றும் சமூகப் பணித் துறையின் இணைப் பேராசிரியரின் அக்டோபர் 7, 1997 தேதியிட்ட நிபுணர் கருத்து. N.I. Lobachevsky E.N. வோல்கோவ், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மாநில டுமாவின் துணை கோரிக்கையின் பேரில் N.V. Krivelskaya.

21. லீ ஆர்., ஹிண்ட்சன் ஈ. ஏஞ்சல்ஸ் ஆஃப் டிசெப்ஷன். - எம்.: "புராட்டஸ்டன்ட்", 1994. - 240 பக்.

22. Mileant A. ஏழு தலை நாகம். கிறிஸ்தவத்தின் வெளிச்சத்தில் இந்திய-அமானுஷ்ய போதனைகள் // மிஷனரி தாள் எண். 69. - லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியா: பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் ஆஃப் தி சர்ச் ஆஃப் தி இன்டர்செஷன் கடவுளின் பரிசுத்த தாய், 1996.

23. Temeev S. மூன்று ஆண்டுகளாக, துவா குடியரசில் வசிப்பவர்கள் 1400 பேர், ஜூன் 21, 1997 அன்று குரு மகரிஷி // ITAR-TASS செய்தி (நிரல் "வோஸ்டாக்") மூலம் ஆழ்நிலை தியானத்தின் முறை குறித்த சுய முன்னேற்றப் படிப்புகளை முடித்துள்ளனர்.

27. சட்ட அமலாக்க முகவர் மற்றும் மத அமைப்புகள்: பொருட்கள் சேகரிப்பு. - எம்.: ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் உள் விவகார அமைச்சகத்தின் GIC, 1997.

28. 79.1 கிலோகிராம் தங்கம் பண்டைய இந்திய தத்துவத் துறையில் கண்டுபிடிப்புக்கு // RIA-NOVOSTI செய்தி (வெளியீடு "சைபீரியன் கூரியர்") பிப்ரவரி 9, 1998

29. போல்ஸ்கி I. ஆங்கில யோகிகள் எதிர்கட்சியான கன்சர்வேடிவ் கட்சியின் தலைவர் வில்லியம் ஹெய்க் // ITAR-TASS செய்தி ("ஐந்து கண்டங்களில் இருந்து செய்திகள்") ஜூன் 27, 1997 இல் தங்கள் ஆதரவை அறிவித்தனர்.

32. லென்ஷினா I. இர்குட்ஸ்கில் உள்ள "மகரிஷிகள்" அனைவரையும் காப்பாற்றுவதாக உறுதியளிக்கிறார். அவர்கள் காப்பாற்றுவார்கள் // குபெர்ன்ஸ்கியே வேடோமோஸ்டி (இர்குட்ஸ்க்), மார்ச் 30, 1998.

34. http://www.informika.ru/text/goscom/vuzrus/rz3r/522r22.html.

35. Madorskaya N. அதன் கிடைக்கும் தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல், அறிவுசார் திறனை மேம்படுத்துவதற்கு நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன் // http://www.spb.ru/chaspik/608/11-garant.html.

36. பாரம்பரியமற்ற மதங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மறுவாழ்வு மையத்தின் அழிவு, அமானுஷ்யம் அல்லது பேகன் / புல்லட்டின் என நிபுணர்களால் வகைப்படுத்தப்பட்ட புதிய மத அமைப்புகளின் மையங்களின் பதிவு. - வெளியீடு 1. - எம்., 1998. - 21 பக்.

38. நிஸ்னி நோவ்கோரோட் மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் பொது சமூகவியல் மற்றும் சமூகப் பணித் துறையின் உதவிப் பேராசிரியர், அக்டோபர் 7, 1997 தேதியிட்ட இஸ்கானின் நிறுவனர் பிரபுபாதா, சமூக விரோத ஆய்வறிக்கைகள் புத்தகங்களில் இருப்பது குறித்த நிபுணர் கருத்து. N.I. Lobachevsky E.N. வோல்கோவ், ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மாநில டுமாவின் துணை கோரிக்கையின் பேரில் N.V. Krivelskaya.

39. காஸ்டிலோ ரிச்சர்ட் ஜே. ஆள்மாறுதல் மற்றும் தியானம். மனநல மருத்துவம், தொகுதி. 53, மே 1990, பக்கங்கள் 158-167.

40. மெட்வெடேவ் எம்., கலாஷ்னிகோவா டி. ஆர்த்தடாக்ஸ் நம்பிக்கை மற்றும் நவீன அறிவியலின் வெளிச்சத்தில் கிழக்கு தியானம். - பெர்ம்: "ஆர்த்தடாக்ஸ் பெர்ம்" செய்தித்தாளின் ஆசிரியர் அலுவலகம், 1998. - 24 பக்.

41. http://www.informika.ru/text/goscom/vuzrus/rz3r/522r22.html, 1998.